On te livre les secrets d’une posture du corbeau, et contrairement aux croyances, il ne s’agit pas que de force des bras pour y arriver…
Bakasana 🪶 La posture du corbeau
lire plus
Asana Clinic
Bienvenue dans l’espace Asana Clinic, ici tu vas pouvoir accéder à de nombreuses ressources gratuites sur toutes les postures. Pour chaque posture, tu vas découvrir son histoire, ses bienfaits, les erreurs à éviter et nos conseils pour y parvenir !
Cet espace évolue et s’étoffe chaque semaine, donc n’hésite pas à y retourner régulièrement. Tu peux nous laisser des commentaires en bas de chaque postures, nous y répondrons. Bonne découverte et n’hésite pas à les partager !
Savasana ⚰️ La posture du cadavre
Savasana est sûrement la posture la plus importante du yoga. Malgré son accessibilité, elle réserve quelques surprises qu’on te dévoile.
Tadasana 🏔 La posture de la montagne
Tadasana est une posture fondamentale en yoga, malgré son apparente simplicité. On te livre tous les secrets de sa pratique dans cet article.
Bhujangasana 🐍 La posture du cobra
On te dit tout ce qu’il faut savoir sur la posture du cobra et comment la pratiquer sans douleurs pour profiter de ses nombreux bienfaits !
Adho mukha svanasana 🐕 La posture du chien tête en bas
Bien que très pratiqué en yoga, le chien tête en bas ou adho mukha svanasana est souvent peu détaillé. Découvre tous mes conseils pour mieux la réaliser et profiter de ses bienfaits.