🎒 Cours 5. La Salutation au Soleil  🎒

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La Salutation au Soleil | Kit Yoga Débutant | Cours 5

Idéal pour débuter

Dans ce cinquième cours de notre kit Yoga débutant, Camille vous accompagne dans la pratique de la salutation au soleil en intégrant la plupart des bases évoquées grâce aux 4 premiers cours d’initiation.

Il s’agit d’ un enchaînement d’une dizaine de postures qui pourra varier selon votre pratique : hatha yoga, ou vinyasa yoga.

Les bienfaits recherchés par la pratique de ces postures : une relaxation grâce à des étirements et une pratique cohérente des techniques de respiration.

Être accompagné dans une première salutation au soleil est particulièrement important afin d’éviter de se blesser. De plus, cela vous permettra de profiter pleinement des bienfaits qui ressortent de cette pratique.

Si vous désirez vous initier à cet enchainement ou reprendre les basiques afin de le maîtriser pleinement, ce cours est pensé pour vous. N’hésitez pas à voir et revoir cette vidéo sur la pratique de la salutation au soleil A.

De même, si vous désirez aller plus loin dans votre pratique de la salutation au soleil et vous initier aux pratiques de la salutation au soleil A, la salutation au soleil B, et la salutation au soleil C, sachez que nous enseignons également ces pratiques sur notre plateforme de vidéo à la demande. Passons à notre 6 ème cours dédié au débutant durant laquelle Camille vous accompagne sur les principales positions de yoga pratiquées debout.

Découvrez le 5ème cours du kit Yoga Débutant : La Salutation au Soleil.

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