Vinyasa yoga : une pratique au rythme du souffle 🙏

Grâce au yoga vinyasa, on nettoie son corps, on se renforce, on s’assouplit, on prend confiance en soi, on améliore son bien être et son conditionnement cardiovasculaire. Une respiration correctement alignée avec les postures permet de créer un feu intérieur dans ton corps : c’est une danse qui favorise l’apaisement mental. Pendant les séances de yoga dynamique, prépare-toi à transpirer : cela permet d’éliminer les toxines et améliorer la circulation sanguine.

Avec Cam’s Yoga, profite d’un cours gratuit chaque dimanche ! En plus, si tu décides de tester le studio, 7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements. Pendant ces 7 jours, tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité. Le montant de ton abonnement sera débité à la fin des 7 jours d’essai (tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.).

A toi de tester ! Sur Cam’s Yoga, on peut t’offrir plein de belles opportunités pour pratiquer : des lives, des articles (par exemple, pour t’aider à choisir ton tapis de yoga) des rencontres avec la communauté et une multitude de vidéos de yoga pour toutes les occasions ! Voici nos offres actuelles :

Les 3 offres donnent accès à tout le contenu du studio en illimité :

• 1 à 2 lives par semaine
• Tous les lives en replays
• Tous les kits et tous les challenges
• Des focus postures, des méditation & des mantras

Il y a 3 abonnements :

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Le hatha yoga et le yoga vinyasa sont deux types de yoga les plus en vogue. En yoga vinyasa, on se concentre sur la connexion entre la respiration et le mouvement. Il faut s’attendre à rester en mouvement plutôt que de tenir des poses pendant longtemps (c’est un yoga dynamique). En revanche, le hatha yoga a un rythme plus doux et se concentrent sur la respiration et les étirements. Si tu débutes en yoga et que tu recherches une pratique plus chill, le hatha yoga est fait pour toi ! Par contre, si t’as envie de quelque chose de plus exigeant physiquement, le yoga vinyasa te conviendra.

Vinyasa flow, hatha, power yoga, ashtanga et hot yoga sont les types de yoga dynamique. Leur séquences permettent de consolider les muscles profonds et d’augmenter la température du corps. La clé est de trouver ton professeur dont la voix, les conseils, le rythme de la classe résonnent en toi. Sur Cam’s Yoga nous proposons un programme complet pour découvrir l’ashtanga yoga et le vinyasa yoga. N’hésite pas à lire notre article si tu sais toujours pas par quel yoga commencer.

Le hatha yoga est une pratique moins intense que le vinyasa yoga. Le vinyasa est une pratique rythmée qui a de nombreux bienfaits dont l’amélioration de la souplesse, de la force et la maîtrise de ton équilibre. Les cours de hatha sont moins dynamique et plus axés sur la pratique des asanas et l’état méditatif qu’ils procurent. Si tu cherches une pratique un peu plus calme, c’est un bon choix.