Tu connais peut-ĂȘtre le yoga de la femme, mais dĂ©couvre ce qu’une pratique du yoga adaptĂ© aux diffĂ©rentes Ă©tapes de ta vie de femme peut t’apporter !
Yoga PrĂ©natal đŒ Le yoga pour femmes enceintes
Une séance de yoga prénatal est idéale pour te faire du bien sur le plan physique comme sur le plan émotionnel, pendant cette période si importante pour une femme et remplie de bouleversements.
Yoga Ashtanga đ„ Une pratique dynamique et exigeante
Le yoga ashtanga est une forme traditionnelle de yoga, dynamique et exigeant. Il peut pourtant s’adapter aussi aux dĂ©butants, on te laisse dĂ©couvrir comment !
Yoga Iyengar đ La yoga de l’alignement
DĂ©couvre tout ce qu’il faut savoir sur le yoga Iyengar, qui a influencĂ© de nombreuses pratiques actuelles !
Hatha Yoga đ§ââïž Une pratique traditionnelle et complĂšte
DĂ©couvre tout ce qu’il faut savoir sur le hatha yoga, ses origines, ses principes, ses bienfaits et profites-en pour tester un cours en ligne gratuitement !
Yin Yoga đ Une pratique douce pour se relĂącher
Le yin est un yoga doux et lent aux nombreux bienfaits. C’est un excellent complĂ©ment Ă toute pratique dynamique, en apportant lĂącher prise et ralentissement, dans nos rythmes de vie particuliĂšrement speed.
Vinyasa Yoga đ„ Une pratique dynamique et traditionnelle
Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique, il s’agit d’une pratique complĂšte oĂč l’on cherche une synchronisation du mouvement et du souffle.
Yoga Nidra đ Le yoga du sommeil
Les effets du yoga nidra sur le cerveau, mais aussi les troubles du sommeil ou le stress sont nombreux et bien documentĂ©s aujourd’hui.