Le kit yoga Food 🥕
10 cours de cuisine végétarienne afin de cuisiner en pleine conscience.
Cam’s Yoga s’enrichit et a le plaisir de vous proposer son premier kit dédié à la cuisine et l’alimentation en collaboration avec la cheffe et coach Morgane Gaignon !
Dans ce kit, Morgane nous transmet son savoir et son approche unique et bienveillante grâce à un régime végétarien. Vous y trouverez des recettes healthy 🥦, faciles 👌 et rapides à faire ⏱, une activité de pleine conscience à écouter avant vos repas et plein de conseils pour cuisiner dans la joie 🌸
Cuisiner en pleine conscience : L’objectif
✅ Découvrir une cuisine alignée avec la pratique du yoga
– des recettes qui nourrissent notre coeur
– des aliments qui prennent soin de notre corps
– des repas équilibrés et gentils avec la planète
✅ Connaître les bases de la cuisine végétale
– ses bénéfices pour notre santé, la planète et les animaux
– comment réaliser des plats végé équilibrés et gourmands
✅ (re)Prendre du plaisir à cuisiner et manger végétarien
– réaliser des recettes appétissantes et bienfaisantes
– reconnecter à ses sensations grâce à la pleine conscience
Le programme 100% végétarien du kit yoga food est constitué de 10 vidéos en ligne :
Cam’s yoga vous accompagne avec un programme complet conçu pour vous permettre de découvrir une cuisine saine. L’objectif sera de vous permettre de coupler une cuisine et un régime végétarien équilibré avec une pratique régulière du yoga. Cela pourrait contribuer à vous alléger le corps, et l’esprit !
Cours 1 : Les bases et les bénéfices de la cuisine végétale maison & bio
Cours 2 : Buddha Bowl – Riz complet, houmous de betterave, potimarron rôti
Cours 3 : Brownie healthy aux haricots rouges
Cours 4 : 5 astuces pour mettre plus de nutriments dans ses plats
Cours 5 : Bouillon de nouilles de sarrasin aux légumes d’inspiration asiatique
Cours 6 : Lait d’Or
Cours 7 : Tuto graines germées
Cours 8 : Velouté de potimarron aux lentilles corail, curry & lait de coco
Cours 9 : Manger en pleine conscience ou l’art de méditer dans sa cuisine
Cours 10 : Dégustation guidée en pleine conscience
Découvrez Morgane la cheffe du kit yoga food 🥕
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