đŸ§¶ Stage Yoga Cocooning đŸ§¶

En normandie

du vendredi 10 au dimanche 12 décembre 2021

đŸ™đŸœ 2 jours de yoga au coin du feu en Normandie đŸ™đŸœ

Ce stage yoga cocooning de fin d’annĂ©e est parfait pour honorer ce qui a Ă©tĂ© vĂ©cu sur toute l’annĂ©e 2021.

Je t’emmĂšne 2 jours en voyage dans un petit coin de paradis direction la Normandie, oĂč nous serons seuls en pleine nature, avec le yoga et la connexion Ă  soi comme seule prĂ©occupation. Dans un lieu propice Ă  la dĂ©tente, ce stage te permettra de te redĂ©couvrir et de ne faire qu’un avec ton environnement.

L’enseignement sera dispensĂ© par moi-mĂȘme, Camille, avec un groupe limitĂ© Ă  14 participants. Cela permettra une Ă©coute et une attention particuliĂšre Ă  chacun d’entre vous et une bonne cohĂ©sion de groupe. Des pratiques actives et douces seront au programme .

La bienveillance, l’ouverture, et le respect envers nous-mĂȘme et les autres seront les mots d’ordre lors de cette expĂ©rience propice au ressourcement, pour terminer l’annĂ©e et ĂȘtre complĂštement prĂȘt Ă  accueillir celle Ă  venir.

Ce stage est faite pour toi si tu souhaites :

  • T’offrir un temps pour toi au coeur de l’hiver 

  • Renouer avec ton corps et ton mental

  • Partager les Ă©nergies bienveillantes qui Ă©maneront du groupe

  • Aller plus loin dans ta pratique et apprendre de nouvelles façons d’ĂȘtre en yoga

NIVEAU:
Le prĂ©-requis pour ce stage yoga cocooning est d’avoir une pratique rĂ©guliĂšre, d’ĂȘtre Ă  l’aise avec les salutations au soleil pour pouvoir suivre les cours du matin. Si tu es grand dĂ©butant et que tu n’as jamais ou que trĂšs peu pratiquĂ© auparavant, le rythme risque de ne pas te convenir. Si tu as une hĂ©sitation, tu peux me contacter Ă  hello@camsyoga.fr

đŸ‘ŒđŸŒ Les points clĂ©s du week-end yoga đŸ‘ŒđŸŒ

 đŸ™đŸŒ 12h de Yoga đŸ™đŸŒ
2 Pratiques intégrales de 3h (pranayama, salutations, asanas, méditation)
3 Pratiques douces (hatha doux, au sol, yin)
1 Atelier postural

đŸ„’ Cuisine healthy đŸ„’
Brunch gourmand, et dßner végétarien
(cuisine bio et locale)

đŸŒŒ Repos đŸŒŒ
Temps libre: balade, sauna, lecture

Le stage yoga cocooning sera mené par Camille

stage yoga cocooning

Camille est une grande rĂȘveuse, passionnĂ©e de voyages et de yoga, elle a pris son sac Ă  dos et son tapis pour pratiquer Ă  travers le monde. La dĂ©couverte du yoga a commencĂ© Ă  Paris, s’est intensifiĂ©e Ă  Bruxelles et c’est en Inde qu’elle ira finalement se former en tant que professeure en Hatha Yoga Traditionnel. Plus tard, elle poursuivra ses formations en yoga prĂ©/post natal, yin yoga, yoga de la femme et vinyasa flow. Enseignante Ă  Paris depuis 2019, elle rend le yoga accessible Ă  tous via ses cours en prĂ©sentiel et en ligne depuis le dĂ©but le premier confinement de mars 2020.

📅 Stage yoga cocooning : le programme 📅

Le programme est Ă  titre indicatif et peut ĂȘtre amenĂ© Ă  ĂȘtre modifiĂ©  😉

Vendredi 10 décembre

  • 16h: ArrivĂ©e des participants, dĂ©couverte du lieu 

  • 16h30 : Pause goĂ»ter : boissons chaudes / petits gĂąteaux / fruits secs
  • 18h-20h: cercle d’ouverture et pratique d’ancrage
  • 20h30: dĂźner en famille đŸ„°

Samedi 11 décembre

  • 8h: tisanes et fruits
  • 8h30-11h30: pratique intĂ©grale (pranayamas, salutations, postures, mĂ©ditation)
  • 11h30-12h30: brunch gourmand 😋
  • 12h30-16h30: temps libre (balade, spa, massage, lecture, sieste
)
  • 16h30-19h: atelier postural, yin yoga (doux) 
  • 19h30: dĂźner vĂ©gĂ©tarien en famille đŸ„°
  • 21h: kirtans (chants) 

Dimanche 12 décembre

  • 8h: tisanes et fruits
  • 8h30-11h30: pratique intĂ©grale (pranayamas, salutations, postures, mĂ©ditation)
  • 11h30-12h30: brunch gourmand 😋
  • 13h-14h30: yoga doux et cercle de clĂŽture
  • 15h: dĂ©part des participants 

🌳 Le lieu – L’arbre aux Ă©toiles 🌳

L’arbre aux Ă©toiles est un Ă©co-lieu qui s’inscrit dans une dynamique de renouveau sociĂ©tal et environnemental. C’est un lieu oĂč diffĂ©rents univers se rencontrent et se complĂštent, toujours dans un esprit d’harmonie avec la nature.

  • Le charme de la pierre ancienne, avec le prieurĂ© datĂ© 1774  et son jardin de mixed borders qui se renouvelle en permanence au fil des saisons
  • L’esprit plus contemporain de la Bergerie, bĂątiment en bois Ă©co-construit dont la terrasse surplombe la vallĂ©e de la Pommeraye
  • La salle de pratique de 70m2
  • Le verger qu’occupent les chevaux Tupamaro et Confident
  • Et le sauna đŸ”„
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L’ARBRE AUX ÉTOILES
Le FeugrĂ©, 168 Impasse d’Aumale, 27210 Fatouville-Grestain, France

VENIR EN VOITURE:

  • GPS « le feugrĂ©, Fatouville-Grestain » qui mĂšne Ă  l’entrĂ©e de l’impasse d’Aumale.
  • Autoroutes A13 (sortie 28 en venant de Paris) Ă  8 km (Paris Ă  185 Km ou 1h50), A28, A29. En venant de Caen, prendre l’embranchement pour Honfleur puis sortie Honfleur direction Pont Audemer

Le covoiturage sera mis en place pour faciliter les déplacements de tous

VENIR EN TAXI:

  • Taxi partagĂ© depuis Paris qui partirait Ă  14h de Porte Maillot (compter entre 50€ et 100€ l’aller simple en fonction du nombre de personnes) 

On s’organisera pour un taxi groupĂ© si nous n’avons pas assez de possibilitĂ©s de covoiturage dans le groupe

Pour voir toutes les infos: c’est par ici

🏡 Pension complĂšte (hĂ©bergement et repas) 🏡

L’hĂ©bergement en pension complĂšte n’est pas inclus dans l’enseignement, il faudra rĂ©server et payer votre hĂ©bergement dans un second temps directement avec l’arbre aux Ă©toiles

Une cuisine au naturel

Le bon déroulement du séjour passe aussi par une cuisine bio végétarienne haute en couleurs et savoureuse
La cheffe c’est CĂ©line, naturopathe et diĂ©tĂ©ticienne passionnĂ©e de cuisine saine et gourmande, dont le compagnon Yann cultive le potager en permaculture sur le site de l’arbre aux Ă©toiles. CĂ©line s’est par ailleurs formĂ©e aux principes de l’ayurveda en Inde pendant plusieurs semaines.

Quelques exemples de repas :
– EntrĂ©e : Soupe de potiron / salade composĂ©e / soupe froide de carottes au cumin / makis vĂ©gĂ©tariens…
– Plat : Tarte Ă  l’ortie / lasagnes vĂ©gĂ©tariennes / curry de betteraves / crumble de lĂ©gumes / curry de lĂ©gumes…
– Dessert : crumble aux pommes / salade de fruits / mousse au chocolat vegan / desserts aux graines de chia…

On participe tous au repas, le service est assuré de maniÚre collégiale par le groupe en mode « Karma Yoga ».

 

Les hébergements en pension complÚte

L’arbre aux Ă©toiles met Ă  notre disposition 7 chambres, toutes Ă©quipĂ©es de leurs salle de bains privĂ©es.
Ces 7 chambres peuvent accueillir 4 personnes maximum, 2 personnes en bas et 2 personnes sur la mezzanine.
Pour le confort de tous nous avons prĂ©vu 14 personnes donc 2 personnes par chambre (1 en bas et 1 en haut). Il n’y a donc pas de chambre individuelle, toutes les chambres sont Ă  partager Ă  2 !

– Chambre 1 « petite ourse pin » (Ă©tage): 1 lit double + 1 lit simple en mezzanine
– Chambre 2 « petit cheval cyprĂšs » (Ă©tage): 2 lits simples + 1 lit double en mezzanine
– Chambre 3 « grand ourse marronnier » (rdc) : 1 lit double et un lit simple avec salon privatif
– Chambre 4 « Petit chien noyer » : 2 lits simples + 2 lits simples en mezzanine
– Chambre 5 « grand chien figuier » : 2 lits simples + 2 lits simples en mezzanine
– Chambre 6 « Fleuve de vie tilleul »: 2 lits simples + 2 lits simples en mezzanine
– Chambre 7 « dauphin mĂ©lĂšze » : 2 lits simples + 2 lits simples en mezzanine

chambre stage yoga

✌ TARIFS ET RÉSERVATION ✌

ETAPE 1: RĂ©server et rĂ©gler l’enseignement
150€
 pour l’enseignement si inscrit.e au studio en ligne Cam’s Yoga (demandez nous le code promo đŸ€—)
200€ pour l’enseignement si non inscrit.e au studio en ligne Cam’s Yoga

ETAPE 2: Réserver et régler son hébergement en pension complÚte
Une fois votre e-mail de confirmation reçu, vous pourrez alors réserver votre hébergement en pension complÚte.
250€ pension complĂšte dans une chambre partagĂ©e avec SDB privĂ©e (2 personnes par chambre maximum)

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