Programme Summer – Yoga dynamique 🔥
Un programme pour t’aider à préparer et profiter pleinement de votre été !
Quels sont les différents types de yoga ?
Dans ce programme, tu vas pouvoir pratiquer différents types de yogas (yoga Vinyasa, Hatha yoga…) mêlant dynamisme et renforcement.
✔ Se déconnecter et être dans l’instant présent
✔ Garder la forme, se muscler et positiver
✔ Apprendre à se faire confiance
✔ Développer l’estime de soi
Des séances pour être plus toniques
Ce programme est idéal pour vous aider à préparer et profiter pleinement de votre été !
Il te permettra de te recentrer sur toi-même et gagner en confiance. Yoga vinyasa, yoga dynamique, yoga traditionnel ; ce programme est adapté et adaptable à tous les niveaux avec différentes formes de yoga. Tu seras accompagné.e dans la réalisation de chaque posture afin d’évoluer au mieux dans ta pratique.
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Prendre soin de son corps et décompresser
Le yoga en été est idéal pour celles et ceux qui souhaitent se déconnecter 📵, garder la forme 👌 et se muscler 💪 ! En vacances, à la maison ou au bord de la mer, ce programme vous apportera de la détente, du challenge et plein de good vibes !
Pour les niveaux débutants, intermédiaires ou avancés
À l’approche de l’été, ce programme est idéal pour évacuer le stress et relâcher la pression quel que soit ton niveau. Tu travailleras différentes postures de yoga dynamique, de yoga traditionnel…
Quel est le yoga le plus dynamique : Vinyasa ou Hatha ?
Si tu souhaites un yoga dynamique, davantage cardio, le yoga Vinyasa est celui qui te correspond. Il te permettra de travailler chaque muscle de manière profonde.
En revanche, l’Hatha yoga est beaucoup plus traditionnel et doux au niveau du rythme, mais il travaille tout autant. En effet, tu remarqueras que lorsque l’on prend le temps de ressentir ses muscles et de maintenir sa posture, la tension est d’autant plus forte.
Pratiquer le matin
La pratique matinale du yoga peut être intéressante surtout en période estivale. En effet, cela te permettra de profiter de la fraicheur matinale et d’oxygéner tout ton corps en période de chaleur.
Des professeur.e.s. passionnés.é.s et certifié.e.s ❤️
Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…
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Cams
Hatha Yoga
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Zineb Fashi
Philosophie du yoga
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Marie Dias Alves
Ashtanga yoga
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Alexia Michel
Alimentation Émotionnelle
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Questions fréquentes 🎯
Quel est le yoga le plus sportif ?
Découvre un article qui pourrait t’intéresser juste ici.
Quel yoga pour s'affiner ?
Si ton but est d’affiner ta silhouette, certains types de yoga postural comme le hatha yoga, le vinyasa yoga, l’ashtanga yoga et le power yoga sont là pour toi. Ce sont des types de yoga dynamique qui musclent le corps en profondeur. Il est complètement possible de tonifier et muscler le corps avec le yoga, sans soulever de charge et en faisant travailler l’ensemble de tes groupes musculaires. N’hésite pas à lire notre article pour découvrir comment se muscler avec du yoga dynamique !
Quel yoga pour lâcher prise et regagner de l'énergie ?
Le yin yoga peut être un bon outil pour lâcher prise, libérer les tensions et calmer le système nerveux avec chaque expiration et chaque inspiration. Cependant, il reste important de ne pas se contenter du yin yoga comme activité physique. Il sera bien plus intéressant de combiner le yin yoga avec une activité sportive ou un autre type de yoga plus dynamique (comme le vinyasa yoga) avec des exercices de mobilité pour transpirer et faire circuler de l’énergie !
Quels sont les effets du yoga sur le corps ?
Est-ce que le yin yoga est bien pour le détox ?
Quel yoga pour débuter ?
Ce sujet t’intéresse ? Voici un article à ce sujet.
Comment choisir ma retraite de yoga ?
Camille organise plusieurs stages yoga sur l’année ! Si tu souhaites prendre du temps pour toi, explorer ou approfondir ta pratique et passer un moment inoubliable avec une belle communauté de yogi.ni.s, rejoins-nous !
Quelle est la différence entre les 3 offres ?
Les 3 offres donnent accès à tout le contenu du studio en illimité :
- 1 à 2 lives par semaine
- Tous les lives en replays
- Tous les kits et tous les challenges
- Des focus postures, des méditation & des mantras
Il y a 3 abonnements :
- Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
- Abonnement bi-annuel (6 mois), se renouvelle tous les 6 mois (engagement sur 6 mois)
- Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)
Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !
Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements.
Pendant ces 7 jours tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité.
Le montant de ton abonnement sera débité à la fin des 7 jours d’essai.
Tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.
Yoga vinyasa, c'est quoi ?
Si tu souhaites en apprendre davantage sur ce type de yoga, nous te conseillons de jeter un œil à notre programme.
Quels sont les différents types de yoga ?
Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?
On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.
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