Le kit Yoga au bureau 💼 :

10 cours de yoga en ligne pour pratiquer au travail.

Cam’s Yoga a le plaisir de vous proposer un kit yoga pour pratiquer au bureau !

Pratiquer le yoga au bureau ou pendant une journée de travail est salvateur. C’est pourquoi Cam’s Yoga vous propose un programme de cours de yoga en ligne dédié à la pratique au bureau, avec des pratiques à faire quand vous voulez (avant, après et pendant le travail). 

Retrouvez petit à petit la sérénité au bureau avec notre kit yoga au bureau.

C’est le moment de vous imposer une routine de détente au travail

La kit yoga au travail : L’objectif

Les bienfaits du yoga se ressentent tout particulièrement après avoir été mis à rude épreuve psychologiquement voire physiquement. C’est la raison pour laquelle Camille vous a concocté ce kit yoga destiné à la pratique au travail . Il a pour objectif de vous détendre et vous relâcher durant une pause ou à la fin d’une journée.

Dans ce nouveau programme dédié au yoga durant la journée de travail, on apprend à :

  • trouver une assise correcte.
  • se reposer les yeux durement éprouvés par les écrans.
  • relacher et se détendre le dos ainsi que les jambes.
  • améliorer sa concentration et sa confiance en soi.
  • réduire et contrôler le stress.

On voit également plusieurs routines à adopter au bureau pour rendre ses journée plus agréables ; notamment avec le yoga des yeux, le yoga sur chaise et le hatha yoga !

Le programme du kit Yoga au travail est constitué de 10 cours en ligne :

Cours 1 : Réveil Vitaminé

Cours 2 : Recharger les batteries

Cours 3 : Nuit tranquille

Cours 4 : Bien s’asseoir au bureau

Cours 5 : 15 minutes pour se détendre sur sa chaise

Cours 6 : 10 minutes pour décompresser

Cours 7 : 10 minutes pour retrouver sa concentration

Cours 8 : Yoga des yeux

Cours 9 : S’étirer le dos en 6 postures

Cours 10 : Se dégourdir les jambes en 5 postures

Découvrez Camille et les 10 première minutes de la vidéo 1 du kit !

Accèder au Kit, comment s’inscrire ?

Si tu as un abonnement, tu peux commencer dès maintenant :

Si tu n’as pas d’abonnement, tu peux t’inscrire et tester gratuitement pendant 7 jours le studio en ligne, à la fin de cette période d’essai tu pourras té désinscrire sans être facturé.

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