Le kit Yoga au bureau :
10 cours de yoga en ligne pour pratiquer au travail.
Quand la rentrée est là, on reprend son rythme ses bonnes et mauvaises habitudes : une posture assise mal adaptée, les tensions reviennent, avec le stress et le rythme infernal…
Pratiquer le yoga au bureau ou pendant une journée de travail est salvateur. C’est pourquoi Cam’s Yoga vous propose tout un programme de cours de yoga en ligne dédié à la pratique au bureau, durant ou après une journée de travail. Réunions, deadlines, enfermement sont autant de raisons qui nous empêchent de bien dormir …
Retrouvez petit à petit la sérénité au bureau avec notre kit yoga au bureau.
“C’est le moment de vous imposer une routine de détente au travail“
Des cours de Yoga en ligne pour pratiquer au bureau : L’objectif
Les bienfaits du yoga se ressentent tout particulièrement après avoir été mis à rude épreuve psychologiquement voire physiquement. C’est la raison pour laquelle Camille vous a concocté ce kit yoga destiné à la pratique au travail . Il a pour objectif de vous détendre et vous relâcher durant une pause ou à la fin d’une éprouvante journée. Pour ce faire, vous aurez à disposition dans ce kit, un flow du soir et un flow du midi, mais pas seulement !
Le kit yoga au bureau : Le Contenu
Dans ce nouveau programme dédié au yoga durant la journée de travail, on apprend à :
- trouver une assise correcte.
- se reposer les yeux durement éprouvés par les écrans.
- relacher et se détendre le dos ainsi que les jambes.
- améliorer sa concentration et sa confiance en soi.
- réduire et contrôler le stress.
On voit également plusieurs routines à adopter au bureau pour rendre ses journée plus agréables ; notamment avec le yoga des yeux, le yoga sur chaise et le hatha yoga !
Le programme du kit Yoga au travail est constitué de 10 cours en ligne :
Cours 1 : Réveil Vitaminé
Cours 2 : Recharger les batteries
Cours 3 : Nuit tranquille
Cours 4 : Bien s’asseoir au bureau
Cours 5 : 15 minutes pour se détendre sur sa chaise
Cours 6 : 10 minutes pour décompresser
Cours 7 : 10 minutes pour retrouver sa concentration
Cours 8 : Yoga des yeux
Cours 9 : S’étirer le dos en 6 postures
Cours 10 : Se dégourdir les jambes en 5 postures
Découvrez les 10 première minutes de la vidéo 1 du kit !
Le kit de cours de yoga en ligne au bureau : Comment s’inscrire ?
Notre programme de cours de yoga en ligne dédié à votre journée de travail contribuera à vous apporter le bien être mental et physique nécessaire afin d’aborder et terminer vos journées de travail dans la sérénité.
Pour s’inscrire c’est très simple il suffit de souscrire à notre abonnement mensuel ou bi-annuel qui donne accès à tous notre contenu.
Rejoignez Cam's Yoga aujourd'hui et profitez du tarif "promo de lancement" !
Un seul abonnement pour avoir accès au studio yoga en ligne en illimité ✌️
🌸 3 cours de yoga en direct par semaines
📹 Accès à tous les replays (plus de 200 cours +)
🎯 Accès à tous les kits yoga
🔥 Nouvelles vidéos chaque semaine
Accès au groupe privé Cam’s Yoga
Codes promo produits yoga
🤩 Reductions sur les cours en présentiels
À partir de 12€/mois
PASS JEUNE YOGI
3 cours de yoga en direct et gratuits
Chaque semaine on propose 3 cours de yoga en direct sur Facebook, Youtube et Twitch.
❤️ Pratiquer à plusieurs
⏰ Avoir des rendez-vous réguliers
🤗 Poser ses questions
✋ Pas de replays
Gratuit
Vous voulez en savoir plus sur Cam's Yoga et le yoga en général ?
C'est par ici que çà se passe avec le blog de Cam's Yoga. Camille vous y raconte son expérience et vous propose quelques sujets de lecture qui égayeront la curiosité des yogis débutants et expérimentés.
Découvrez les autres kits inclus dans l'abonnement !
