Le week-end du 11 et 12 septembre 2021, j’ai été conviée à la 5ème édition de l’événement Be Fit, un festival Bien Être et Fitness situé à Aix les Bains Riviera des Alpes.
Retour sur ce week-end bien rempli pour vous donner un aperçu des activités proposées et des alentours canons à découvrir !
Qu’est-ce que le Festival Be Fit ?
Be Fit est un événement bien-être et sportif qui propose des conférences et cours accessibles à tous, ainsi qu’à des séances gratuites ou payantes encadrées par des professionnels de leur milieu.
Au Be Fit on trouve notamment:
- Fitness
- Yoga
- Cuisine saine
- Paddle et Yoga Paddle
- Méditation
- Qi Gong
- Marche Active et Marche Nordique
- Vélo elliptique
- Taï Chi Chuan
Un programme plutôt alléchant ! Malheureusement sur 2 jours, il faut faire des choix, et à mon grand désarroi, je n’ai pas pu tester autant de disciplines que je l’aurais souhaité ! Ça sera pour l’année prochaine ! Allez, je vous emmène avec moi sur ce souvenir d’un week-end grandiose.
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Festival Be fit :
Jour 1, Samedi 11 septembre
Cours de cuisine: Barre de céréales
A peine arrivée sur l’événement accompagnée des 7 autres influençeuses venues de tous horizons, nous avons suivi un cours de cuisine pour apprendre à cuisiner des barres de céréales avec Thierry Court, grand gagnant du concours “Meilleur Pâtissier” de 2017.
On m’avait demandé la recette, alors la voici:
Ingrédients:
- 100g de fruits secs et/ ou séchés
- 50g de céréales soufflées (épeautre, soja..)
- 1 louche de guimauve fondue
Il suffit de mélanger tous les ingrédients puis d’étaler la pâte sur du papier sulfurisé et de recouvrir de nouveau de papier. On prend un rouleau à pâtisserie pour créer une forme de rectangle (l’épaisseur d’une barre de céréales) et on laisse refroidir ! On coupe en barre et c’est terminé !
Découverte du Warrior Yoga
Après avoir retiré nos toques de chefs, j’ai pu assister à un cours de Warrior Yoga enseigné par sa créatrice: @ariayoga
Le principe ? Se challenger et être sans arrêt dans le dépassement de ses peurs et de soi. Des postures très dynamiques, des inversions dans tous les sens, dans un flow continu au rythme de la musique et coaché par Aria pour rester focus et motivés.
Moi qui ai l’habitude d’un yoga aux postures tenues pendant de longues respirations en silence, j’ai été poussée hors de ma zone de confort ! J’ai trouvé ce cours effectivement très challengeant et je me sentais pleine d’énergie. Cependant, ce n’est pas ce qui me permet de venir dans une introspection profonde et sereine comme j’aime m’y sentir. J’ai besoin de calme et de lenteur pour sentir mon corps et ses alignements, mais ça, c’est chacun son yoga, j’ai adoré tester justement quelque chose de totalement différent de ce que j’ai l’habitude de pratiquer ou d’enseigner. C’est toujours très enrichissant !
Découverte du yin et relaxation sonore
Après notre pause déjeuner en compagnie d’Aria, du parrain et de la marraine de l’événement @majormouvement et @marinelorphelin, nous avons ralenti la cadence avec un cours en plein air de yin yoga et relaxation sonore. Autant vous dire que c’est arrivé à point nommé ! Nous avons été berçés au son de tambours chamaniques et de bols tibétains dans des postures d’étirements profonds, ça aurait pu durer 4 heures, c’est passé extrêmement vite. Je me rends compte de plus en plus à quel point les vibrations des instruments ou de la voix me font énormément de bien et me calment.
Découverte du HIIT
Changement d’ambiance en milieu d’après-midi, quand la digestion est passée, on a été conviée à un atelier fitness “HIIT”. Une séance composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de très courtes périodes de récupération. Très intense et cardio, je suais à grosses gouttes au bout de 5 minutes, ça a été interminable pour moi mais j’étais plutôt fière d’avoir tenu jusqu’au bout malgré la difficulté et l’envie de tout lâcher. Parfois, se faire un peu violence (sans s’abîmer attention, j’ai toujours fait les variations non sautées pour ne pas me faire mal à mes genoux fragiles) c’est bon aussi !
Chants de mantras et acro-yoga
Pour terminer cette belle journée, nous avons assisté aux partages des mantras avec @ariayoga dans une tente avec vue sur le Lac du Bourget, ce moment était magique et plein d’émotions. J’ai même pu pratiquer un peu d’acro-yoga avec @julienlevy.yoga ce qui m’a donné envie de m’y mettre plus sérieusement tellement les sensations procurent un bien être intense.
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JOUR 2 : Dimanche 12 septembre
Découverte du yoga paddle
Après une bonne nuit de sommeil, nous avons pu découvrir le yoga paddle. J’avais déjà testé le paddle et quelques postures d’équilibre infructueuses dessus, mais je n’avais pas idée que pour faire du yoga paddle, il y avait tout un attirail adéquat pour pratiquer correctement: des paddle antidérapants qu’on accroche tout autour d’une plateforme stabilisée dans l’eau. Alors malgré tout, ça bouge dans tous les sens, mais au moins, personne ne dérive et pas besoin de ramer pour retrouver le groupe.
Ici, on s’est retrouvé en cercle tout autour de la professeure qui nous a enseigné un yoga vinyasa qui me paraissait hyper compliqué à suivre sur ma planche branlante. C’était vraiment très intéressant comme pratique et ça m’a donné envie d’approfondir. (Encore faudrait-il que j’habite à côté d’un lac haha)
Visite des alentours d’Aix les Bains Riviera des Alpes
La Chambotte: nous avons eu l’immense plaisir d’être accueillies comme des reines sur le sommet d’un des plus beaux points de vue du Lac du Bourget avec un repas healthy et une table dressée par @ma.petite.fete dans un style “bohème & chic” qui nous a régalé les yeux et les papilles !
Chanaz: nous avons ensuite eu le plaisir de découvrir les joyaux artisanaux de Chanaz, une petite cité médiévale à 30 minutes de route d’Aix-les-Bains. Aussi nommée la petite Venise Savoyarde, Chanaz regorge de petites boutiques et des petits restaurants au bord du canal de Savière qui relie le Rhône et le lac du Bourget, entouré de montagnes. Nous avons notamment visité sa brûlerie avec une démonstration de torréfaction de café à l’ancienne, et son moulin à l’huile de noix….Ça vaut carrément un détour, j’aurais pu y passer quelques heures de plus pour me perdre dans les petites ruelles et me reposer au bord du canal.
Infos pratiques
Où dormir ?
Le plus simple, c’est de loger juste à côté du Festival. Nous avons logé à L’Hôtel Adelphia qui se situe littéralement à 5 minutes à pied de l’événement. Le gros plus: chambre avec vue sur le Lac du Bourget et le spa avec hammam, sauna, piscine et bains à remous. Au lever du soleil, j’ai pu aller nager dans le lac à 5 min de marche entourée de montagnes, c’était vraiment un rêve. J’y retournerai sans hésiter, mais étant un hôtel 4 étoiles, le prix peut être un frein.
Prix: 119 euros / nuit (spa compris – petit déjeuner à 15 euros)
Où manger ?
L’Atelier d’Elise: mention TB pour son tiramisu incroyable
Prix: 15/20€ pour entrer/plat ou plat/dessert
Le Bistrot du Port: très bon rapport qualité/ prix, des plats savoureux !
Prix: 20/25€ http://www.bistrot-du-port.fr/wp-content/uploads/LBP-Carte-Print.-2021-.pdf
La Maison des Pêcheurs: le restaurant où nous avons dîné le samedi soir avec toute l’équipe ! A 10 minutes en voiture d’Aix-les-Bains, je vous le recommande pour sa vue de dingue sur le lac et ses petits mets que nous avons dégusté tout au long de la soirée aussi bon les uns que les autres.
Quelles sont les prochaines dates du festival ?
Toutes les informations concernant le programme, le prix des activités payantes, et réservations sont disponibles sur le site de l’événement: http://befit.aixlesbains-rivieradesalpes.com/
Alors, on s’y retrouve l’année prochaine ?
