Découvre les mythes cachés derrière les noms des postures de yoga
Un programme pour celleux qui souhaitent pratiquer autrement et découvrir les mythes cachés derrière les postures.
Programme histoires hindoues derrière le nom des postures de yoga 🇮🇳
Avec Laura professeure certifiée pour t’accompagner dans la découverte de l’histoire Hindoue. À travers ce programme, nous découvrirons les postures de yoga sous un nouvel angle. Nous tisserons des liens entre le nom des postures qui accompagnent notre pratique et les mythes qui se cachent derrière. Nous verrons comment ces histoires font écho à notre vie quotidienne et comment elles peuvent nourrir notre pratique sur le tapis.
🧘♀️ Un programme pour voyager aux origines des postures
Le programme est pour toi si tu souhaites placer une intention derrière ta pratique et voyager grâce aux histoires. C’est un programme qui nous invite à retrouver notre enfant intérieur : celle ou celui qui aime écouter des contes et bouger pour le plaisir de bouger ! Les pratiques sont accessibles aux débutants et aux personnes qui ne sont pas souples !
✔ Découvrir l’histoire de la Mahabharata et le Ramayana
✔ Explorer les mythes cacher derrière les postures
✔ Des cours de 15 à 45 minutes mélant thérorie et pratique
📚 Quels mythes allons-nous découvrir ?
Les histoires que nous aborderons dans ces pratiques font partie des traditions hindoues. Nombreuses sont les versions qui existent de ces différents récits. Elles varient en fonction de l’époque et de la personne qui les raconte. Nous pouvons retrouver la plupart de ces histoires au sein des deux grandes épopées indiennes (le Mahabharata et le Ramayana) et dans l’ensemble de textes qu’on appelle les Puranas.
- 1. L’histoire du poisson
- 2. L’enfant intérieur avec Krishna
- 3. Patanjali et le 1er texte yoga
- 4. Vishnou : déluge de douceur
- 5. Le grand écart d’Hanuman
- 6. Skanda : ouverture de hanche
- 7. Ganesh : s’amuser avec le déséquilibre
- 8. Garuda : travailler sa force et sa stabilité
- 9. Shiva : roi de la danse
- 10. Durga : éveiller la guerrière en soi
- 11. L’histoire du Bouddha
Les mythes et divinités abordées
Nous découvrirons les histoires des principales divinités, le singe Hanuman, le dieu à tête d’éléphant Ganesh, le dieu Shiva de la destruction, la guerrière Durga, le compilateur de texte Patenjali, personnage clé de la bhagavad gita et pleins d’autres !
Qu’allons-nous apprendre avec le programme ?
On apprendra les histoires de la mythologie hindoue de façon ludique et amusante ! On verra également que ces histoires sont source d’inspiration sur le tapis et dans notre vie quotidienne.
Comment sont construits les pratique ?
Le programme est composé de 11 vidéos mêlant des pratiques, des flows et de la théorie. Il y a du vinyasa, du yoga doux, du yoga dynamqiue et des médiatitions.
Lier le corps et l’esprit dans sa pratique :
Nous allons mettre en perspective son expérience, enrichir et approfondir notre pratique, mais aussi trouver de l’inspiration pour cultiver l’esprit du yoga en dehors du tapis.
Des professeur.e.s. passionnés.é.s et certifié.e.s ❤️
Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…
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Questions fréquentes 🎯
De quoi ai-je besoin pour commencer le programme ?
Je suis débutant.e, est ce que le programme est adapté ?
Le programme est débutant, tu auras des pratiques adaptées et tu pourras faire toutes les séances.
Puis-je télécharger les vidéos ?
Oui, il ya un mode hors connexion sur l’application
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