Challenge Pilates Gratuit
🌴 Le challenge Pilates Summer 🌴
Rejoins le challenge et reçois des pratiques pilates pendant 21 jours
Un challenge pour te booster avant l’été
Revitalise ton corps et ton esprit avec des séances dynamiques et joyeuses, parfaites pour retrouver l’énergie, la motivation et la bonne humeur.
🧘♂️ 21 jours pour te renforcer avant l’été
Un challenge accessible à tous de 3 semaines conçues pour te booster avec du renforcement et de la mobilité : un combo gagnant pour te sentir bien dans ton corps et dans ta tête.
🎯 Des exercices ciblés pour chaque partie du corps
💪 Renforcer et tonifier, fessiers, bras, jambes, dos… tout y passe !
😊 Des flows feel good pour booster ton énergie et ton mood
⏱️ Flows rapides et efficaces de 20 minutes maximum
⚡️ Des routines courtes, faciles et tonifiantes chaque semaine
Je t’ai préparé des pratiques courtes et efficaces pour retrouver tonus musculaire et mouvement, sans pression, juste pour le kiff de bouger ✨.
C’est Facile à intégrer à ton emploi du temps.
📮 3 mails par semaine pendant 21 jours
Chaque jour, nous nous concentrons sur des exercices spécifiques qui tonifieront ton corps, amélioreront ta souplesse et augmenteront ta vitalité. Idéal pour se remettre dans le rythme, ce programme est parfait pour instaurer une routine explosive et pleine de bonne humeur dans tes journées.
Semaine 1
- Jour 1 : Base solide
- Jour 3 : Renforcer son centre
- Jour 5 : Flow – Mobiliser le corps
Semaine 2
- Jour 7 : Épaules fortes
- Jour 9 : Fessiers & Jambes toniques
- Jour 11 : Flow – Jeu d’équilibre
Semaine 3
- Jour 14 : Renforcer le dos
- Jour 16 : Gainage Intégrale
- Jour 18 : Flow – Sans les mains
Il n’y aura plus qu’à cliquer et à te laisser porter.
🚨 Non au Summer body !
Ce challenge n’est pas une ultime manière de te faire culpabiliser pour changer ton corps avant l’été. Il est là pour prendre soin de toi telle que tu es maintenant, et t’aider à bouger pour le plaisir de bouger. Par la respiration, les mouvements et le renforcement, tu te sentiras en confiance et plus puissante dans ton corps et dans ta tête.
🥰 Une communauté bienveillante
Rejoindre le programme, c’est rejoindre la communauté Cam’s Yoga, plus de 2000 yogis qui pratiquent, progressent et s’entraident quotidiennement. C’est le meilleur moyen de se motiver et d’instaurer une routine de pratique !
🎁 7 jours Gratuit pour tous les nouveaux inscrits
Tu peux profiter de la première semaine du challenge gratuitement en te créant un compte. Une fois la semaine terminée, tu pourras te désinscrire en 3 clics directement sur ton profil.
Une application tout-en-un ⭐️
Tu vas pouvoir pratiquer en toute liberté, les vidéos sont accessibles en VOD sans limite de temps, tu peux pratiquer sans internet, programmer tes pratiques dans ton calendrier et bien plus encore.
Mode hors connexion
Télécharge les vidéos puis regarde-les sans internet de n’importe où.
Créer tes playlists
En 1 clic, ajoute et trie tes vidéos favorites selon tes préférences.
Organise ta pratique
Programme ta pratique avec le calendrier et ne rate plus tes séances.
Demande conseil
Pose tes questions dans le groupe et reçoit l'aide de la communauté.
3 SEMAINES DE PRATIQUE
3 VIDÉOS PAR SEMAINE
ADAPTÉ AUX DÉBUTANTS
Salut, je m’appelle Camille
Professeure depuis 2019, je transmets mon enseignement dans la joie et avec précision afin de rendre votre pratique fluide, sereine et bienveillante.
J’ai à cœur de rester curieuse, d’essayer plusieurs choses et de partager avec vous le meilleur de ce que j’ai pu expérimenter. Ainsi, mon enseignement s’enrichit sans cesse et évolue au fil des différentes formations que je suis (+1200H de formations) en yoga dynamique (hatha, vinyasa, inversions) ou en yoga doux (yin, yoga de la femme, yoga nidra, pranayama).
Bienvenue dans mon univers, un mélange de soleil, de pratiques intense et douce, de postures et flow intelligents, rythmé par la beauté du souffle.
J’ai à cœur de transmettre ma passion en la rendant la plus accessible possible, joyeuse et naturelle.
Ce qu’en disent nos élèves 🧘♂️
Questions fréquentes 🛟
Est-ce adapté aux débutants ?
Oui le challenge est adapté aux débutants, tu trouveras des pratiques plus ou moins intenses !
Est-ce gratuit ?
Le challenge est accessible gratuitement avec les 7 jours d’essai gratuit.
Il te suffit de créer un compte en sélectionnant l’abonnement mensuel.
Tu peux te désabonner en 3 clics avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.
Puis-je regarder les vidéos avec mon ordinateur / téléphone / tablette ?
Le studio Cam’s Yoga est disponible sur tous les supports.
- Sur ordinateur avec le site internet
- Sur mobile et tablette avec l’application mobile
- Sur TV avec chromecast ou apple TV
Puis-je commencer le programme en retard ?
Oui ! Tu peux rejoindre le programme quand tu veux, les vidéos seront publiées et restent accessibles pendant tout l’été. Tu peux donc nous rejoindre en cours de route et rattraper les vidéos ou simplement les sauter 😁
Suis-je obligé de faire toutes les vidéos ?
Non ! Tu peux faire celles que tu veux. Tu peux en faire 1 ou 2 ou 3 ou 4…. par semaine c’est toi qui choisis ton rythme. Les vidéos restent disponibles tout le temps.
Dois-je m'inscrire si j'ai déjà un abonnement ?
Non ! Mais si tu veux être sur de bien recevoir toutes les infos tu peux t’inscrire.
🧘♂️ Rejoins le challenge aujourd’hui 🧘♂️
Gratuit avec les 7 jours d’essai