Dans cet article, on vous a préparé nos 5 meilleures astuces pour apprendre à gérer son stress grâce au yoga ! Une boîte à outils anti-stress pour t’apaiser dans toutes les situations d’urgence.
Dans cet article, découvre tous nos conseils pour profiter pleinement de l’instant présent sans anticiper trop le futur ni ruminer le passé !
7 mandalas gratuit à colorier, saviez-vous que le mandala pouvait avoir une action bien-être sur votre corps et votre esprit ?
Au mois d’avril, on fête l’écologie ! Dans cet article, on te livre toutes nos petites astuces si tu as envie toi aussi de booster ta routine écolo au quotidien !
Tu te poses souvent cette question : le yoga fait-il maigrir ? Le yoga peut avoir un rôle à jouer dans la perte de poids, on te donne plus de détails ici.
Découvrez dans cet article 5 bonnes raisons de vous mettre sans attendre à faire du yoga ! Plus rien ne pourra vous arrêter !
Envie d’avoir un ventre plat et plus tonique ? Dans cet article, découvrez 5 postures pour se muscler et prendre soin de ses abdos !
Découvrez dans cet article un enchaînement de postures idéales pour trouver le sommeil.
Tu as envie de t’acheter un tapis mais tu ne sais pas sur quels critères te baser pour le choisir ? Pas de panique, on fait le point en détail dans cet article !
Dans cet article, on vous présente 3 exercices et postures à pratiquer sur une chaise !
Dans cet article, on vous présente 3 exercices de yoga des yeux pour éviter la fatigue oculaire qui survient après avoir passé beaucoup de temps sur les écrans.
Il y a 2 ans, je m’envolais en Inde, pour effectuer mon YTT (yogi teacher training). Une expérience intense et changeante à vie.
Vous êtes de plus en plus nombreux à me poser des questions sur ma formation en Inde. C’est pour cela que je souhaitais faire cet article afin de répondre aux questions les plus souvent posées et vous permettre d’en savoir un peu plus sur moi 🙂
Vous avez envie de commencer la pratique, mais vous avez besoin de conseils pour trouver le meilleur moment ? On vous dit tout ici.
Une pratique en période prénatale a démontré de nombreux bienfaits pendant la grossesse et afin de gérer l’accouchement. On vous en dit plus dans cet article.
Le yoga au travail une véritable pratique souvent négligée pour améliorer le bien-être au travail. Motivation et productivité on vous explique tout !
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