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Bienvenue sur le blog, ici on parle de yoga : on évoquera les différentes pratiques, le matériel, etc. Nous traiterons également de bien-être, de méditation, de food, etc…

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Comment avoir son grand écart ?

Comment avoir son grand écart ?

Le grand écart (« Hanumasana » ou la posture du Roi des Singes) c’est un peu le Saint Graal des danseurs ou yogis amateurs.

5 astuces pour gérer son stress en 10 minutes ⏱️

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Dans cet article, on vous a préparé nos 5 meilleures astuces pour apprendre à gérer son stress grâce au yoga ! Une boîte à outils anti-stress pour t’apaiser dans toutes les situations d’urgence.

1er chakra, muladhara (chakra racine) 🦶

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En yoga, on évoque souvent le chakra racine (muladhara). Mais qu’est-ce que c’est ? Quelle est sa signification et sa fonction ? Comment l’activer ? Dans cet article, on fait le point sur le premier chakra, le chakra racine.

Tout savoir sur les chakras

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En yoga, on évoque souvent les chakras. Quelle est leur signification et leur fonction ? Comment les activer ? On fait le point !

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