Découvrez comment 10 semaines de yoga régulier améliorent équilibre, souplesse et récupération, en complément de votre entraînement habituel.
Yoga sportif : pour une meilleure condition physique
lire plus
Yoga détente : des postures pour un corps et un mental apaisés
Quels types de yoga pour un quotidien moins stressant ? Le yoga détente en tête.
Découvre le yoga restauratif : la pratique douce qui change tout
Découvrez comment il agit sur votre corps, votre système nerveux et votre équilibre émotionnel.
Yoga Kundalini : Éveil énergétique en sécurité
Réveillez votre énergie vitale avec le Kundalini Yoga. Explorez une pratique ancestrale qui combine souffle, mouvement et vibration sonore.
Yoga aérien : libération du corps et légèreté dans la pratique
Le yoga aérien, ce n’est pas que du spectacle ! Grâce au hamac suspendu, soulagez vos tensions vertébrales et renforcez votre corps en douceur, quel que soit votre niveau.
Yoga du rire : la méthode simple pour cultiver joie et bonne humeur
Découvrez le yoga du rire : une méthode simple et joyeuse pour booster votre bien-être physique et mental, en seulement quelques minutes par jour.
Yoga bébé, 3 postures et bienfaits pour un moment de complicité
Offrez-vous un instant de douceur et de connexion avec votre bébé grâce au yoga.
Découvrez le yoga sur chaise gratuit pour plus de bien-être
Envie de savoir combien de fois pratiquer le yoga par semaine ? Découvrez le bon rythme pour des bienfaits optimaux.
Yoga Mudra 👌 Le yoga des doigts
Découvrez les bienfaits du Yoga Mudra pour votre bien-être mental et physique grâce à des techniques simples et efficaces.
Rocket Yoga 🚀 L’évolution moderne de l’ashtanga yoga
Découvrez les bienfaits du yoga rocket pour renforcer votre corps et votre esprit. Améliorez votre flexibilité et votre équilibre avec cette pratique dynamique.
🧘♂️ Yoga senior : 3 postures pour se faire du bien sans danger
Découvrez les bienfaits du yoga pour les seniors. Améliorez votre flexibilité, votre équilibre et votre bien-être avec des pratiques de yoga adaptées.
Bandhas Yoga 👌 Les clés pour les maîtriser avec succès
Découvrez tout sur les Bandhas yoga et apprenez comment les utiliser correctement. Améliorez votre pratique dès maintenant !
Le vinyasa flow 🧘♂️ L’art de méditer en mouvement
Explorez les bienfaits du vinyasa flow et découvrez comment cette pratique peut renforcer votre corps et calmer votre esprit.
Yoga Prénatal 🍼 Le yoga pour femmes enceintes
Une séance de yoga prénatal est idéale pour te faire du bien sur le plan physique comme sur le plan émotionnel, pendant cette période si importante pour une femme et remplie de bouleversements.
Yoga Ashtanga 🔥 Une pratique dynamique et exigeante
Le yoga ashtanga est une forme traditionnelle de yoga, dynamique et exigeant. Il peut pourtant s’adapter aussi aux débutants, on te laisse découvrir comment !
Yoga Iyengar 📏 La yoga de l’alignement
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le yoga Iyengar, qui a influencé de nombreuses pratiques actuelles !
Hatha Yoga 🧘♀️ Une pratique traditionnelle et complète
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le hatha yoga, ses origines, ses principes, ses bienfaits et profites-en pour tester un cours en ligne gratuitement !
Yin Yoga 😇 Une pratique douce pour se relâcher
Le yin est un yoga doux et lent aux nombreux bienfaits. C’est un excellent complément à toute pratique dynamique, en apportant lâcher prise et ralentissement, dans nos rythmes de vie particulièrement speed.
Commencer le Yoga : Quel est le meilleur yoga pour débuter 🧘♀️ ?
Dans cet article, nous vous aiguillons afin de vous permettre de choisir le type de yoga qui vous conviendra le mieux.
Yoga doux, bienfaits et postures pour l’hiver
Dans cet article, nous vous proposons de pratiquer 5 postures douces spécial cocooning pour vivre l’hiver dans les meilleures conditions.