Yoga des yeux : 3 exercices pour reposer sa vue Ce n’est pas nouveau, on sait tous qu’on passe beaucoup (trop?) de temps devant nos écrans d’ordinateur, de smartphone ou télévision au cours de la journée. Nos yeux sont très sollicités et pourtant, on...
Quel est le meilleur yoga pour débuter ? La pratique physique du yoga, de plus en plus en vogue, est proposée à toutes les sauces aujourd’hui. Du yoga chèvre au yoga beer, on voit de tout 😄, et on ne sait pas toujours vers quoi se tourner pour apprendre les...
Ma formation de yoga, une décision qui a changé ma vie 🌸 Il y a 2 ans, je m’envolais en Inde 🇮🇳, pour effectuer mon yoga teacher training. Une expérience intense et changeante à vie. Vous êtes de plus en plus nombreux à me poser des questions sur ma formation en...
Yoga détox après les fêtes : 3 conseils à adopter Les fêtes de fin d’année sont souvent synonymes de repas copieux entre foie gras, vin, champagne, bûches de noël, les raclettes à foison et d’autres réjouissances gustatives 😛. Après cette période bien chargée...
Quel est le meilleur moment pour faire du yoga dans la journée ? Vous avez envie de vous mettre au yoga, mais vous ne savez pas quand pratiquer dans la journée ? Nous sommes tous différents et personne mieux que vous-même ne pourra décider du meilleur moment pour...
5 postures de yoga pour prendre soin de soi en hiver Ça y est, l’hiver approche à grands pas, et avec lui la chute des températures, les grosses doudounes, les tisanes et les soirées au coin du feu (ou du radiateur, ça marche aussi). C’est aussi la saison où l’on...
