Des recettes végétariennes simples rapides et healthy pour l’été 🍅
Le programme recettes d’été, des recettes végétales gourmandes aux saveurs estivales.
Fais le plein d’énergie avec la cheffe de la tambouille d’amour et ses repas veggie 🌱
Découvre les recettes végétales, bio et de saison qui s’accordent à toutes les occasions. Au programme :
✔ Théorie et pratique de la cuisine végétale
✔ Superfoods pour booster son énergie, des fruits et légumes de saison pour profiter de tous leurs bienfaits
✔ Tips pour végétaliser son alimentation
✔ 8 idées de recettes végétariennes pour tous les goûts : apéritif, dessert, goûter, petit déjeuner, plat à partager entre ami.e.s à réaliser en famille
Idées des plats végé faciles 💛
Il est très important de se cajoler quand on fait du yoga. Et, crois-moi, la cuisine végane est la meilleure déclaration d’amour que tu puisses faire à ton corps ! En plus, l’été est la saison parfaite pour cuisiner végétalien. Les recettes et les tips que nous avons concocté seront là pour te guider 🥗
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Les bienfaits de la cuisine de saison 🤗
L’été est au rendez-vous : et avec lui, tous les fruits et légumes ensoleillés ! Alors, est-ce vraiment important de les consommer en pleine saison ?
LA DIVERSITÉ
Les recettes d’été épatent par leurs saveurs et leurs couleurs. Alors, pourquoi ne pas apprivoiser ses légumes ultimes : courgettes, carotte, tomates, aubergine, parmi d’autres ?
LE BONHEUR DURABLE
Le yoga nous apprend à utiliser les ressources de notre corps de la meilleure façon possible. Et si on ferait le même pour celles de notre environnement ?
LA CRÉATIVITÉ
Très souvent, c’est après le « déclic végétal » qu’on prend vraiment le goût de cuisiner. Tous ces couleurs vifs dans ton assiette, les superfoods à tester – rien de mieux pour stimuler ta créativité !
LES RECETTES VEGAN FACILES FAITES POUR LES YOGIS
A part tous les bienfaits pour la santé et la digestion, la cuisine végétalienne t’aidera dans ta pratique de yoga ! Tu te sentiras plus légèr.e physiquement et plein.e de vitalité !
Des professeur.e.s. passionnés.é.s et certifié.e.s ❤️
Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…
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Cams
Hatha Yoga
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Zineb Fashi
Philosophie du yoga
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Ashtanga yoga
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Recette healthy
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Vinyasa Yoga
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Alexia Michel
Alimentation Émotionnelle
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Questions fréquentes 🎯
Quelle est la différence entre les 3 offres ?
Les 3 offres donnent accès à tout le contenu du studio en illimité :
- 1 à 2 lives par semaine
- Tous les lives en replays
- Tous les kits et tous les challenges
- Des focus postures, des méditation & des mantras
Il y a 3 abonnements :
- Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
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- Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)
Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !
Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements.
Pendant ces 7 jours tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité.
Le montant de ton abonnement sera débité à la fin des 7 jours d’essai.
Tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.
Comment choisir son style de yoga ?
L’un des grands défis pour les pratiquant.e.s aujourd’hui est de choisir la direction à prendre : avec tant d’options, il peut parfois être difficile de s’orienter. Une fois que t’as maîtrisé les postures de base de hatha yoga, tu peux tenter un cours de vinyasa. On te conseille d’éviter l’Ashtanga, le Bikram ou le hot yoga tant que tu n’as pas acquis une certaine force physique et l’endurance. Il est toujours mieux d’aborder le yoga en douceur. Alors, on se lance?
Quels sont les différents types de yoga ?
Il existe différentes pratiques qui ont chacune leurs spécificités : Hatha yoga, Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, Kundalini yoga, parmi d’autres. Et c’est génial ! On peut alors s’orienter vers le type de yoga qui nous correspond le mieux. Est-ce que tu es plutôt dans la recherche d’un grand effort physique, de la relaxation, de la découverte d’une certaine spiritualité? Il est jamais tard de commencer le yoga !
Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?
Oui nos cours sont adaptés aux débutants, parmi les cours débutants, vous trouverez même 3 sous niveaux !
On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.
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