Découvrez les bienfaits du yoga rocket pour renforcer votre corps et votre esprit. Améliorez votre flexibilité et votre équilibre avec cette pratique dynamique.
Bandhas Yoga 👌 Les clés pour les maîtriser avec succès
Découvrez tout sur les Bandhas yoga et apprenez comment les utiliser correctement. Améliorez votre pratique dès maintenant !
Le vinyasa flow 🧘♂️ L’art de méditer en mouvement
Explorez les bienfaits du vinyasa flow et découvrez comment cette pratique peut renforcer votre corps et calmer votre esprit.
Yoga de la femme 👩 Une pratique adaptée à chaque étape de la vie
Tu connais peut-être le yoga de la femme, mais découvre ce qu’une pratique du yoga adapté aux différentes étapes de ta vie de femme peut t’apporter !
Yoga Prénatal 🍼 Le yoga pour femmes enceintes
Une séance de yoga prénatal est idéale pour te faire du bien sur le plan physique comme sur le plan émotionnel, pendant cette période si importante pour une femme et remplie de bouleversements.
Yoga Ashtanga 🔥 Une pratique dynamique et exigeante
Le yoga ashtanga est une forme traditionnelle de yoga, dynamique et exigeant. Il peut pourtant s’adapter aussi aux débutants, on te laisse découvrir comment !
Yoga Iyengar 📏 La yoga de l’alignement
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le yoga Iyengar, qui a influencé de nombreuses pratiques actuelles !
Hatha Yoga 🧘♀️ Une pratique traditionnelle et complète
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le hatha yoga, ses origines, ses principes, ses bienfaits et profites-en pour tester un cours en ligne gratuitement !
Yin Yoga 😇 Une pratique douce pour se relâcher
Le yin est un yoga doux et lent aux nombreux bienfaits. C’est un excellent complément à toute pratique dynamique, en apportant lâcher prise et ralentissement, dans nos rythmes de vie particulièrement speed.
Vinyasa Yoga 🔥 Une pratique dynamique et traditionnelle
Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique, il s’agit d’une pratique complète où l’on cherche une synchronisation du mouvement et du souffle.
Yoga Nidra 🛏 Le yoga du sommeil
Les effets du yoga nidra sur le cerveau, mais aussi les troubles du sommeil ou le stress sont nombreux et bien documentés aujourd’hui.