🎒 Cours 7 . 5 Positions de Yoga en Equilibre 🎒

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Les Positions de Yoga en Equilibre | Kit Yoga Débutant | Cours 7

Idéal pour débuter

Dans ce septième cours de notre kit Yoga débutant, nous reprenons quelques basiques afin de procéder à l’échauffement et l’étirement des muscles nécessaires pour les postures d’équilibre. Camille procédera ensuite à la leçon afin de vous permettre de maîtriser 5 des principales postures de yoga en équilibre.

 

  • Vrksâsana | la posture de l’arbre ou Eka-pada-pranamâsana | La salutation sur une jambe
  • Virabhadrasana III | le guerrier 3
  • Vasisthasana | La planche sur le coté
  • Navasana | la posture du bateau
  • Cakasana | la posture du corbeau ou Bakasana | la posture de la grue

Avec ces 5 positions de yoga en équilibre maîtrisées, vous continuerez votre apprentissage pour devenir un véritable yogi débutant.

Si vous êtes intéressés par ce cours, rendez vous sur notre plateforme de vidéo à la demande. Le prochain cours de notre programme yoga débutant se dédie aux principales postures de yoga assises.

Découvrez et maîtrisez dès maintenant 5 positions de yoga en équilibre.

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