Yoga

Découvrez les 5 points clés du chien tête en haut (urdhva mukha svanasana) pour une flexion arrière parfaite ! Apprenez comment améliorer votre posture dès maintenant.

Découvrez tous les secrets de la Paschimottanasana (la pince assise) pour améliorer votre pratique du yoga dès maintenant ! Apprenez ses bienfaits et comment la réaliser correctement.

Découvrez les secrets de la posture de l’aigle (Garudasana) pour améliorer votre bien-être physique et mental dès aujourd’hui !

Découvrez les secrets de la posture du poisson matsyâsana pour améliorer votre bien-être physique et mental dès aujourd’hui ! Apprenez les astuces et bénéfices ici.

Découvrez tous les bienfaits d’Uttanasana, la posture de la pince debout. Apprenez comment pratiquer cette asana pour améliorer votre flexibilité et soulager le stress dès aujourd’hui!

Hanumanasana, le grand écart est une posture très avancée qui demande beaucoup de préparation, de la patiente et une grande souplesse. On la décortique ensemble ?

Découvre les secrets de la posture la plus importante de la pratique du yoga, balasana, la posture de l’enfant 🧘

Excellente posture d’extension de la colonne, découvre nos astuces pour réaliser la posture de l’arc (dhanurasana) !

La chandelle en yoga est aussi appelée la posture reine, pour les nombreux bienfaits qu’elle apporte au corps et au mental.

Utkatasana (la posture de la chaise) est un grand basique des postures de yoga. Excellente pour renforcer l’ancrage, je te propose de découvrir cette posture dans cet article.

Virabhadrasana, ce n’est pas une mais 3 postures de guerriers en yoga. On te dit tout ce qu’il faut savoir sur ces 3 postures !

Trikonasana ou la posture du triangle, ça te parle ? Découvre nos tips pour la réaliser parce qu’elle est plus dur qu’elle en a l’air !