Weekend Yoga, bien-ĂȘtre et cheval
âïž du vendredi 11 juin au dimanche 13 juin 2021 âïž
?? 3 jours de yoga, bien-ĂȘtre & cheval Ă 1h30 de Paris ??
La premiĂšre retraite Cam’s Yoga & Savage Wellness
Pour notre premiÚre collaboration, nous avions envie de vous proposer une échappée nature unique !
Immersion en terre sauvage pour un sĂ©jour 100 % yoga, nature & bien-ĂȘtre.
Direction le parc naturel rĂ©gional du Perche, pour une dĂ©couverte du sublime Haras d’Oakland, un lieu insolite composĂ© d’un magnifique parc et de ses wood cottages pour un sĂ©jour en pleine nature au rythme des chevaux.
Pour une reconnection avec la terre mĂšre – rĂ©veillez l’esprit sauvage qui sommeille en vous !
Nous avons immaginé ce séjour comme une déconnection totale de votre quotidien. Souffler sur les énergies négatives et se reconnecter à la nature.
Vous serez plongĂ© dans un programme oĂč le temps s’arrĂȘte, mĂȘlant randonnĂ©e en forĂȘt, balade Ă cheval, yoga, atelier self-care et farniente Ă la piscine chauffĂ©e.
Notre collaboration avec Savage Wellness
Savage Wellness est un concept d’Ă©chappĂ©es bien-ĂȘtre Françaises, nous crĂ©ons des sĂ©jours authentiques pensĂ©s Ă 1000 % pour votre bien-ĂȘtre dans des lieux natures, entourĂ©s d’experts passionnĂ©s et Ă diffĂ©rentes thĂ©matiques pour que chaque personne puisse trouver son bonheur. Notre envie : Vous faire dĂ©couvrir une nouvelle facon de voyager tout en prenant soin de vous !
?? Les points clés du weekend ??
?? Yoga ??
2 pratiques de yoga par jour (vinyasa, hatha, yin)
Ateliers focus postures
Séances adaptées à chaque niveau et condition physique
? Equitation ?
Initiation Ă lâapproche des chevaux en pleine nature
Balades à cheval (adaptées en fonction du niveau et autres options pour les plus novices)
Marche en forĂȘt et reconnexion Ă la nature
? Bien-ĂȘtre ?
Atelier auto-massage & rituel du soir
Atelier les bons gestes pour prendre soin de soi
Massage en option
Et temps libre, piscine, lecture âŠ.
 Les enseignantes
Camille – Yoga
Camille est une grande rĂȘveuse, passionnĂ©e de voyages et de yoga, elle a pris son sac Ă dos et son tapis pour pratiquer Ă travers le monde. La dĂ©couverte du yoga a commencĂ© Ă Paris, s’est intensifiĂ©e Ă Bruxelles et c’est en Inde qu’elle ira finalement se former en tant que professeure de yoga traditionnel. Enseignante Ă Paris depuis bientĂŽt 2 ans, elle rend le yoga accessible Ă tous via ses cours en prĂ©sentiel et en ligne depuis le dĂ©but du confinement.
Lisa – Bien-ĂȘtre
Amoureuse de la nature et « wellness addict », câest au cours dâune retraite Ă Bali avec dâautres femmes quâelle a eu le dĂ©clic du changement de vie – des belles rencontres, des paysages incroyables et des activitĂ©s riches de sens qui bousculent son for intĂ©rieur âŠ
Originaire du Sud Ouest de la France, une rĂ©gion qui regorge de magnifiques lieux, Lisa Ă©tait persuadĂ©e quâil nâĂ©tait pas obligatoire de partir Ă lâautre bout du monde pour s’offrir une respiration.
Son envie est de rendre la retraite bien-ĂȘtre accessible Ă tous et de vivre une vĂ©ritable expĂ©rience, celle de devenir auteur de son bien-ĂȘtre !
Estelle – Ăquitation
Amoureuse des chevaux depuis son plus jeune ùge, Estelle a grandi dans une famille passionnée et référente dans le domaine.
Initialement cavaliĂšre de compĂ©tition, elle consacre Ă prĂ©sent sa passion Ă lâaccompagnement des chevaux en pleine nature.
Son envie est de partager son approche bienveillante de l’Ă©quitation et d’apprendre Ă se connecter Ă cet animal si emblĂ©matique.
Estelle a imaginĂ© un programme permettant Ă tous les niveaux, du dĂ©butant au cavalier expert de s’Ă©panouir dans cette immersion en pleine nature au rythme des chevaux.
? Programme du weekend ?
Le programme est Ă titre indicatif et peut ĂȘtre amenĂ© Ă Ă©voluer đ
Vendredi 11 juin
ArrivĂ©e Ă partir de 13h00Â
13h30 : DĂ©jeuner
15h00 : Balade en forĂȘt et cercle dâouverture
16h00 : Initiation Ă l’approche des chevaux en pleine nature
16h30 : Temps libre (piscine, lecture, massage en option)
17h30 : Yoga Doux ( séance 1h30)
20h00: DĂźner
21h00: MĂ©ditation & Auto-massage du visageÂ
Samedi 12 juin
8h00: Hatha Yoga (séance 1h30)
9h45: Petit DĂ©jeuner
11h00 Ă 14h00 : DiffĂ©rents ateliers par petits groupes (Ă©questre*, bien ĂȘtre, focus posture yoga)
14h30: DĂ©jeuner
15h30 : Temps libre (piscine, lecture, massage en option)
18h00: Yoga Doux (séance 1h30)
20h00 : DĂźner
21h00 : DĂ©couvrir & partager les bienfaits des mantras
Dimanche 13 juin
8h00: Vinyasa Yoga (1h30)
9h45: Petit DĂ©jeuner
11h00 à 14h00 : Différents ateliers par petits groupes (équestre*, écriture libre, yoga)
14h30 : DĂ©jeuner
15h30 : Temps libre (piscine, lecture, massage en option)
16h30: Cercle de partage et de fermeture
17h30 : DĂ©part
*en fonction du niveau: balade en forĂȘt, initiation Ă l’Ă©quitation ou soin des chevaux
? Le lieu – Le haras D’Oakland ?
Une Ă©chappĂ©e nature dans le Haras d’Oakland en bordure du magnifque parc naturel rĂ©gional du Perche.
En bordure du Parc Naturel RĂ©gional du Perche, vĂ©ritable terre de chĂȘnes, le Haras d’Oakland est Ă l’image de cet arbre, symbole d’hospitalitĂ© et de gĂ©nĂ©rositĂ©.
DĂ©diĂ© Ă la convalescence des chevaux, par une mĂ©thode de reconnexion Ă leur Ă©tat sauvage, le Haras d’Oakland propose une vision du bien ĂȘtre animal en lien avec la nature qui l’entoure.
Sa chaleureuse maison en bois, ses wood cottages, sa piscine naturelle et son lodge avec cuisine ouverte au milieu des chevaux, vous assurent un moment de détente au rythme de cet animal, emblÚme de liberté, de force et de sérénité.
Bienvenue au Haras d’Oakland, terre de chevaux et de pleine nature, Ă 1h30 de Paris
Haras D’Oakland (Ă 1h30 de Paris)
14 Le Tartre, 28250 Le Mesnil-Thomas
Il est possible de se rendre sur place en voiture (environ 1h30 de Paris) ou en train.
La gare la plus proche est celle de La Loupe.
Voici les trains recommandés:
Paris Montparnasse -> La Loupe : Vendredi 11 juin 11:06 -> 12h32
La Loupe -> Paris Montparnasse : Dimanche 13 juin 18h29 -> 19h53
Nous pouvons vous organiser un taxi pour vous rendre ensuite sur le lieu du séjour (20 minutes) & (non compris dans le prix du séjour )
Pour des renseignements concernant les transports, nâhĂ©sitez pas Ă joindre Lisa au 06.75.14.37.28
? DĂ©couverte du weekend ?
Les logements ?
Pour répondre à toutes les envies et tous les prix, nous vous proposons plusieurs options pour ce séjour :
Pour une envie de confort, de cocooning et d’espaces privatifs ?
Chaleureux chalet ambiance barn cosy avec vue sur la prairie et sur sa piscine chauffée
* Magnifique suite avec grande salle de bain privative pour deux personnes
* Chambre simple avec SDB commune
* Chambre partagée pour deux personnes avec SDB privative
Pour le/la baroudeu.se dans l’Ăąme Ă lâenvie d’aventure et de reconnexion Ă la nature âșïž
* Wood cottage en bordure de prairie avec SDB commune (Ă quelques mĂštres)
* Wood cottage pour une personne avec SDB commune
* Wood cottage Ă partager pour deux personnes avec SDB commune
Lâordre dâattribution des chambres se fait au cas par cas en fonction des inscriptions validĂ©es par le versement total du stage.
Une cuisine au naturel ?
Les repas seront compris dans ce fabuleux week-end de reconnexion Ă la nature. Une formule incluant petit dĂ©jeuner, dĂ©jeuner et dĂźner en extĂ©rieur si le temps le permet âïž
Au menu: des plats sains, vĂ©gĂ©tariens et gourmandsÂ
Ballade à cheval et randonnées ?
LâidĂ©e principale de ce sĂ©jour est de vous offrir une Ă©chappĂ©e nature au rythme des chevaux. Les activitĂ©s concernant lâĂ©quitation seront adaptĂ©es en fonction du niveau et de lâaisance de chacun. Donc mĂȘme si vous nâĂȘtes jamais montĂ© Ă cheval, vous trouverez tout de mĂȘme votre bonheur dans cette Ă©chappĂ©e en terre sauvage !
Pratique de yoga ??
Les enseignements seront dispensĂ©s par Camille. Chaque sĂ©ance d’1h30 sera une vraie immersion dans un yoga intĂ©grale comprenant des exercices de respiration (pranayama), des salutations au soleil, des postures adaptĂ©es aux Ă©lĂšves, ajustements et relaxation finale guidĂ©e. Hatha yoga, vinyasa et yoga doux seront au programme pour se booster tout en apportant un bien-ĂȘtre profond.
Bien ĂȘtre et massage ?ââïž
Dâinspiration japonaise & ayurvĂ©dique, ce massage relaxant sur mesure, alterne manĆuvres lentes et profondes, pressions et Ă©tirements pour permettre de rĂ©Ă©quilibrer les Ă©nergies du corps, relĂącher les tensions et procurer une sensation de lĂącher prise et de bien-ĂȘtre intense. âš
VitalitĂ© & lĂącher prise : Massage 30 minutes â 45 âŹÂ (non compris dans le prix du sĂ©jour)
Merci de rĂ©server votre massage Ă l’avance en cochant la case dans le dossier d’inscription
âïž TARIFS ET RĂSERVATION âïž
Tarifs pour tout le stage hors transport
360âŹ* / pers – Wood cottage partagĂ© (2 personnes)
400âŹ* / pers – Wood cottage solo (1 personne)
470âŹ* / pers – Chambre partagĂ©e avec SDB privative (2 personnes)
500âŹ* / pers – Chambre simple avec SDB commune (1 personne)
520âŹ* / pers – Magnifique suite lit double SDB privative (2 personnes)
*Tarif prĂ©fĂ©rentiel pour les personnes abonnĂ©es Ă notre studio en ligne Cam’s Yoga.
Si vous n’ĂȘtes pas inscrits, il faut ajouter 50âŹ
Le prix du séjour comprend:
* L’hĂ©bergement (2 nuits)
* 3 repas par jour
* Les activitĂ©s Ă©questres, bien-ĂȘtre et cours de yoga indiquĂ©s sur le programme
Le prix du séjour ne comprend pas:
* Le transport
* Le massage (en option)
La rĂ©servation et le paiement se font directement avec Savage Wellness. Pour obtenir plus dâinformations sur le sĂ©jour et rĂ©server votre place, merci de complĂ©ter le formulaire suivant en cliquant sur le bouton ci-dessous ?
