On te dévoile les 5 questions à se poser pour mieux comprendre l’histoire du yoga et pouvoir l’intégrer à ta pratique sur le tapis !
L’histoire du yoga en 9 points-clés 🧘♀️
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Le yoga ashtanga est une forme traditionnelle de yoga, dynamique et exigeant. Il peut pourtant s’adapter aussi aux débutants, on te laisse découvrir comment !
Yoga Iyengar 📏 La yoga de l’alignement
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Yoga Nidra 🛏 Le yoga du sommeil
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