Le kit Ashtanga Yoga?

Le Tronc Commun en Ashtanga

3ème Vidéo

En tant qu’ashtangi, les postures qui suivent ont autant d’importance que les salutations au soleil : 

  • Padangusthasana | La main aux orteils ?‍♀️
  • Trikonâsana | la posture du triangle ?️‍♀️
  • Parivrtta trikonâsana | la posture du triangle en torsion ?‍♀️ 
  • parsvakonasana | posture de l’angle étiré ✌️

Nous en verrons encore quelques autres durant cette demi heure de cours intenssif …
Passons à présent au programme de la 4ème vidéo de notre kit ashtanga yoga. Ce 4 ème cours en ligne se focalisera sur les différentes postures du Guerrier ainsi que sur les équilibres.

    “Le meilleur moyen de challenger sa pratique et de devenir autonome”

    Voici un petit aperçu de la première vidéo du kit ashtanga yoga !

    Accèder au Kit, comment s’inscrire ?

    Si tu as un abonnement, tu peux commencer dès maintenant :

    Si tu n’as pas d’abonnement, tu peux t’inscrire et tester gratuitement pendant 7 jours le studio en ligne, à la fin de cette période d’essai tu pourras té désinscrire sans être facturé.