Le kit Yoga Summer ☀️
10 cours en ligne de yoga pour l’été.
Cam’s Yoga s’enrichit et a le plaisir de vous proposer un kit pour vous aider à préparer et profiter pleinement de votre été !
Le yoga en été est idéal pour celles et ceux qui souhaitent se déconnecter 🚫 , garder la forme 🔥 et se muscler 💪 ! En vacances, à la maison ou au bord de la mer, ce programme vous apportera de la détente, du challenge et plein de good vibes !
On appréciera également se réapproprier petit à petit les espaces extérieurs que nous avons à disposition !
« C’est l’été, les vacances, le soleil, la montagne, la mer… et bien sûr le yoga ! »
La kit yoga summer : les objectifs de la pratique du yoga pour l’été
✅ Se déconnecter,
– Se reconnecter à son corps,
– Être dans l’instant présent,
✅ Garder la forme et se muscler:
– Être bien dans es baskets
– Positiver
– Apprendre à se faire confiance
✅ Développer la juste estime de soi:
– Aller au delà des croyances erronées liées à l’image de soi,
– Être dans la patience et la modération,
– Apprendre à se faire confiance,
Découvrez Camille professeur du kit yoga summer ☀️
Accèder au Kit, comment s’inscrire ?
Si tu as un abonnement, tu peux commencer dès maintenant :
Tu peux également t’inscrire et tester gratuitement pendant 7 jours le studio en ligne, à la fin de cette période d’essai tu pourras té désinscrire sans être facturé.
Enfin, si tu désires en savoir plus sur le yoga avant d’en débuter la pratique, nous te recommandons fortement un article complet que nous avons rédigé sur le sujet et les différentes pratiques du yoga. Camille vous propose d’ailleus des cours en ligne pour chaque pratique !
Le programme Kit yoga summer est constitué de 10 vidéos en ligne :
Cam’s yoga vous accompagne avec un programme complet conçu pour profiter de l’étéVous y trouverez du vinyasa yoga dynamique, du yoga hatha doux, des exercices de respiration, et de la méditation.
Cours 1 : Vider son sac
Dans cette 1ère séance de notre kit cours de yoga pour l’été, l’objectif sera d’évacuer le stress accumulé durant l’année.
Cours 2 : Se déconnecter
Après avoir libéré notre stress, on va pouvoir se déconnecter des petits soucis du quotidien et profiter du yoga pour s’apaiser.
Cours 3 : Prendre RDV avec soi-même
… et prendre du temps le temps nécessaire pour écouter son corps et ses besoins. Quelles sont les tensions qui m’épuisent et quoi mon environnement influence mes humeurs.
Cours 4 : S’aimer et se le dire
Voilà quelque chose qu’on oublie souvent. S’aimer et l’assumer est le premier pas vers l’assurance et la confiance en soi. Le Yoga est aussi là pour reprendre confiance en soi avant de défiler sur la plage
Cours 5 : Fesses galbées pour l’été
En parlant de défiler sur la plage, des fesses galbées peuvent aider… Vous êtes prêts à travailler vos formes ?!
Cours 6 : Ventre plat pour la playa
On continue avec un cours de yoga en ligne physique afin d’obtenir un ventre plat. Ici on ne cherche pas les tablettes de chocolat.
Cours 7 : Ready pour le surf
Ici on prépare le haut du Dos grâce au yoga. Parfait pour s’échauffer les épaules avant de reprendre le kite ou le surf !
Cours 8 : Vivre l’instant présent
A présent que vous êtes prêts et en forme, attardons sur le moment présent et apprenons à profiter de chaque instant.
Cours 9 : Positiver
Suite logique du cours N°8 de ce kit de cours de yoga pour l’été, attachons un sourire à notre visage jusqu’en septembre !
Cours 10 : Prendre son envol
Préparez vous à décoller, nous y sommes !
Afin d’aller encore plus loin afin de positiver grâce au yoga, je vous offre dès maintenant une séance sur Youtube