Le kit Ashtanga Yoga? :

Votre Première Séance Complète d’Ashtanga

Vidéo N°10

Dans cette 10ème et dernière vidéo du kit ashtanga yoga, Marie vous accompagne sur la première
moitié de la 1ère série d’Ashtanga.

Durant cette séance complète, vous aurez l’occasion de mettre en pratique tous les aspects qui ont été travaillés et assimilés durant les 9 vidéos précédentes.

L’objectif ici pour vous sera de gagner en fluidité dans vos enchaînements.

En début de séance, Marie chantera avec vous le mantra d’ouverture de cette séance d’Ashtanga. ?

“Le meilleur moyen de challenger sa pratique et de devenir autonome”

Voici un petit aperçu de la première vidéo du kit ashtanga yoga !

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