Programme yoga Food 🥕 Redécouvre les saveurs de la cuisine
Des recettes pour cuisiner en pleine conscience
Découvrir la cuisine en pleine conscience et des idées de menus faciles et rapides
Dans ce programme, Morgane Gaignon nous accompagne pour redécouvrir notre alimentation. Vous allez en savoir davantage sur son savoir et son approche unique et bienveillante grâce à un régime végétarien.
✔ Découvrir une cuisine alignée à la pratique du yoga
✔ Connaitre les bases de la cuisine végétale
✔ Prendre ou reprendre plaisir à cuisiner et à manger végétarien
Prendre plaisir à cuisiner des repas vegan facile
Nous vous accompagnions avec un programme complet conçu pour vous permettre de découvrir une cuisine saine. L’objectif sera de vous permettre de coupler une cuisine et un régime végétarien équilibré avec une pratique régulière du yoga. Cela pourrait contribuer à vous alléger le corps et l’esprit !
Comment cuisiner des plats en pleine conscience ?
Dans ce programme, vous trouverez des recettes healthy 🥬, faciles 👌 et rapides à faire ⏱. Une activité de pleine conscience à écouter avant vos repas et plein de conseils pour cuisiner dans la joie.
Réaligner son corps et son esprit
Alimentation La cuisine est là pour prendre soin de sois et des autres, mais aussi de faire ressortir des émotions. Avoir une alimentation bienfaisante et riche en bons nutriments pour accompagner notre corps dans son bon fonctionnement.
Des recettes simples et rapides
Si le temps est parfois un frein, plus d’excuse avec notre programme ! Nous vous proposons des idées de recettes végétariennes simples et rapides à réaliser.
Allier cuisine végétale et yoga
Apprendre à s’alimenter sans détruire notre corps, les animaux et la planète. Prendre le temps d’apprécier ce que l’on mange afin de parvenir à la pleine conscience.
Des professeur.e.s. passionnés.é.s et certifié.e.s ❤️
Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…
Cams
Hatha Yoga
Zineb Fashi
Philosophie du yoga
Marie Dias Alves
Ashtanga yoga
Morgane Gaignon
Recette healthy
Alex Blake
Vinyasa Yoga
Claire Marvint
Arm balance yoga
Tatiana Orlhac
Pilate & Mobilité
Katia Seddiki
Yoga Iyengar
Alexia Michel
Alimentation Émotionnelle
Un studio accessible à tout moment 🕊
Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV
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Questions fréquentes 🎯
Le yoga fait-il maigrir ?
Tu voudrais en savoir plus sur ce sujet ? Nous t’invitons à aller voir notre article à ce sujet.
Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements.
Pendant ces 7 jours tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité.
Le montant de ton abonnement sera débité à la fin des 7 jours d’essai.
Tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.
Quels sont les différents types de yoga ?
Il existe différentes pratiques qui ont chacune leurs spécificités : Hatha yoga, Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, Kundalini yoga, parmi d’autres. Et c’est génial ! On peut alors s’orienter vers le type de yoga qui nous correspond le mieux. Est-ce que tu es plutôt dans la recherche d’un grand effort physique, de la relaxation, de la découverte d’une certaine spiritualité? Il est jamais tard de commencer le yoga !
Quelle est la différence entre les 3 offres ?
Les 3 offres donnent accès à tout le contenu du studio en illimité :
- 1 à 2 lives par semaine
- Tous les lives en replays
- Tous les kits et tous les challenges
- Des focus postures, des méditation & des mantras
Il y a 3 abonnements :
- Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
- Abonnement bi-annuel (6 mois), se renouvelle tous les 6 mois (engagement sur 6 mois)
- Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)
Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
Comment choisir son style de yoga ?
L’un des grands défis pour les pratiquant.e.s aujourd’hui est de choisir la direction à prendre : avec tant d’options, il peut parfois être difficile de s’orienter. Une fois que t’as maîtrisé les postures de base de hatha yoga, tu peux tenter un cours de vinyasa. On te conseille d’éviter l’Ashtanga, le Bikram ou le hot yoga tant que tu n’as pas acquis une certaine force physique et l’endurance. Il est toujours mieux d’aborder le yoga en douceur. Alors, on se lance?
Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?
Oui nos cours sont adaptés aux débutants, parmi les cours débutants, vous trouverez même 3 sous niveaux !
On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.
Accède dès aujourd’hui au programme
Et commence dès maintenant ta pratique de yoga
Abonnement mensuel
7 jours d’essai
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Achat unique
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Quelle est la différence entre les 2 offres ?
L’abonnement donne accès à tout le contenu du studio en illimité :
– Tous les programmes (+20)
– Tous les cours de yoga (+600)
– Tous les lives et tous les replays
Il y a aussi 7 jours d’essai gratuits avec l’abonnement
L’achat unique donne accès uniquement au programme
Une question ? Un doute ?
N’hésite pas à faire un tour sur notre FAQ !
