Le kit Yoga Débutant :

10 cours de yoga en ligne pour débuter.

Cam’s yoga vous a concocté un programme de cours de yoga en ligne spécialement conçu afin de débuter dans la pratique du yoga . Cette initiation complète composée de dix cours en vidéo vous permettra d’aborder le yoga pas à pas.

“Commencez le yoga maintenant avec le “kit débutant 🐣” et progressez avec une communauté de 25000 yogis ! “

Des cours de Yoga en ligne pour débutant : L’objectif

Dans ce kit yoga débutant, Camille a programmé un retour au sources et aux origines du yoga afin de comprendre la philosophie qui correspond à cette pratique de relaxation particulière. L’objectif de ce programme se résume en deux mots : Initiation et Progression.
Vous commencerez donc par une introduction qui attisera certainement votre curiosité avec pour thématiques :

 

  • Les origines du Yoga, afin de comprendre sa philosophie et son propos.
  • Qu’est ce que le yoga en général.
  • Les différents types de Yoga afin de vous orienter.

Le kit yoga Débutant : Le Contenu

Avec ce kit de cours en ligne dédié aux débutants, vous apprendrez toutes les petites choses essentielles à connaître pour pratiquer le yoga seul en toute sérénité, sans se blesser et en comprenant les bénéfices de chaque posture.

Petit à petit, nous viendrons à nous focaliser sur le souffle, le point de départ de toute pratique du yoga ou de méditation. Nous suivrons avec les fondamentaux parmi lesquelles les postures de bases telles que le chien tête en bas, la salutation au soleil ainsi que,les postures debout, d’équilibre, assises et allongées.

Le programme du kit Yoga Débutant est constitué de 10 cours en ligne :

Cours 1 : La philosophie du yoga

Cours 2 : L’importance de la respiration dans le yoga

Cours 3 : Commencer et terminer une séance de yoga

Cours 4 : Première pratique autour du chien tête en bas

Cours 5 : La salutation au soleil

Cours 6 : Les postures debout

Cours 7 : Les postures d’équilibre

Cours 8 : Les postures assises

Cours 9 : Les postures allongées et inversées

Cours 10 : L’importance de l’intention, pratique complète.

Découvrez les 10 première minutes de la vidéo 1 du kit !

Le kit de cours de yoga en ligne Débutant : Comment s’inscrire ?

Si vous avez enfin décidé de vous mettre au yoga afin de retrouver la sérénité, voici les dix cours de yoga en ligne qu’il vous faut ! L’hiver est déjà bien installé et le confinement largement consommé alors c ‘est le moment parfait pour envisager sa routine des mois qui arrivent afin de passer cette période de froid avec l’esprit et le corps sain.

Pour s’inscrire c’est très simple il suffit de souscrire à notre abonnement mensuel ou bi-annuel qui donne accès à tous notre contenu. Si vous êtes déjà inscrit, cliquer ici pour accéder au kit yoga débutant de 10 cours en ligne

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C'est par ici que çà se passe avec le blog de Cam's Yoga. Camille vous y raconte son expérience et vous propose quelques sujets de lecture qui égayeront la curiosité des yogis débutants et expérimentés.

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