Challenge ta pratique avec le programme Ashtanga yoga 💪

Découvre l’Ashtanga, une routine dynamique qui transforme.

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Débuter l’ashtanga yoga avec Marie Dias alves

Un programme complet à faire où tu veux, quand tu veux, afin de t’accompagner dans la découverte de cette pratique dynamique 🔥

✔ Découvrir les particularités de l’ashtanga, son histoire et sa philosophie

✔ Se muscler, s’assouplir, se concentrer

✔ Décortiquer pas à pas la moitié de la première série et l’adapter à tes besoins

✔ Devenir autonome dans sa pratique du yoga

Une pratique autonome de postures, le Mysore style 🇮🇳

Dans ce programme, Marie Dias Alves t’amène à construire et établir des bases solides de l’auto-pratique en Ashtanga yoga. Le Mysore style est une méthode d’enseignement unique qui n’existe que dans la tradition de l’Ashtanga yoga. Il n’y a pas de professeur qui te guide : les élèves font leur pratique et le professeur travaille avec chaque personne individuellement. C’est ainsi que l’élève progresse sur la voie de l’ashtanga yoga, même à la maison. Il peut sembler que ce format ne soit pas destiné aux débutants, car il faut avoir au moins une certaine compréhension du système, de l’ordre des postures et des règles de vie de l’ashtanga. Mais ce n’est pas le cas : on va établir ensemble les bases dans ces 10 cours d’ashtanga !

La méthode Ashtanga c’est quoi ?

Inspirée d’un système philosophique de Sri Tirumalai Krishnamacharya et popularisée en Occident par Pattabhi Jois, Ashtanga est un yoga dynamique, où les postures s’enchaînent d’une manière fluide. Ce type de yoga traditionnel se base sur les 8 membres, 8 règles de vie inspirées des Yoga Sutras de Patanjali.

LA PHILOSOPHIE DE VIE

Le terme Ashtanga provient des mots sanscrits “ashtau” qui signifie 8 et “anga” qui veut dire “membres”. Ce sont les 8 pratiques à adopter : les règles de comportements, l’autodiscipline, les postures, la respiration, la maîtrise des sens, la concentration, la méditation et l’illumination. LES 8 principes fondateurs nous emmènent à samadhi, la capacité de méditation profonde. Cet état d’unité permet d’être dans l’instant présent.

LA RÉGULARITÉ

L’Ashtanga est connue pour sa structure: en pratiquant la même série, chaque élève avance à son propre rythme, tout en augmentant son endurance et sa flexibilité. Traditionnellement, au Mysore en Inde, à l’école de l’ashtanga, on pratique 6 jours par semaine. C’est à toi de choisir ton rythme !

LA RÉPÉTITION DES POSES POUR MÉDITER EN MOUVEMENT

La répétition quotidienne de la même séquence offre un effet thérapeutique : ce n’est pas juste un sport pour maigrir. L’Ashtanga te permet de t’observer, peu importe ta forme physique du jour. Tu commencera par les salutations au soleil pour ensuite passer aux postures débout, postures assises et finalement les flexions arrière. La séquence est construite d’une manière intelligente : la posture d’avant t’apprendra plein de choses sur celle d’après.

ASHTANGA YOGA ET MUSCLES

Au même titre que vinyasa yoga l’ashtanga yoga est une pratique dynamique qui va renforcer le corps. Avec la pratique de l’ashtanga, le corps change assez rapidement. Les vinyasas, ces fameux séquences du triptyque de postures traditionnellement effectué entre chaque asana, t’aideront à redistribuer l’énergie.

Des professeur.e.s. passionnés.é.s et certifié.e.s ❤️

Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…

Un studio accessible à tout moment 🕊

Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV

cours de yoga en ligne n'importe où

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Marylyn MassardMarylyn Massard
00:08 02 Dec 23
J'adore, pleins de vidéos 🤩. J'espère que le yoga prénatal du 2eme et 3 ème trimestre va sortir très très bientôt 😁
Sandra LemaitreSandra Lemaitre
10:12 01 Dec 23
Découverte du Yoga pour moi grâce à l'appli au top, accès à beaucoup de vidéo pour tous niveaux. C'est pratique pour s'accorder du temps en fonction de son propre emploi du temps. On ressent toute la douceur de Camille. Merci aussi à la Régis qui apporte des réponses rapides en cas de besoin. Hâte de découvrir les programmes !
Cora 1212Cora 1212
13:59 26 Nov 23
mélanie Fabremélanie Fabre
17:13 24 Nov 23
Du contenu excellent, toutes les promesses sont tenues! Je n’ai jamais été aussi bien dans ma pratique que depuis que je suis les programmes de Cam’s yoga. L’application est juste parfaite et l’univers graphique match à merveille. Je recommande.
Patricia ARNOUXPatricia ARNOUX
20:25 21 Nov 23
Super site de yoga. Accessible pour les débutants.Plein de vidéos. Camille est une super prof, ses explications sont claires.
Marine BertrandMarine Bertrand
21:54 17 Nov 23
Cam's et la régie sont top! Un site vraiment complet où l'on peut vraiment évoluer. Avec une super énergie, de l'authentique. Bravo!
CR TooCR Too
18:58 14 Nov 23
Excellents cours en ligne ! Grande diversité de cours avec possibilité de cibler un style de yoga, une partie du corps à travailler, un niveau, une durée. Les explications sont très bonnes. Il y a des séries de vidéos sur des thématiques. C'est très bien fait. Par ailleurs, j'ai dû envoyer un mail pour une question sur mon abonnement, j'ai eu une réponse super rapide. Le service après vente est également au top ! 🙂
Many Bernard-michelMany Bernard-michel
17:42 01 Nov 23
Excellents cours , très bien pensés et sérieux , à recommander
lili pruneaulili pruneau
22:01 31 Oct 23
Superbe application!! Un bonheur
Caroline BlancCaroline Blanc
21:44 30 Oct 23
Camille est vraiment fantastique!!! j'avais déjà essayer de pratiquer avant de la connaître car je fais un boulot où j'ai besoin de me recentrer mais beaucoup de mal à me discipliner dans la pratique mais depuis que je l'ai découverte, je ne peux plus m'en passer!! elle est bienveillante, chaleureuse et présente auprès de tous les yogis qui la suivent!!!et aussi à l'écoute de chacun et adapte les postures à tous les niveaux! foncez la retrouver et vous serez accueilli dans notre yogi family a bras ouverts!
sushis 17sushis 17
10:55 27 Sep 23
merci encore pour ces fabuleux cours du dimanche soir en live...j'adore très pro...je conseille à tous yogis débutants et je le conseille à tous mes amis qui aimeraient faire du yoga...j'aimerais incorporer un cours par semaine par rapport à mes activités actuelles de yoga et de sport et vous régler par période de 3 mois ..Si cela est possible tenez -moi au courant..Surtout ne changez rien ...
Isabelle L.Isabelle L.
04:56 26 Sep 23
J'ai découvert Camille grâce à une amie et je suis ravie. Prof au top !Les cours sont pour tous les niveaux.Les lives sont top.Pouvoir refaire les cours à tout moment c'est génial !Vivement le cours au Carrousel !Merci Camille 🙏
Valerie JurionValerie Jurion
18:06 25 Sep 23
Un studio très complet avec de très nombreux cours, très variés, très bien expliqués et détaillés, même quand on debute. J'ai débuté le yoga en ligne comme beaucoup lors du 1er confinement et je n'ai plus arrêté depuis. Je recommande à 1000 % les cours de Camille, très douce et tres bonne pédagogue.
Marie ChadetMarie Chadet
06:52 25 Sep 23
J ai fait l essai qui était superbe cela m a beaucoup d étendue, je recommande ,dès que je peux je m inscris car la professeur explique super bien .
Kate NAIDENOVKate NAIDENOV
07:28 22 Sep 23
Parfait pour moi en tant que débutante, j'apprécie énormément cette démarche pour démarrer, explications super claires!
J'adoreJe débute tout juste mais déjà gros point positif sur la communication logistique et les réponses rapides . Bravo et merciEnsuite sur les cours . Top . C'est exactement ce qu il me fallait en termes d'explications .J'adoreMerci
Marie ManfiottoMarie Manfiotto
09:31 09 Sep 23
Camille est une professeure pleine de qualités et d’une très belle énergie qu’elle sait transmettre aussi bien à travers les vidéos que pendant les retraites.Merci pour avoir embelli ma vie 🧘‍♀️🙏🏻✨🪷
Stéph GAUBERTStéph GAUBERT
09:08 09 Sep 23
Un studio très professionnel et adapté à la pratique de tousCamille est une jeune femme très expérimentée, pédagogue et transmet sa passion pour le yoga
Karine OlivieriKarine Olivieri
12:44 31 Aug 23
Studio de yoga comportant un très large choix de séances. il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Ca permet de découvrir toutes sortes de pratiques. Camille est très professionnelle.
Sophie TrogneuxSophie Trogneux
08:59 22 Aug 23
les exercices proposés sont doux accessibles et efficaces. Simple et efficace, que demandez de mieux...bravo et merci à l'équipe
Emilie BarolloEmilie Barollo
09:12 17 Aug 23
Reprise du yoga pour moi après de longues années et en plein parcours ayurvédique , Cam’s Yoga semble correspondre parfaitement à mes attentes.À voir dans le temps , mais l’appli est bien faite , beaucoup de choix , de détails dans les sessions et les types de pratiques.Beaucoup de bienveillance .Em.
A DAcA DAc
18:12 07 Aug 23
Cela fait presque une semaine que je me suis inscrite à l’essai et je pense continuer. J ai testé plusieurs cours, ils sont variés , la voix de Camille est très douce et les postures intéressantes. Je comprends mieux certains mouvements que j avais mal appris au début de ma pratique , donc c est top ! A bientôt sur le tapis!
as fas f
12:31 07 Aug 23
Excellents site et appli de yoga. Beaucoup de séances au choix, avec des thèmes variés, des postures bien expliquées. J’apprécie la simplicité et le naturel que dégage Camille. Pas de discours bidons sur le bien-être, les émotions ou la psychologie, que l’on trouve souvent dans ce domaine. On perçoit une formation solide chez Camille.
Danièle CONNANDanièle CONNAN
18:44 03 Aug 23
Très bons cours Tout est au top gentillesse calme sa voix surtout tellement apaisante
Elisa BourquiElisa Bourqui
17:13 01 Aug 23
Etheve MarieEtheve Marie
08:43 12 Jul 23
Coucou. J'ai découvert Camille lors du festival kimjaly à Bordeaux. Je m'étais déjà abonné à d'autres studios en ligne et j'étais très déçue. Peu d'explications sur les postures, peu de vidéos. Je me suis dit, allez je tente l'essai sur 7 jours. Et me voilà sur mon tapis tous les jours. L'esthétique est top. Les cours sont variés en fonction du temps que j'ai à y consacrer. C'est super bien expliquer. Du coup, je vais continuer l'abonnement après l'essai.
Bonjour,Cela fait 2 semaines que je me suis inscrite sur le studio de Cam'sYoga ! J'essaie de pratiquer tous les jours parce que ça me permet de prendre 1 h rien que pour prendre soin de moi !En plus je trouve que les positions sont très bien expliqués ! Je suis très contente d'avoir découvert ce studio et je le recommande vivement ! Merci beaucoup 🙏🤗
Nath SerinNath Serin
10:17 22 Jun 23
Depuis 2 ans, je suis les cours gratuits en live du dimanche soir que je trouvais toujours très bien construits, variés et adaptés à la saison. Et puis j'ai eu envie d'aller plus loin en m'inscrivant sur le studio Cam's Yoga. Je découvre donc depuis quelques semaines un contenu très riche avec des cours de yoga très différents qui permettent de trouver celui qui convient en fonction de son besoin et sa forme du moment. Camille est très pédagogue et bienveillante. J'aime beaucoup son naturel et sa douce voix (elle chante super bien!). Je suis donc ravie de mon inscription qui va me permettre de pratiquer tout l'été!
annie mattei-cheylanannie mattei-cheylan
09:32 12 Jun 23
Les cours de Camille sont parfaitement adaptés à tous les niveaux, les explications sont très claires, on ressent une vraie professionnelle qui offre un enseignement de qualité.
MlleFannyMlleFanny
09:25 10 Jun 23
Je suis très contente d'avoir trouver Cam's yoga sur Internet, c'est exactement ce que je recherchais, j'ai testé 2 autres sites, et des cours via YT j'ai pas accroché, j'ai ensuite trouvé le studio en ligne de Cam's et ce fut une révélation j'aime beaucoup les kits, les nombreuses vidéos déjà présentes, les programmes, tout est fait pour y trouver son compte. Le seul bémol pour moi et mon petit budget c'est le prix mensuel ça peut paraître peu pour certains mais moi mère solo avec 2 enfants en bas âge à charge, ne trouvant actuellement pas de travail (au Portugal je vis à la campagne) mais c'est pas excessif quand on connaît le prix d'une séance en studio réel, et on a qu'un cours là, c'est le prix pour le mois autant de cours que l'on veut donc au final c'est un prix juste! Alors merci! Et Namasté! 🙂 Fanny
ll agridll agrid
04:50 05 Jun 23
Excellents coursCamille est une trés bonne professeurLe dimanche,à 18h00 ne ratez pas,son cours gratuit,accessible à tous....à la fin du cours ,vous aurez hate d étre au dimanche suivant et qui sait,de vous inscrire(il y a souvent des promo)
Coralie PONSCoralie PONS
10:27 24 May 23
Camille est une femme inspirante.Merci pour la qualité de tes cours, pour ton savoir, pour la justesse de tes mots.Tu as une énergie de dingue et tu fais du bien à toutes les personnes qui croisent ton chemin.Avec Camille, on explore le yoga dans toutes ses dimensions au travers d'une grande variété de propositions !Une prof au top du top 😁
J aime beaucoup les cours de Camille et de ses collegues. Je trouve les explications très claires et les cours variés et intéressants. Je trouve chouette aussi de trouver des vidéos "culturelles" sur l histoire du yoga, les lectures etc....une petite suggestion: un ensemble de séances pour personnes âgées..
Belinda AlbumazardBelinda Albumazard
13:12 02 May 23
De retour du stage "Yoga, Vers une pratique autonome", je vous recommande vivement de suivre Camille et ses enseignements. Une belle personne sachant partager sa passion avec beaucoup de bienveillance et de pédagogie.
MARYLENE BERTINMARYLENE BERTIN
10:18 11 Mar 23
Excellente plateforme, des cours multiples de durée variable, pour tous niveaux. Explications des professeurs très claires. Et même des recettes en live avec Morgan : délicieuses et faciles à réaliser. Un régal au propre comme au figuré !
Christine ROUSSEAUChristine ROUSSEAU
17:33 18 Feb 23
Je suis très satisfaite des cours de Camille, je pratique uniquement le dimanche soir et je n'ai pas encore franchi le pas pour m'abonner. J'ai suivi une formation de yoga, je suis diplômée et j'apprécie de pratiquer différemment. Un grand merci !
Audrey NoelAudrey Noel
16:06 06 Feb 23
Très belle plate-forme de yoga ou Camille donne des cours merveilleux même à distance on progresse bien, on peut pratiquer quand on veut et ou on veut, Camille nous fait découvrir l'univers du yoga en long en large et en travers j'ai bien l'intention de continuer encore des années ma pratique avec Camille et la Régie 🙂
Nathalie KamilerisNathalie Kamileris
23:56 18 Jan 23
Belle technique, autant au niveau du yoga que de la transmission vidéo (bravo la régie aussi donc!). Particulièrement touchant pour moi dans CamsYoga, la douceur, la bienveillance et la flexibilité. Merci pour cette belle expérience! Hâte de vous rejoindre à nouveau!
Delphine RebeckDelphine Rebeck
14:38 18 Dec 22
Magnifique plateforme, surtout pour débuter ! Camille explique très bien, grande variété de cours, c’est super pour se mettre au yoga à distance. Je recommande a 100% !
Fab VSFab VS
12:24 04 Dec 22
Les cours sont vraiment bien expliqués. On ne se sent pas seule/seul sur son tapis ! On trouve forcément son bonheur entre les courtes et les longues vidéos, pour les débutants aussi bien que les habitués, les séances tranquilles ou séances plus toniques !
Bonjour, je pratique depuis peu le yoga avec Camille grâce aux séances du dimanche soir sur Facebook. Je me suis inscrite au studio depuis une semaine et si pu me connecter plusieurs fois cette semaine. Je remercie Camille pour ces cours car les postures sont toujours très bien expliquées et je peux les adapter à mon niveau ou ma forme du jour. J’aime aussi beaucoup la voix douce de Camille. Ces quelques pratiques réalisée m’ont apportées beaucoup de mieux être. Merci.
Anne GabrielleAnne Gabrielle
22:20 05 Sep 22
Des vidéos faciles à suivre et tres intéressantes ! J'ai commencé par le Kit débutant et je compte bien m'améliorer pour suivre des kits plus longs ! C'est une belle découverte !
Carole JeannèsCarole Jeannès
17:35 05 Sep 22
Excellent enseignement de Yoga, Camille sait adapter ses cours à tous les niveaux sans jugement et avec une bienveillance extraordinaire ! De l’humour, de la joie, une voix fantastique et une disponibilité hors du commun ! Merci pour le stage et tes cours qui me donnent l’impression de progresser ! Merci merci ! Namaste
Béatrice GrangeBéatrice Grange
15:11 05 Sep 22
Camille est un professeur bienveillant et très ouvert. Sa pratique est précise et adaptée à tous les niveaux (grâce aux options sur les postures). Merci Camille ! Je recommande vivement!
Laetitia RiveauLaetitia Riveau
15:04 05 Sep 22
Une expérience inoubliable avec Camille. Les cours sont très clairs et les programmes adaptés à tous. Elle est très à l'écoute et nous permet de nous challenger toujours plus. Merci pour tout !
Claire PerillaudClaire Perillaud
20:18 28 Aug 22
Il y en a pour tous les goûts et c’est absolument complet. Des super cours de yoga en ligne
Mélisande ArnaudMélisande Arnaud
16:28 15 Aug 22
Superbe plateforme de yoga ou tout un chacun y trouve son compte. Merci à Camille pour ses compétences d'enseignement et la variété des programmes. J'ai commencé par le kit sangle abdominale... Vraiment un travail en profondeur !
Cecile AuriolCecile Auriol
13:22 26 Jul 22
Camille propose de nombreuses séances de yoga de tous types. Camille est tres pédagogue même à distance, ce qui permet aux débutants de ne pas se sentir perdus. J'ai beaucoup progressé grâce à une pratique régulère des cours proposés par Camille et les professeurs qui l'accompagnent.
Zezile ZzzZezile Zzz
08:14 16 Jul 22
Camille est fabuleuse tant humainement que dans sa pratique et sa pédagogie. Un vrai bonheur et bien-être. Merci 🙏🏻
Super studio en ligne. Les profs sont très pédagogues et apprennent en douceur chaque position. Des cours de qualité qui permettent de progresser au fil des leçons 🙂
Alizee blancAlizee blanc
16:25 07 Jul 22
Camille est une prof au top et même si l’on peut penser que des cours en ligne n’est pas simple, sa pédagogie permet de comprendre l’essentiel et de progresser.Quand aux retraites de Camille je n’ai pas trop envie d’en parler parce que sinon après il n’y aura plus de place pour y revenir encore et encore … des moments magiques !
Sandrine d'HalluinSandrine d'Halluin
08:00 05 Jul 22
Cam's Yoga c'est une invitation sur un plateau d'argent à sortir de son confort inconfortable, à pousser ses limites tout en se respectant, à se reconnecter à son véritable Soi tout en s'ouvrant aux autres, à s'aimer. Merci Camille et son indispensable Régie !
AgnèsAgnès
16:05 23 Jun 22
Déjà habitué au live des dimanches soir, j' ai souhaité pratiquer plus souvent et me suis donc inscrite sur Cam's yoga pour profiter des très nombreux cours proposés. J'étais deja très confiante . Les cours de Camille sont très agréables à suivre, pour tous les niveaux et plein de bienveillance. Elle se réinvente à chaque nouveau kit ou challenge.Bravo. Un site très dynamique et qui nous fait nous sentir mieux.Il ne faut pas hésiter à s' inscrire.
Camille MosserCamille Mosser
08:52 31 May 22
Expliques très bien, je recommande. A sauver mon confinement & ma fait aimer le yoga, je lui serais reconnaissante pour toujours. (J'espère pouvoir assisté à un stage un jour !!)
Steph SCSteph SC
20:03 26 May 22
Studio en ligne au top. Prof et régie au Top. Une infinité de cours et de kit pour tous les niveaux. Camille est pleine de ressources, dynamique et d’une bienveillance incroyable. Et surtout surtout très bonne pédagogue. Mon rêve absolu, une petite retraite avec Camille ☺️
Geraldine FILIPPIGeraldine FILIPPI
06:45 26 May 22
Merci à toi Camille pour la qualité de tes cours et ta présence ensoleillée.Merci à la régie pour la qualité du site et sa facilité d’utilisation.Je pratique maintenant régulièrement et peux constater de réels progrès même si beaucoup de postures me sont encore inaccessibles.Mais je ne lâche pas l’affaire .🙏
MielMiel
08:05 28 Mar 22
Le seul cours en ligne que j'arrive à suivre depuis presque 2 ans. Professeure très agréable, communicative et pédagogue. Sa fraîcheur et son professionnalisme arrivent à faire oublier l'écran. Merci pour les nombreux cours gratuits diffusés pendant et après le confinement. Une vraie générosité et une belle réussite pour le duo Cam's et Régie.
anne moreauanne moreau
14:20 27 Mar 22
Camille est inspirante, pro, bienveillante, naturelle, créative, joyeuse. Une belle personne qui m’a fait découvrir et aimer le yoga. Grâce à la plateforme je pratique quand je veux comme je veux. Les explications sont très claires, même pas besoin de regarder l’écran. Bref j’adore
audiprincesseaudiprincesse
13:31 27 Mar 22
Je recommande le studio à 200%.Beaucoup de choix de cours pour tous les niveaux, toutes les envies et durées.Camille est pétillante, compétente et très pédagogue. Un vrai rayon de soleil.En cas de souci, la régie est très réactive.Merci pour cette belle découverte !
Pratiquer à la maison, quand je veux c'est tout ce que je recherchais depuis le début que je pratique le yoga. J'ai trouvé des pratiques que je cible en fonction de mes besoins, bref j'adore.Prochaine objectif, faire un retraite avec camille😅😅mais pas facile de trouver des dates quand on boss (sûrement de trop) !!
Charlotte MontelCharlotte Montel
09:23 24 Mar 22
Je pratique le Yoga avec Camille depuis 2 ans maintenant. C'a été un vrai coup de cœur pour la discipline et pour les cours de Camille : challenges, bienveillance, ouverture, professionnalisme, sympathie et humilité
Christine LefevreChristine Lefevre
07:31 19 Mar 22
J'ai découvert par hasard Camille, je fais du yoga depuis de nombreuses années et elle est vraiment top, très professionnelle, attentive et disponible. J'ai appris des astuces sur des postures traditionnelles qu'on ne m'a jamais expliquées avant...! Si vous voulez démarrer le yoga ou même si vous pratiquez depuis longtemps, je vous la recommande! Elle adapte des cours à tous les niveaux. Merci Camille!
Fanny NFanny N
12:31 27 Feb 22
Très bon professeur de yoga, même en ligne. On dirait qu'elle est avec nous car elle arrive à corriger nos postures grâce à ses explications très précises sans nous voir. Je suis abonnée et j'adore tous ses cours, il y en a pour tout le monde, elle nous apprend différents yoga. Son site est très bien organisé.Merci à Cam's et la régie bien-sûr
A DOA DO
08:07 20 Feb 22
Une belle application, des bons professeurs et une grande variété de séance selon les problématiques. J'ai des problèmes au dos, j'étais ravie de trouver pas moins de 7 séances pour étirer ma colonne vertébrale, durée et zone différente. Cela m'a requinqué et mise en joie.Une équipe extraordinaire, vive et à l'écoute des adhérents et non adhérents d'ailleurs via les cours gratuits que je suis également 😊
Camille est une prof et une pédagogue extraordinaire. Elle m'a introduite au yoga alors que j'y étais très réticente. J'ai commencé pendant le confinement et ses cours m'ont permis de trouver un équilibre inespéré pendant cette période. Camille a une voix douce et tonique en même temps, un timbre assez irremplaçable...J'ai plus recours aux cours du dimanche qu'au studio en ligne, bien que j'y sois inscrite depuis le début, mais c'est comme une sécurité de pouvoir y aller quand je rate le cours du dimanche ou quand j'estime en avoir besoin. Lorsque je suis un cours du studio, je choisis plutôt un timing plus court mais je trouve toujours ce dont j'ai besoin.
Flora JamgotchianFlora Jamgotchian
21:51 17 Feb 22
Super studio en ligne! Camille explique parfaitement les postures pour ne pas se blesser et pratiquer en tout sécurité. De super kits thématiques, et de nouvelles vidéo toutes les semaines! Le contenu est varié et aborde différents styles de yoga, pour ne jamais se lasser et toujours trouver une séance adaptée à la situation!
Melanie DaguenetMelanie Daguenet
13:55 17 Feb 22
Je recommande beaucoup le studio en ligne de Camille. Il y a des cours pour tout les niveaux , pour tout les goûts , que l'on ai une heure ou peut de temps devant nous. Elle est agréable, souriante, toujours de bonne humeur,disponible pour toutes questions et transmet cette discipline avec passion et bienveillance.
stephanie lerouxstephanie leroux
13:36 17 Feb 22
J'adore toujours autant pratiquer avec le studio, voire plus qu'au début.J'apprécie d'y aller quand je veux, et autant de fois que je le désire.Je trouve le principe du kit génial. Il y en a plusieurs que je fais régulièrement.Selon le temps dont je dispose, mon état général ou l'heure je trouve toujours un cours qui me conviens.Merci à toi et l'équipe pour ce plaisirs.Stéphanie
Marine JimenezMarine Jimenez
10:17 17 Feb 22
Juste le meilleur studio de yoga en ligne ! J'ai débuté le yoga dessus et un an plus tard, je n'ai pas trouvé mieux ! Au delà de son professionnalisme, Camille transmet sa passion pour le yoga avec tellement d'amour et de bienveillance que chaque cours ressemble à un cadeau qu'elle nous offre. Malgré la fulgurance de leur succès, "La Régie" est elle n'ont pas perdu une once de leur humilité, ils restent très accessibles et à l'écoute de leur communauté. Bref, je ne peux que recommander !
Julie ZaragozaJulie Zaragoza
10:15 17 Feb 22
Cours de yoga de différents niveaux, de différentes intensités, styles, durée. Une belle énergie de la part de Camille. Je pratique plusieurs fois par semaine et c'est un vrai moment de bonheur à chaque fois! J'ai pris l'abonnement et c'est vraiment un super investissement ! Merci!
Béatrice BarbosaBéatrice Barbosa
09:47 17 Feb 22
Depuis 1 mois (depuis que je suis inscrite) j'essaie tous les échantillons de cours et c'est très bien. Camille est très agréable à entendre, juste parfois le son est moins bon selon certaines postures.Cours parfaits et on peut exercer quand on veut.
Orane Leroy-RivierreOrane Leroy-Rivierre
09:03 17 Feb 22
La meilleure plateforme de yoga ! On a l’impression de pratiquer directement avec Camille depuis notre salon tellement elle est à l’écoute de sa communauté. En plus d’être sympa, c’est une prof de yoga exceptionnelle ! Compétente et pédagogue, Camille propose des approches de yoga variées. Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Ça fait 2 ans que je pratique avec elle en suivant les vidéos, et les cours en salle ne me manquent pas. Merci Camille et la Régie pour votre bonne humeur et votre travail de qualité.
Lele LiliLele Lili
08:42 17 Feb 22
Cela fait maintenant 8 mois que je pratique le yoga avec Cam’s yoga. Le studio est génial, on peut trouver toutes sortes de vidéos en fonction de ses envies ou besoins du moment. Je recommande vivement ! L’équipe est génial, prends le temps de répondre aux questions, dynamiques et joyeuses ! Merci pour tout !
Patricia BERNARDPatricia BERNARD
10:58 13 Feb 22
Un site fluide et agréable, des cours clairs et bien expliqués. Ça donne vraiment envie d'être adepte du yoga. Je recommande !
Elisabeth DouayElisabeth Douay
08:39 13 Feb 22
Un studio au top !! Une prof géniale, qui est à l’écoute, elle explique super bien ! Je suis ravie de pouvoir faire du yoga quand je veux grâce à toutes les vidéos sur le studio !! Merci cam’s Yoga ! Et puis il ne faut pas oublier la régie qui fait un super travail en live!!
Nelly BustoneNelly Bustone
20:26 11 Feb 22
Super expérience en ligne pour cette plateforme de yoga ludique avec pleins de cours adaptés à tous, je suis abonnée depuis peu mais je suis déjà accro !! Merci pour votre bienveillance ??
Prescylla BeaumesnilPrescylla Beaumesnil
23:16 10 Feb 22
Parfait en tout point, bienveillance, bien être et accessibilité. Je recommande à 2000%
Lydie BoffyLydie Boffy
14:34 07 Feb 22
Des cours de grande qualité pour tous les niveaux et tous les besoins, avec beaucoup de conseils et d'adaptations proposés. Je recommande !
Vir LVir L
11:34 09 Jan 22
Très bon site pour débuter et devenir un "vrai" pratiquant, le contenu est qualitatif je recommande.
Sylvie YSylvie Y
20:02 07 Jan 22
Bravo à Camille pour ses cours variés, son optimisme et sa bonne humeur communicatifs qui donnent envie de se dépasser et de pratiquer régulièrement, merci encore.
nathalie benoitnathalie benoit
07:32 08 Nov 21
J'ai pu essayer les cours de Camille gratuitement le dimanche et j'avoue que je l'ai trouvée au top.Elle m'a convaincu de m'inscrire pour pratiquer encore plus.Un grand merci Camille ?
Kary SerraKary Serra
13:04 14 Oct 21
Connu avec youtube je recommande les cours du dimanche accessibles à tousLe site est sympa et bien organisé camille la prof est à l écoute des yogis elle répond aux questions et aux difficultés merci Cam 's yoga
Raphaël FederspielRaphaël Federspiel
20:17 04 Oct 21
Contenu riche et simple d'accès. Bravo pour ce bel effort qui nous a aidé dans ces durs mois de confinement.
Ann-Sophie MartyAnn-Sophie Marty
09:54 12 Sep 21
Découverte lors du premier confinement grâce aux lives quotidiens généreusement offerts à tous ceux qui souhaitaient se joindre à elle, la pratique du Yoga avec Camille est à son image : bienveillante, éclectique et ouverte à tous !Je rentre de ma 1ère retraite en sa compagnie riche de belles expériences et nombreux enseignements complémentaires aux lives hebdos et autres pratiques proposées sur sa plateforme en ligne.Bref.. le yoga avec Camille vous apportera de nombreux bénéfices : "essayer c'est l'adopter" 😉
Stephanie SimonStephanie Simon
20:56 08 Sep 21
Camille est une jeune enseignante pleine de bienveillance, de douceur et de dynamisme qui assure des cours de qualité. Elle est ambitieuse quant à l'acquisition de ses connaissances pour toujours transmettre du mieux possible à ses élèves.
Matilda DULBECCOMatilda DULBECCO
12:57 08 Sep 21
Pour moi cette première retraite avec Cam’s Yoga ( et ce ne sera sûrement pas la dernière) à été une véritable parenthèse enchantée dans mon quotidien. Elle m’a apporté plus que j’en espérais…lieu, enseignement, rencontres, convivialité, calme et sérénité, tout y était. Pour ceux et celles qui souhaitent tenter l’expérience je ne peux que leur recommander vivement de choisir une retraite avec Camille.
Dominique DORGLERDominique DORGLER
11:48 08 Sep 21
Retraite Yoga domaine du Taillé août 21Bel endroit, au calme, pratiques diverses enrichissantes et bienveillantes ♥️??☯️
Abonnée depuis février 2021 je dois suspendre car pas de réseau suffisant pour les replays.. et pas de possibilité de télécharger.Camille et la régie sont très agréables et compétents ; devenue addict à leurs cours, je vais faire de mon mieux pour suivre le direct du mardi que je trouve très challengeant bien que ce soit à l'heure du souper des enfants. Les abonnements proposent des kits et des intervenants d'une simplicité qui facilite et perfectionne les postures. Bref, je recommande fortement car vaut réellement et parfois plus que les cours en salle.
Flo BRBFlo BRB
22:42 18 Aug 21
Après ces trois mois super passés en votre compagnie (les directs dès que je peux ou replay quasiment tous les jours grâce à l'abonnement à la plateforme), je souhaite évidemment continuer l'aventure "yogi familly" avec vous, Camille et la régie.Je ne suis pas tombée dans la marmite du yoga lorsque j'étais petite, mais maintenant que c'est chose faite (mieux vaut tard que jamais comme on dit ?), je ne vais pas m'arrêter en si bon chemin.Tes cours et toutes les videos que tu proposes sur la plateforme Camille, sont inscrits dans ma "routine" journalière et je ne pourrais désormais plus m'en passer.Je te remercie pour ce bien-être que tu procures ainsi que pour ta bonne humeur qui traverse l'écran mais aussi pour ta bienveillance, cela fait un bien fou ?.Franchement, abonnez vous les yeux fermés, vous ne le regretterez pas. Perso, je "signe" pour un an sans hésiter.Belle journée, namaste ???
clara ellrodtclara ellrodt
10:29 18 Aug 21
Des enseignants qui ont la pêche et partagent généreusement leur enthousiasme, des séances de tous formats pour tous les goûts. Je recommande!
Celine GallegoCeline Gallego
09:10 18 Aug 21
Site de yoga très professionnel, des explications claires, des cours variés, ludiques car toujours une petite posture à faire à un moment dans le cours. Des kits très intéressants et vairés. Peut-être faire des cours un plus intermédiaires/confirmés pour ceux qui ont envie de se chalenger! Et aller plus vite dans l'enchainement des flows dans certains cours.
Frederique AssorFrederique Assor
17:19 07 Aug 21
C'est la meilleure plate-forme de Yoga que j'ai trouvé ! Camille est une instructrice hors pair !! Simple, talentueuse, solaire et surtout ultra pro et bienveillante. Je progresse chaque jour, semaine et très naturellement j'y reviens presque tous les jours tellement j'y prends goût et mon corps aussi !! Ça me fait un bien fou !! Et même fatiguée, une séance de 20', 30' ou 1h et je me sens tellement bien !!! Je recommande les yeux fermés !Les mains en prière. Un expire, un inspire, un Om tous ensemble.... J'ouvre les yeux.... Namaste Camille ?? ? et merci !!! Ça change ma vie !! ???
Anne PichonAnne Pichon
22:24 16 Jul 21
Cela fait déjà un an que je suis Camille avec beaucoup de plaisir, elle explique très bien et ses cours sont bien construits et abordables physiquement pour tous. Je me suis abonnée au studio qui déborde de richesses ! Merci Camille et la régie. Namasté ??
Lilly KLASSERLilly KLASSER
10:12 01 Jul 21
Je suis abonnée à la plateforme de cours que j'adore. Camille enseigne le yoga avec passion et bienveillance.J'ai eu également la chance de participer à un stage Yoga organisé par Camille, c'était vraiment génial. C'était une expérience très enrichissante, tant dans le domaine du yoga que de l'humain. Le cadre était merveilleux. A renouveler encore et encore... Merci !
fab pommefab pomme
12:33 09 Jun 21
Continuez comme ça c’est super, je vous quitte car je n’aurai pas le temps de faire mes cours dans ma salle de sport et les cours en live !Mais sincèrement Cam est géniale sans oublier la régie ?Bravo pour tout et merci pour tout??
Anne GaugainAnne Gaugain
09:09 07 Jun 21
Bonjour à tous, Je suis Camille 3 fois par semaine en live depuis le 1er confinement...Je l'adore!Ses côtés naturelle, spontanée, joyeuse, bienveillante me font un bien fou. J'apprécie particulièrement sa voix qui nous accompagne du début jusqu'à la fin de l'exercice et qui ne nous oblige pas à regarder l'écran à chaque fois. Bref, une belle personne !Namasté
alice dujardinalice dujardin
11:48 05 Jun 21
Super ! Après avoir essayé plusieurs cours en ligne, Cam's Yoga est de très loin celui que j'ai préféré. Camille a une présence très agréable, est bienveillante, explique très bien, et il y a des contenus pour tous les gouts et tous les niveaux, je recommande à max
LABBÉ LydieLABBÉ Lydie
04:36 31 May 21
Voilà plusieurs mois que je te suis sur la plate-forme. C’est toujours un réel plaisir de pratiquer avec toi. Tes séances sont toujours bienveillantes, instructives et complètes pour moi qui termine une formation initiale de yoga. Merciiiiiii à toi et à la régie pour proposer à chaque fois des lives de qualité...
Leo WadouxLeo Wadoux
14:03 27 Mar 21
Magnifique et inspirante prof de yoga.Les cours sont bien expliqués. On peut y aller à notre rythme. Je recommande chaleureusement. Si vous avez envie de découvrir ou d'être accompagné c'est chez cam's yoga qu'il faut venir?
C. MaillC. Maill
12:27 23 Mar 21
J ai découvert le yoga avec le morning. Challenge de Camille et toute la team. 21 jours de découverte de bon matin pour démarrer mes journées de télé travail. Du bonheur et du bien être. Essayer c est l adopter, inscription faite en ligne afin de pouvoir poursuivre les petits rituel du matin et découvrir d autres postures accompagner par Camille dans les lives du soir ou en Replay ?.
Charlotte HenryCharlotte Henry
17:51 17 Mar 21
Camille est une prof de yoga formidable, ses cours sont plein de joie et de bonne humeur, il y en a pour tous les niveaux, qu'on soit débutant ou intermédiaire. C'est un vrai bonheur, même en ligne ! 🙂
ECKERT SandyECKERT Sandy
08:32 17 Mar 21
Je me suis formée au yoga pour transmettre mon savoir qui je l avoue est tout petit et force est de constater qu on apprends tous les jours.Je vous ai découverte sur YouTube et j avoue que se laisser portee par vous est top.J apprends beaucoup à travers vos vidéos et je ressens toute votre bienveillance.Merci vraiment pour ce que vous faites et ce que vous êtesBelle journée?
Elodie VIDALElodie VIDAL
13:26 01 Mar 21
Cours en toute bienveillance, on oublie presque que c’est en visio ! Le meilleur cours de yoga que j’ai trouvé ! (Même mieux que certain en présentiez...) merci Cam’s yoga, ne changez rien ! ??
julia royonjulia royon
15:34 12 Nov 20
J’ai récemment testé les cours de Camille et j’en ai été ravie. Ayant déjà une bonne pratique du yoga, j’ai trouvé ses cours professionnels, clairs et accessibles à tous. Elle transmet sa bonne énergie tout en douceur et les kits/thèmes proposés sont complémentaires.
Joséphine PapillonJoséphine Papillon
10:22 09 Nov 20
Je pratique avec Camille depuis le premier confinement, l'occasion pour moi de me remettre au yoga que j'avais oublié depuis plusieurs années. Les cours sont très pédagogiques, les mouvements parfaitement détaillés et on se sent comme chez soi ! beaucoup de chaleur, de douceur et de bonne humeur dans ces cours. Je recommande vivement.
Dominique RousselDominique Roussel
17:19 24 Sep 20
Je suis ce 1er cours depuis YouTube yoga by décathlon. Je pratique depuis plusieurs années et je trouve ce cours très bien pour la pratique à distance. Merci. Je reviendrai voire éventuelle faire une séance cet automne sur Paris.?‍♀️Namaste
Hélène FédidaHélène Fédida
15:39 22 Sep 20
Dans le monde bienveillant de Camille, le yoga est une source de bien-être physique autant que mental. Au son de sa voix douce et enjouée, nous découvrons différentes pratiques dans des enchaînements renouvelés de postures toujours bien expliquées et adaptables selon les capacités de chacun. En plus des live, tellement stimulants , la plateforme permet de poursuivre sa pratique au gré de ses envies, ses besoins, ses disponibilités et selon des formats variés. On progresse avec enthousiasme ! Quel bonheur!
Camille enseigne le yoga avec beaucoup de générosité et bienveillance. Elle est très douce et pétillante à la fois, explique très bien et créé un réel échange même à travers nos écrans.
PaulinePauline
17:59 16 Sep 20
Yogi débutante depuis décembre 2019, une amie m'a conseillé les lives de Camille pendant le confinement. Ça a été une vraie révélation. Camille est une super prof, qui explique pas à pas et prend le temps de répondre à nos éventuelles questions en fin de live. Humble et bienveillante, je la recommande à 100% ?
Armelle BarnettArmelle Barnett
17:54 15 Sep 20
Douceur et détente sont au rendez-vous des cours proposés par Camille. Les cours sont accessibles à tous, variés, très bien expliqués et apportent bien-être et sérénité. Camille est une bienveillante ! Sa générosité et son partage de l'esprit du yoga nous amène petit à petit vers les voies de la plénitude ! Merci à toi Camille !
Andréa p.Andréa p.
17:46 15 Sep 20
J'ai débuté pendant le confinement avec Camille le yoga, je n'en avais jamais fait. Depuis mi mars, je ne me suis jamais arrêtée. Camille est bienveillante, ses cours sont parfaits, elle s'adapte à tous niveaux, que ce soit via les cours en ligne ou via les cours en physique ! Elle prend le temps d'expliquer les bienfaits de chaque posture sur notre corps ou sur notre mental. Vous voulez vous mettre au yoga ou approfondir cette pratique ? Contactez Cam's yoga vous ne le regretterez pas !
priscillia carrépriscillia carré
17:43 15 Sep 20
Je suis les cours depuis le confinement, c'est top, très bonne pédagogie, ça fait un bien fou, adapté à tous, je ne pratiquait pas avant, très bonne prof, je vous conseille vivement ☺?
Cynthia DavidCynthia David
15:39 15 Sep 20
Pratiquant le yoga depuis quelques années, j'ai découvert les Live offerts gentiment par Camille durant le confinement.Une belle surprise : Camille est bienveillante, douce et pédagogue. Sa bonne humeur est contagieuse.Sur la plate-forme, l'offre de cours est très diversifiée et les vidéos sont quali et pro (merci la Régie !), le tout à un tarif très accessible.Et cerise sur la gâteau, la communauté Cams Yogi sur Facebook est très sympa.Dorénavant, difficile de me passer des cours Cams Yoga !
Sophie R.Sophie R.
18:10 13 Sep 20
J'ai découvert Camille et ses cours pendant le confinement : en plus de faire disparaître mes deux sciatiques qui s'installaient à cause du télétravail longue durée, j'y ai également trouvé le plaisir du yoga et ses bienfaits sur la concentration et la confiance en soi grace à la progression qu'on observe rapidement avec une pratique régulière. Camille ne ménage pas ses efforts pour proposer des contenus très réguliers et qui se renouvellent, le tout avec une bonne humeur constante et beaucoup de bienveillance !
latifa desvoivreslatifa desvoivres
18:00 13 Sep 20
Camille est une belle personne, bienveillante et positive ?. J’ai fait du yoga avec Camille depuis le confinement et j’adore ? tout ce qu’elle propose. J’adore les explications, j’adore sa pédagogie, Camille est a l’écoute de ses disciples ?: elle sait s’adapter à tous et propose des options en tenant compte des problèmes de chacun. J’adore aussi les mantras qu’elle chante, elle a une douce et généreuse voix. Elle a vraiment une passion pour ce qu’elle fait et sait bien transmettre : Camille est complètement douée ???❤️?❤️??. Bravo de faire voyager notre mental, bravo de nous faire du bien. Latifa
Maude BMaude B
17:54 13 Sep 20
Les cours de Camille sont d’une grande qualité. Son enthousiasme et sa bienveillance n’ont pas d’égal. La qualité de sa plateforme est en outre exceptionnelle.
Claire LarrouturouClaire Larrouturou
17:51 13 Sep 20
Camille est juste extraordinaire. Ses cours sont plein de bienveillance, adaptés à tous les niveaux, ils font vraiment du bien au corps et à l'esprit 🙂
morgan pasquetmorgan pasquet
22:08 12 Feb 20
Je participe aux cours de yoga depuis plusieurs mois maintenant, c'est toujours un plaisir d'y aller. Camille prend le temps d'ajuster tout le monde, elle explique aussi chaque posture (à quoi elles servent, ce qu'on est censé ressentir en la faisant...). J'aime particulièrement la petite séance de relaxation avec les coussins sur les yeux et le thé offert en début de cours !
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Questions fréquentes 🎯

Ashtanga yoga serie 2 ?

Dans ce programme, tu trouveras la moitié de la première série. C’est une base très importante pour pouvoir accéder à la deuxième série, Nadi Sodhana, qui offre une expérience transformatrice. Pourtant, il faut vraiment être à l’aise avec la première série, sinon tu risques de te blesser. Nadi Sodhana nécessite beaucoup plus de flexibilité et d’endurance.

Quel tapis pour l'ashtanga yoga ?

L’Ashtanga est un style de yoga très dynamique : les postures d’équilibre sont suivis des sauts en arrière et en avant. Ainsi, le tapis pour l’ashtanga doit être suffisamment solide pour résister à l’épreuve de ce dynamisme. Il est important de ne pas avoir un tapis trop collant : une forte adhérence peut empêcher le libre flow des asanas. Les jambes s’accrochent au tapis pendant les sauts … on connait ! Au même temps , une adhérence modérée est importante en postures statiques, car en l’ashtanga yoga, les asanas sont maintenus principalement par les bandhas, la respiration et l’alignement correct du corps, et non seulement par des qualités particulières du tapis.

Comment progresser en ashtanga yoga ?

La règle principale pendant les cours d’ashtanga yoga pour débutants est d’effectuer les asanas dans une séquence et un rythme strictement prescrits. Il n’est pas nécessaire d’essayer de se surpasser. L’important dans l’ashtanga yoga est d’apprendre à se contrôler, à faire chaque asana à un rythme précis – cela t’aidera à sentir chaque muscle, à contrôler la respiration et à générer l’énergie dans ton corps. Cette approche garantit un voyage progressif vers l’harmonie avec soi-même, lentement mais surement.

Ashtanga ou vinyasa ?

La différence la plus importante entre le vinyasa yoga et l’ashtanga yoga est la structure. Ainsi, la séquence des cours de vinyasa varie et peut être complètement différente à chaque fois. En revanche, l’ashtanga yoga comporte six séries de postures qui sont exécutées dans le même ordre à chaque fois.

Que es ashtanga vinyasa yoga ?

L’ashtanga yoga a été la première forme de vinyasa yoga. Le mot “vinyasa” fait référence aux techniques qui associent la respiration au mouvement, créant ainsi une séquence fluide d’asanas. Pourtant, dans la pratique de l’ashtanga yoga, la série de poses reste la même à chaque fois. Cependant, il existe six séries dans lesquelles tu peux évoluer. Chaque série d’ashtanga yoga comprend différentes postures assises, postures debout et quelques pranayamas. L’ashtanga yoga suit une philosophie des 8 membres, des pratiques qui suggèrent comment donner un sens à sa vie en tirant des leçons morales et éthiques. Cette forme de yoga peut paraître assez physique, mais son but est d’aller de l’extérieur vers l’intérieur.

Quel est le meilleur yoga pour la souplesse ?

Pour améliorer ta souplesse, tous les types de yoga sont bons : le yin yoga pour se détendre ou le hot yoga, le hatha yoga, l’ashtanga pour favoriser la force également. En effet, la souplesse te mènera vers un corps en bonne santé si elle est contrôlée par la force musculaire qui te permet de l’utiliser.

Comment pratiquer le yoga ashtanga ?

Bien que l’ashtanga yoga puisse être pratiqué à tout moment, certaines traditions de yoga recommandent de pratiquer tôt le matin, avant le lever du soleil. C’est aussi à cette période que se déroulent la plupart des cours d’ashtanga en Mysore style.

Quelle est la différence entre les 3 offres ?

Les 3 offres donnent accès à tout le contenu du studio en illimité :

  • 1 à 2 lives par semaine
  • Tous les lives en replays
  • Tous les kits et tous les challenges
  • Des focus postures, des méditation & des mantras

    Il y a 3 abonnements :

    • Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
    • Abonnement bi-annuel (6 mois), se renouvelle tous les 6 mois (engagement sur 6 mois)
    • Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)

    Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?

    Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !

    Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?

    Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !

    Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?

    7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements.
    Pendant ces 7 jours tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité.
    Le montant de ton abonnement sera débité à la fin des 7 jours d’essai.
    Tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.

    Comment choisir son style de yoga ?

    L’un des grands défis pour les pratiquant.e.s aujourd’hui est de choisir la direction à prendre : avec tant d’options, il peut parfois être difficile de s’orienter. Une fois que t’as maîtrisé les postures de base de hatha yoga, tu peux tenter un cours de vinyasa. On te conseille d’éviter l’Ashtanga, le Bikram ou le hot yoga tant que tu n’as pas acquis une certaine force physique et l’endurance. Il est toujours mieux d’aborder le yoga en douceur. Alors, on se lance?

    Quels sont les différents types de yoga ?

    Il existe différentes pratiques qui ont chacune leurs spécificités : Hatha yoga, Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, Kundalini yoga, parmi d’autres. Et c’est génial ! On peut alors s’orienter vers le type de yoga qui nous correspond le mieux. Est-ce que tu es plutôt dans la recherche d’un grand effort physique, de la relaxation, de la découverte d’une certaine spiritualité? Il est jamais tard de commencer le yoga !

    Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?

    Oui nos cours sont adaptés aux débutants, parmi les cours débutants, vous trouverez même 3 sous niveaux !

    On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.

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    Quelle est la différence entre les 2 offres ?

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