Tadasana est une posture fondamentale en yoga, malgré son apparente simplicité. On te livre tous les secrets de sa pratique dans cet article.
Asana Clinic
Bienvenue dans l’espace Asana Clinic, ici tu vas pouvoir accĂ©der Ă de nombreuses ressources gratuites sur toutes les postures. Pour chaque posture, tu vas dĂ©couvrir son histoire, ses bienfaits, les erreurs Ă Ă©viter et nos conseils pour y parvenir !
Cet espace Ă©volue et s’Ă©toffe chaque semaine, donc n’hĂ©site pas Ă y retourner rĂ©guliĂšrement. Tu peux nous laisser des commentaires en bas de chaque postures, nous y rĂ©pondrons. Bonne dĂ©couverte et n’hĂ©site pas Ă les partager !
Bhujangasana đ La posture du cobra
On te dit tout ce qu’il faut savoir sur la posture du cobra et comment la pratiquer sans douleurs pour profiter de ses nombreux bienfaits !
Adho mukha svanasana đ La posture du chien tĂȘte en bas
Bien que trĂšs pratiquĂ© en yoga, le chien tĂȘte en bas ou adho mukha svanasana est souvent peu dĂ©taillĂ©. DĂ©couvre tous mes conseils pour mieux la rĂ©aliser et profiter de ses bienfaits.