Maîtrisez Astavakrasana et découvrez comment cette pose de yoga unique peut renforcer votre corps et votre esprit.
Astavakrasana 📐 Le posture aux 8 angles
lire plus
Camille 🌼
Rédactrice Yoga, Sport et Bien-être
Hello, moi c'est Camille,
"J'ai l'intime conviction que si chacun d'entre nous pratiquait le yoga régulièrement, notre monde tournerait bien plus rond !"
J’ai découvert le yoga au Canada, je l'ai adopté à Paris et c'est à Bruxelles que j'en ai fait une pratique quotidienne, indispensable à mon bien être physique et surtout mental. J'ai découvert différentes pratiques riches en challenge, lâcher prise, un vrai voyage intérieur que je m'offrais à chaque séance. C'est très naturellement que l'envie de me former est apparue avec le temps et j'ai alors entrepris un chemin vers l'enseignement du yoga en Inde. Depuis, je me suis également formée au yin yoga, pré/post natal et au yoga de la femme.Aujourd'hui, j’enseigne un yoga qui me ressemble, accessible à tous, naturel, plein de bienveillance et d'énergie positive.
Articles rédigés par Camille 🌼
Setu Bandhasana 🧘♂️ Le posture du demi-pont
Découvrez les bienfaits du setu bandhasana pour le corps et l’esprit. Améliorez votre posture, votre flexibilité et votre bien-être grâce à cette posture de yoga.
Halasana 🧘♂️ Le posture de la charrue
Découvrez le secret de la posture de la charrue avec Halasana ! Et apprenez comment l’adapter pour plus de confort.
Urdhva mukha svanasana 🐕 Le chien tête en haut
Découvrez les 5 points clés du chien tête en haut (urdhva mukha svanasana) pour une flexion arrière parfaite ! Apprenez comment améliorer votre posture dès maintenant.
Paschimottanasana 🧘♂️ La posture de la pince assise
Découvrez tous les secrets de la Paschimottanasana (la pince assise) pour améliorer votre pratique du yoga dès maintenant ! Apprenez ses bienfaits et comment la réaliser correctement.
Garudasana 🦅 La posture de l’aigle
Découvrez les secrets de la posture de l’aigle (Garudasana) pour améliorer votre bien-être physique et mental dès aujourd’hui !
Matsyasana 🐠 La posture du poisson
Découvrez les secrets de la posture du poisson matsyâsana pour améliorer votre bien-être physique et mental dès aujourd’hui ! Apprenez les astuces et bénéfices ici.
Uttanasana 🧘♂️ La posture de la pince debout
Découvrez tous les bienfaits d’Uttanasana, la posture de la pince debout. Apprenez comment pratiquer cette asana pour améliorer votre flexibilité et soulager le stress dès aujourd’hui!
Sirsasana 🤸♂️ Posture sur la tête
Découvre tous les secrets de la posture sur la tête, sirsasana, posture reine du yoga !
Hanumanasana 🐒 Posture du grand écart
Hanumanasana, le grand écart est une posture très avancée qui demande beaucoup de préparation, de la patiente et une grande souplesse. On la décortique ensemble ?