Stage yoga et inversions

鈽锔 du 30 ao没t au 3 septembre 2023 鈽锔

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Accueil > Stage yoga > 2023 > 2023 – Yoga et inversion – 30 ao没t au 3 sept

馃檭 5 jours d’exploration 馃檭

Pour cette premi猫re 茅dition du stage yoga et inversions, je vous emm猫ne en pleine nature ard茅choise pour profiter d’un cadre magnifique pour une pratique optimale. L’occasion d’aller plus loin dans son exploration du souffle, des postures d’inversions et dans sa pratique posturale en g茅n茅ral.
J’ai le bonheur d’enseigner ce stage aux c么t茅s de Valentine, amie et professeure exp茅riment茅e en inversion, qui offre beaucoup de douceur et de temps d’exploration dans ses cours.

Quelles inversions va-t-on retrouver ?
Nous aborderons petit 脿 petit quelques postures d’inversions comme la posture du handstand (le poirier), sirsasana (sur la t锚te), pinchamayurasana (sur les avants-bras) et des variations.聽

Est-ce qu’on va pratiquer des inversions toute la journ茅e ?
Non, seulement pendant les ateliers. Tout le reste du stage, vous aurez aussi des pratiques de pranayama (respiration), mouvements, et des pratiques de yoga (hatha, vinyasa et yin) l’apr猫s-midi.

Y-a-t-il un pr茅-requis ?
Une bonne condition physique sera n茅cessaire pour pouvoir suivre, mais il n’y a pas de niveau particulier 脿 avoir. Il est pr茅f茅rable d’avoir une pratique r茅guli猫re de yoga depuis plus de 6 mois. Si vous n’锚tes pas s没r.e.s, n’h茅sitez pas 脿 m’茅crire.

鉂わ笍 R茅sum茅 de l’immersion

馃搯 Date & Dur茅e
4 nuits, 5 jours – du mercredi 30 ao没t au dimanche 3 septembre 2023聽

馃彔 Lieu
En Ard猫che (Domaine du Taill茅)

馃敟 Niveau & Intensit茅
Pratiquants r茅guliers depuis plus de 6 mois, curieux-se d’explorer les inversions

馃鈥嶁檧锔 Yoga
5h de pratique chaque jour:
1H de respiration/ mouvement + 2H d’atelier inversion + 2H de pratique posturale

馃懇鈥嶐煃 Cuisine healthy
Une cuisine v茅g茅tarienne, de saison, bienfaisante et savoureuse.

馃槆 Repos
Piscine, massage, balade, randonn茅es…

Le stage sera men茅 par Camille et Valentine

Camille a commenc茅 la pratique du yoga en 2016 au centre Sivananda de Paris puis 脿 Bruxelles avec la d茅couverte de l鈥檃shtanga, vinyasa et yin yoga. Son voyage initiatique en Inde l鈥檃 amen茅 脿 une premi猫re formation de professeur de yoga en 2019.
Aujourd鈥檋ui, certifi茅e 脿 plus de 1000H, elle est form茅e en Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga de la femme, yoga nidra, et est passionn茅e par les pranayamas (respirations) ainsi que par la pratique des inversions.
Anim茅e par la transmission de sa passion, elle rend la pratique du yoga accessible 脿 tous via ses stages en pr茅sentiel et ses cours en ligne sur le studio Cam鈥檚 Yoga.

cercle de femmes

Valentine pratique et 茅tudie le yoga depuis 2014, et l’enseigne depuis 2017. Elle est entr茅e dans le monde du yoga par son int茅r锚t pour la philosophie en g茅n茅ral, puis s’est peu 脿 peu rapproch茅e de m茅thodes聽m茅ditatives, et seulement ensuite vers une pratique posturale moderne combin茅e avec le travail de la respiration (pranayama). Professeure 脿 temps plein d猫s ses d茅buts, mais toujours grande 茅tudiante, elle construit ses cours comme un doux m茅lange entre un vinyasa plut么t lent, inspir茅 du Hatha, en y associant des 茅l茅ments de mobilit茅, d’inversions et de yin. Elle aime beaucoup s’amuser sur les mains, mais son souhait reste de rendre la pratique accessible au plus grand nombre.

馃摃 Le programme de la retraite

Ceci est un programme type 脿 titre indicatif, il peut 锚tre amen茅 脿 锚tre modifi茅聽

Mercredi 30 ao没t – Arriv茅e
16h: Arriv茅e des participants
18H: cercle d’ouverture et pratique de yoga
19H30: d卯ner聽

Jeudi 31 ao没t
7h-8h: souffle et mouvements
8h-10h: Petit d茅jeuner聽聽

10h-12h: atelier handstand
12h30-13h30: d茅jeuner
13h30-17H: temps libre
17h-19h: vinyasa
19h30: d卯ner聽

Vendredi 1er septembre
7h-8h: souffle et mouvements
8h-10h: Petit d茅jeuner聽聽

10h-12h: atelier pincha
12h30-13h30: d茅jeuner
13h30-17H: temps libre
17h-19h: vinyasa
19h30: d卯ner聽

Samedi 2 septembre
7h-8h: souffle et mouvements
8h-10h: Petit d茅jeuner聽聽

10h-12h: atelier handstand
12h30-13h30: d茅jeuner
13h30-17H: temps libre
17h-19h: vinyasa doux/ yin yoga
19h30: d卯ner聽

Dimanche 3 septembre – D茅part
7h-8h: souffle et mouvements
8h-10h: Petit d茅jeuner聽聽

10h-12h: pratique compl猫te
12h30-13h30: d茅jeuner

D茅part 脿 partir de 13h30

鈽锔 Le lieu聽

Ce stage yoga d鈥櫭﹖茅 est aussi l鈥檕ccasion de red茅couvrir une r茅gion fran莽aise particuli猫rement reconnue pour ses paysages : l鈥橝rd猫che.

Le Domaine du Taill茅 est un centre d鈥檃ccueil et de vill茅giature zen situ茅 au coeur d鈥檜n parc priv茅 de 100 hectares en Ard猫che m茅ridionale. L鈥檈nsemble t茅moigne d鈥檜ne parfaite int茅gration avec la nature environnante. Ce lieu pr茅serv茅, propice au repos et au ressourcement est l鈥檈ndroit id茅al pour accueillir un stage de yoga et de m茅ditation

chambre stage yoga evia gr猫ce
chambre 2 stage yoga evia gr猫ce
evia gr猫ce panorama
immersion yoga en Gr猫ce

Rejoindre le lieu聽

LE DOMAINE DU TAILL脡
1150 Chemin du Taill茅 鈥撀07200 VESSEAUX

VENIR EN TGV + BUS/TER
La gare la plus proche est celle de Valence TGV, 脿 2h15 de TGV en provenance de Paris.

Les cars SNCF assurent la liaison Valence-Aubenas en 1h30. Arr锚t col d鈥橝uriolles.

VENIR EN VOITURE
聽Sortie Loriol ou Mont茅limar-sud. Prendre direction Aubenas, 5km apr猫s le col de l鈥橢scrinet, prendre la direction le Taill茅 sur votre droite. Loriol-Le Taill茅 > 47km / Mont茅limar 鈥 Le Taill茅 > 70km

Pour voir toutes les infos: c’est par ici

馃彙 Pension compl猫te
(h茅bergement et repas) 馃彙

L鈥檋茅bergement en pension compl猫te n鈥檈st pas inclus dans l鈥檈nseignement, il faudra r茅server et payer votre h茅bergement dans un second temps.

Une cuisine au naturel 馃ウ

Le bon d茅roulement du s茅jour passe aussi par une cuisine de qualit茅 travaill茅e 脿 partir produits naturels de saison, en grande partie issus decultures Bioou del鈥檃griculture raisonn茅e, s茅lectionn茅s aupr猫s de producteurs locaux et d鈥檜ne coop茅rative biologique.

Les h茅bergements en pension compl猫te 馃洀

Le domaine propose une grande diversit茅 de chambres allant de la petite chambre monacale 脿 la suite grand confort. C鈥檈st vous qui choisissez votre chambre en fonction de vos besoins et de votre budget.

Chambres
Le centre d鈥檃ccueil dispose de sept chambres couples avec ou sans sanitaires ind茅pendants. Toutes sont ouvertes sur la nature. L鈥檃m茅nagement sobre est apaisant. Les petites chambres monacales sont d鈥檜n d茅cor simple mais soign茅. Je vous recommande les chambres si vous souhaitez un bon confort.

Tentes tipis
Dans une petite clairi猫re l茅g猫rement 脿 l鈥櫭ヽart des autres habitations, des tentes traditionnelles sont dress茅es aux beaux jours pour les personnes d茅sirant un plus grand contact avec la nature. Ces petites tentes individuelles sont 茅quip茅es d鈥櫭﹍ectricit茅 et d鈥檜ne bonne literie. Cependant, le confort reste sommaire, je vous d茅conseille de choisir les tipis si vous avez le sommeil l茅ger.聽

Ch芒let
Des chalets individuels et 2 chalets 鈥渃ouple 鈥 sont 脿 votre disposition dans les bois 脿 proximit茅 de la b芒tisse principale du domaine. Je recommande fortement les ch芒lets, ils sont tops !

馃師 Tarifs et r茅servation聽聽

ETAPE 1: R茅server et r茅gler l鈥檈nseignement
400鈧si abonn茅.e au studio en ligne Cam鈥檚 Yoga (demandez nous le code promo)
450鈧si non abonn茅.e au studio en ligne聽

ETAPE 2: R茅server et r茅gler son h茅bergement en pension compl猫te
Une fois votre e-mail de confirmation re莽u, vous pourrez alors r茅server votre h茅bergement en pension compl猫te.
Tarifs et r茅servations ici :聽https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/

 

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Le studio Cams Yoga