L’actualité yoga avec le Blog de Cam’s 🧘♀️
Bienvenue 😇 Ici on papote yoga, bien-être, méditation, food, matériel, etc…
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🌿 Ayurveda
Tous les articles yoga 🧘♀️
Yoga & mal de dos, la recette contre le mal du siècle
Découvre dans cet article comment le yoga peut t’aider à soigner ton mal de dos qu’on appelle aussi le mal du siècle !
Chaturanga dandasana 🧘♀️ La pompe yogique
Chaturanga dandasana est probablement une des postures les plus intenses pour les débutants en yoga. On te livre ses secrets pour ne plus la redouter !
Stress et Grossesse : Nos astuces pour se relaxer
Soulagez votre stress et profitez de la grossesse ! Découvrez nos conseils, des méthodes naturelles et des exercices de yoga pour les futurs mamans.
Salamba sarvangasana 🕯️ La posture de la chandelle
La chandelle en yoga est aussi appelée la posture reine, pour les nombreux bienfaits qu’elle apporte au corps et au mental.
Navasana 🛶 La posture du bateau
Navasana ou la posture du bateau est une posture de renforcement intense. Elle n’est généralement pas la posture préférée du cours de yoga.
Yoga pour femme enceinte, 6 bienfaits, 3 postures
Découvre les nombreux bienfaits du yoga pour femme enceinte et teste 3 postures pour soulager les maux de grossesse
Utkatasana 🪑 La posture de la chaise
Utkatasana (la posture de la chaise) est un grand basique des postures de yoga. Excellente pour renforcer l’ancrage, je te propose de découvrir cette posture dans cet article.
Guide pour se lancer et pratiquer sur le studio
Découvre mes astuces pour utiliser le studio comme personne, on fait le tour des fonctionnalités et des vidéos essentielles pour commencer.
Pilates ou yoga, le jeu des 7 différences
Les points communs entre pilates ou yoga sont nombreux, alors pour t’y retrouver on a décidé de te faire le jeu des 7 différences entre ces 2 pratiques !
Virabhadrasana ⚔️ La posture du guerrier 1 / 2 et 3
Virabhadrasana, ce n’est pas une mais 3 postures de guerriers en yoga. On te dit tout ce qu’il faut savoir sur ces 3 postures !
Trikonasana 🔺 La posture du triangle
Trikonasana ou la posture du triangle, ça te parle ? Découvre nos tips pour la réaliser parce qu’elle est plus dur qu’elle en a l’air !
8 postures yoga débutant pour t’y mettre sereinement
Dans ce guide, on te présente les 8 postures incontournables à connaitre en yoga débutant pour te sentir plus à l’aise !
Tenue yoga, bien la choisir pour la rentrée !
On te dévoile nos tips pour bien choisir ta tenue de yoga, on te donne aussi nos 4 marques preferées !
L’histoire du yoga en 9 points-clés 🧘♀️
On te dévoile les 5 questions à se poser pour mieux comprendre l’histoire du yoga et pouvoir l’intégrer à ta pratique sur le tapis !
Surya namaskar ☀️ La salutation au soleil
On te livre les secrets des salutations au soleil, un enchainement de 12 postures indispensables à la pratique du yoga.
Yoga pour débutant 🧘♀️ 3 conseils pour t’y mettre sereinement
Le yoga pour débutant est parfaitement possible et si tu te lances en suivant nos 3 conseils, tu vas progresser très vite …
Bakasana 🪶 La posture du corbeau
On te livre les secrets d’une posture du corbeau, et contrairement aux croyances, il ne s’agit pas que de force des bras pour y arriver…
Savasana ⚰️ La posture du cadavre
Savasana est sûrement la posture la plus importante du yoga. Malgré son accessibilité, elle réserve quelques surprises qu’on te dévoile.
Stage yoga 🧘♀️ 4 raisons de se lancer avec Cam’s yoga
Sais-tu que chez Cam’s, on ne propose pas qu’un studio en ligne, on organise aussi des stages yoga ? Découvre 4 raisons de te lancer avec nous.
Tadasana 🏔 La posture de la montagne
Tadasana est une posture fondamentale en yoga, malgré son apparente simplicité. On te livre tous les secrets de sa pratique dans cet article.
Yoga pour maigrir, et si ce n’était pas la bonne question ?
Si vous vous demandez comment utiliser le yoga pour maigrir, on vous propose une autre façon de voir les choses et d’envisager votre rapport au corps…
Les meilleures application yoga, notre sélection 🧘♀️
Découvre notre sélection et trouve l’application yoga qui te permettra de pratiquer régulièrement depuis le confort de chez toi !
Yoga en ligne débutant, le guide pour s’y mettre 🧘♀️
Découvre dans ce guide les réponses à toutes tes questions pour commencer le yoga en ligne en tant que débutant !
Festival yoga, notre sélection pour l’été ☀️
Découvre notre sélection des meilleurs festivals yoga cet été et profites-en pour venir pratiquer et partager avec nous !
Bhujangasana 🐍 La posture du cobra
On te dit tout ce qu’il faut savoir sur la posture du cobra et comment la pratiquer sans douleurs pour profiter de ses nombreux bienfaits !
![[GUIDE 🙌] Apprendre le handstand en yoga, nos 3 astuces](https://www.camsyoga.fr/wp-content/uploads/2023/06/guide-apprendre-le-handstand-400x250.webp)
[GUIDE 🙌] Apprendre le handstand en yoga, nos 3 astuces
Le handstand est un équilibre sur les mains qui se pratique aussi bien en yoga qu’en crossfit, découvre nos 3 astuces pour progresser et t’exercer au mieux !
Adho mukha svanasana 🐕 La posture du chien tête en bas
Bien que très pratiqué en yoga, le chien tête en bas ou adho mukha svanasana est souvent peu détaillé. Découvre tous mes conseils pour mieux la réaliser et profiter de ses bienfaits.
Yoga Prénatal 🍼 Le yoga pour femmes enceintes
Une séance de yoga prénatal est idéale pour te faire du bien sur le plan physique comme sur le plan émotionnel, pendant cette période si importante pour une femme et remplie de bouleversements.
Yoga Ashtanga 🔥 Une pratique dynamique et exigeante
Le yoga ashtanga est une forme traditionnelle de yoga, dynamique et exigeant. Il peut pourtant s’adapter aussi aux débutants, on te laisse découvrir comment !
Yoga Iyengar 📏 La yoga de l’alignement
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le yoga Iyengar, qui a influencé de nombreuses pratiques actuelles !
Hatha Yoga 🧘♀️ Une pratique traditionnelle et complète
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le hatha yoga, ses origines, ses principes, ses bienfaits et profites-en pour tester un cours en ligne gratuitement !
Recettes healthy : 4 idées de repas végétarien 🍅
Pas toujours facile de trouver des recettes végétariennes qui soient à la fois savoureux et équilibrés. Mais la cuisine végétale est loin d’être ennuyeuse et elle peut même être très gourmande !
Pranayama 💨 : 5 exercices de respiration à tester chez soi
Améliorez votre respiration et réduisez votre stress avec ces 5 exercices de pranayama de yoga. Découvrez comment pratiquer ces techniques de respiration chez vous pour vous sentir plus calme et détendu au quotidien.
5 postures clés de Yin yoga
Le yin yoga est un yoga postural doux et profond, qui amène de puissantes sensations malgré son rythme très lent.
Yin Yoga 😇 Une pratique douce pour se relâcher
Le yin est un yoga doux et lent aux nombreux bienfaits. C’est un excellent complément à toute pratique dynamique, en apportant lâcher prise et ralentissement, dans nos rythmes de vie particulièrement speed.
Quels sont les bienfaits du yoga ? 5 raisons de s’y mettre 🧘♀️
Le yoga est une discipline populaire qui apporte de nombreux bénéfices. La pratique du yoga possède des bienfaits sur le corps, en étirant et renforçant les muscles profonds.
Lecture Yogique : Les 14 livres sélectionnés par Camille 📚
Un article dédié à mes lectures : voici les livres avec lesquels j’ai commencé, et dont je m’inspire encore à ce jour.
8 recettes détox pour soutenir son corps en hiver 🌿
Découvre 8 recettes détox pour soutenir son corps en hiver ! Soupes, repas complets, smoothies…
Commencer le Yoga : Quel est le meilleur yoga pour débuter 🧘♀️ ?
Dans cet article, nous vous aiguillons afin de vous permettre de choisir le type de yoga qui vous conviendra le mieux.
Yoga détox 🥕 : 5 postures simples et rapides
Voici nos conseils et postures yoga pour une séance détox qui fait du bien !
Yoga enfant : 5 postures de yoga à faire avec eux
Voici 5 postures de yoga enfant à faire avec les plus petits pour leur donner envie de pratiquer le yoga avec toi ou seul dès qu’ils en ont envie !
Yoga et Mantra : Comment trouver son mantra ?
As-tu trouvé ton mantra ? Dans cet article, on essaie de comprendre ce qu’ils permettent et comment trouver des mantras alignés à nos besoins
Yoga doux, bienfaits et postures pour l’hiver
Dans cet article, nous vous proposons de pratiquer 5 postures douces spécial cocooning pour vivre l’hiver dans les meilleures conditions.
5 postures pour débuter le Hatha yoga
Découvre 5 postures à connaitre pour débuter. On t’en dit également plus sur les bienfaits et les significations des postures de Hatha yoga.
Cadeaux de yoga, nos 9 idées pour Noël 🎄
Besoin d’un coup de pouce afin de trouver l’inspiration pour vos cadeaux yoga de Noël ? Camille vous livre ses meilleures idées !
Yoga à la maison : comment s’aménager un espace à soi pour pratiquer ?
Vous pratiquez à la maison ? Dans ce cas, prenez le temps de vous aménager votre propre espace à vous en mode cocooning pour prendre soin de votre pratique !
Ayurveda : Comment connaître son profil ayurvédique ?
Pittas ? Kaphas ou Vata ? Découvre ton profil ayurvédique grâce à notre test en ligne.
Profil Ayurveda, le dosha Kapha
Kapha signifie “le flegme”. C’est un mélange des éléments eau et terre. Dans votre corps, Kapha construit et protège le corps.
Profil Ayurveda, le dosha Pitta
Pitta représente l’énergie solaire. C’est un mélange des éléments Feu et Eau. Ce dosha permet la transformation des aliments en chaleur…
Profil Ayurveda, le dosha Vata
Vata signifie “ce qui se déplace ou transporte les choses”. Il est composé des éléments éther et air.
Méditation du jour : 3 bienfaits de la pratique
Découvre dans cet article 3 bienfaits de la méditation du jour : Apaise le mental, Favorise la concentration, Aide à mieux gérer les émotions.
Vinyasa Yoga 🔥 Une pratique dynamique et traditionnelle
Le Vinyasa yoga est un yoga dynamique, il s’agit d’une pratique complète où l’on cherche une synchronisation du mouvement et du souffle.
Yoga Nidra 🛏 Le yoga du sommeil
Les effets du yoga nidra sur le cerveau, mais aussi les troubles du sommeil ou le stress sont nombreux et bien documentés aujourd’hui.
Comment gagner en souplesse avec le yoga 🧘♀️
Le yoga : un allier pour t’aider à gagner en souplesse 🤸🏻♀️Dans cet article, on vous dévoile tous les bienfaits que peuvent apporter un corps souple.
Ma sélection de 7 tapis de yoga
Mes avis et conseils pour choisir un tapis adapté à ton niveau et ta pratique. Découvre ma sélection des meilleurs tapis de yoga.
Ma sélection d’accessoires de Yoga 🧘♀️
Ma sélection d’accessoire yoga pour débuter. Mes avis et conseils sur chacun des produits briques, sangles et tapis de yoga.
La Bucket list 2022 de Camille et la régie ✅
Fini les résolutions et vive la bucket list ! La liste de toutes les choses qu’on aimerait accomplir cette année.
À quoi sert le Om / Aum en yoga 🕉 ?️
Pourquoi chanter « Aum » en début et en fin de séance de yoga ? Dans cet article, on t’explique pourquoi on fait Om et on détaille tous les bienfaits de ce mantra en yoga.
Yoga et pets vaginaux : pourquoi ça arrive ?
Attention, sujet sensiblement féminin : la question taboue des pets vaginaux. Le sujet ne devrait pas être source d’inquiétude et encore moins de tabou !
Festival Be Fit: un évènement bien être à Aix les Bains Riviera des Alpes
Festival Be fit est un évènement bien-être qui propose des conférences et cours accessibles à tous.
Étirement dos : 5 postures de yoga faciles ! 👌
Tu as souvent mal au dos ? Et encore plus depuis la rentrée ? Voici 5 postures de yoga facile pour faciliter l’étirement dos et soulager la douleur.
Quel matériel de yoga choisir quand on débute 👌 ?️
Tu as envie de commencer la pratique, mais tu ne sais pas quel est le matériel indispensable ? On te guide dans cet article !
Le rituel des 108 salutations au soleil ☀️
Qui dit changement de saison dit 108 salutations au soleil ! Mais d’où vient ce fameux rituel ? Je te dis tout et comment t’y préparer.
6 Fonds d’écran yoga gratuits 🎁
En manque de motivation ? Et si il te manquait juste un fond d’écran pour te rappeler que tu peux pratiquer ! On a crée 6 fonds d’écran yoga gratuit à télécharger.
🧘🏻♀️ Méditation du matin : 10 min en audio à tester ici
Envie de tester la médiation du matin ? Découvre notre guide dans cet article et en bonus, 10 minutes de méditation à pratiquer avec Camille !
Débuter le yoga à la rentrée, est-ce vraiment une bonne idée 😇 ?
La rentrée est une belle occasion de mettre en place de nouvelles habitudes : et pourquoi pas vraiment débuter le yoga ? Tous nos conseils utiles dans cet article !
Yoga : Comment bien s’étirer après le sport ?
Comment s’étirer sans se faire mal et pourquoi ? C’est ce que je t’invite à découvrir dans cet article.
Tapis de yoga pliable : l’idéal pour voyager ? ✈️
C’est les vacances ! Emmène ta pratique de yoga partout en voyage avec toi grâce à nos conseils pour choisir ton tapis de yoga pliable.
Yoga et libido: it’s a Mmmmmh 🤩
Je te propose un article pour comprendre comment le yoga peut t’aider à booster ta libido.
Comment avoir son grand écart ?
Le grand écart (« Hanumasana » ou la posture du Roi des Singes) c’est un peu le Saint Graal des danseurs ou yogis amateurs.
Yoga du visage : effet bonne mine assuré ! 😎
Envie d’avoir bonne mine dès le saut du lit ? Voici plusieurs exercices de yoga du visage à réaliser pour avoir bonne mine et rajeunir en un clin d’œil.
5 super aliments indispensables pour le yoga ?
Spiruline, amandes… Des super aliments bons pour la santé ? Quel est leur rôle dans l’alimentation et pour le yoga ? On vous explique tout dans cet article !
Yoga dynamique : se muscler avec le yoga 💪🏼
Découvre tous nos conseils et exercices de yoga dynamique pour apprendre à te muscler et renforcer tes bras ! Ça va chauffer !
7ème chakra, Sahasrara (chakra couronne) 👑
Découverte du roi des chakras, le chakra couronne, Sahasarara, ses fonctions, les postures pour l’activer et comment le stimuler hors du tapis.
5 astuces pour gérer son stress en 10 minutes ⏱️
Dans cet article, on vous a préparé nos 5 meilleures astuces pour apprendre à gérer son stress grâce au yoga ! Une boîte à outils anti-stress pour t’apaiser dans toutes les situations d’urgence.
6ème chakra, Ajna (troisième œil) 👁
Ajna is watching you… Rencontre avec le 6e chakra, Ajna ou chakra du troisième œil.
5ème chakra, Vishuddha (chakra de la gorge)
Express Yourself avec Vishuddha, le chakra de la gorge.
Méditation du soir : Séance audio de 10 min et Conseils Sommeil 😇
Dans cet article, découvre une méditation du soir guidée par Camille. On t’offre tous nos conseils et 10 minutes de méditation à pratiquer avant de te coucher !
4ème chakra, Anahata (chakra du cœur) ❤️
Avec le chakra du cœur, Anahata, Love is in the Air. Où se situe-t-il ? Quelles sont ses fonctions ? Comment le débloquer ?
3ème Chakra, Manipura (plexus solaire) ☀️
Le chakra du plexus solaire, Manipura, est le troisième point énergétique. Où se situe-t-il ? Quelles sont ses fonctions ? Comment le guérir ?
2ème chakra, Svadhisthana (chakra sacré) 🧡
Découvrons le deuxième chakra, le chakra sacré ou Svadhisthana. Que représente ce chakra ? Quelles sont ses fonctions et comment l’harmoniser ?
Comment être dans l’instant présent ? ⏳
Dans cet article, découvre tous nos conseils pour profiter pleinement de l’instant présent sans anticiper trop le futur ni ruminer le passé !
1er chakra, muladhara (chakra racine) 🌳
En yoga, on évoque souvent le chakra racine (muladhara). Mais qu’est-ce que c’est ? Quelle est sa signification et sa fonction ? Comment l’activer ? Dans cet article, on fait le point sur le premier chakra, le chakra racine.
Tout savoir sur les chakras
En yoga, on évoque souvent les chakras. Quelle est leur signification et leur fonction ? Comment les activer ? On fait le point !
5 bienfaits du coloriage mandala pour le corps et l’esprit ?
7 mandalas gratuit à colorier, saviez-vous que le mandala pouvait avoir une action bien-être sur votre corps et votre esprit ?
Écologie : nos petites astuces pour débutant 🌱
Au mois d’avril, on fête l’écologie ! Dans cet article, on te livre toutes nos petites astuces si tu as envie toi aussi de booster ta routine écolo au quotidien !
Le yoga fait-il maigrir 🥵 ?
Tu te poses souvent cette question : le yoga fait-il maigrir ? Le yoga peut avoir un rôle à jouer dans la perte de poids, on te donne plus de détails ici.
5 bonnes raisons de faire du yoga 🧘♂️ ?
Découvrez dans cet article 5 bonnes raisons de vous mettre sans attendre à faire du yoga ! Plus rien ne pourra vous arrêter !
Yoga abdos : 5 postures de yoga pour un ventre plat ?️🔥
Envie d’avoir un ventre plat et plus tonique ? Dans cet article, découvrez 5 postures pour se muscler et prendre soin de ses abdos !
Yoga pour Dormir : 5 Postures vous aidant à trouver le sommeil.
Découvrez dans cet article un enchaînement de postures idéales pour trouver le sommeil.
Comment bien choisir son tapis de yoga ?
Tu as envie de t’acheter un tapis mais tu ne sais pas sur quels critères te baser pour le choisir ? Pas de panique, on fait le point en détail dans cet article !
Yoga Assis : 5 exercices à réaliser au bureau 💼
Dans cet article, on vous présente 3 exercices et postures à pratiquer sur une chaise !
Yoga des yeux : 3 exercices pour reposer sa vue
Dans cet article, on vous présente 3 exercices de yoga des yeux pour éviter la fatigue oculaire qui survient après avoir passé beaucoup de temps sur les écrans.
Ma formation de yoga, une décision qui a changé ma vie !
Il y a 2 ans, je m’envolais en Inde, pour effectuer mon YTT (yogi teacher training). Une expérience intense et changeante à vie.
Vous êtes de plus en plus nombreux à me poser des questions sur ma formation en Inde. C’est pour cela que je souhaitais faire cet article afin de répondre aux questions les plus souvent posées et vous permettre d’en savoir un peu plus sur moi 🙂
Quel est le meilleur moment pour faire du yoga dans la journée ?
Vous avez envie de commencer la pratique, mais vous avez besoin de conseils pour trouver le meilleur moment ? On vous dit tout ici.
Yoga prénatal, quelles postures pour les futures mamans ?
Une pratique en période prénatale a démontré de nombreux bienfaits pendant la grossesse et afin de gérer l’accouchement. On vous en dit plus dans cet article.
Yoga au travail : les bienfaits des cours de yoga au bureau ?
Le yoga au travail une véritable pratique souvent négligée pour améliorer le bien-être au travail. Motivation et productivité on vous explique tout !