Le programme Arm balance et Ă©quilibre đŸ€žâ€â™‚ïž

Apprendre les postures de d’équilibres sur les mains

Accueil > Programme Yoga > Programme yoga arm balance đŸ’Ș

DĂ©couvre un yoga dynamique pour te renforcer, amĂ©liorer ta flexibilitĂ© et repousser tes limites đŸ’ȘđŸ»

Cam’s Yoga s’enrichit et a le plaisir de te proposer un programme pour apprendre Ă  trouver ton Ă©quilibre avec la professeure Claire Marvint. Des sĂ©ances de yoga adaptĂ©es aux dĂ©butants avec des postures de bases pour gagner en force.

✔ Renforcer le haut du corps et amĂ©liorer sa flexibilitĂ©

✔ Être stable sur les mains, les coudes, avant-bras, et la tĂȘte

✔ DĂ©velopper sa crĂ©ativitĂ©, diversifier sa pratique et repousser ses limites

Quelles postures de yoga pour travailler l’Ă©quilibre ?

Ce programme est idĂ©al pour celles et ceux qui dĂ©butent le yoga et qui souhaitent apprendre les postures d’équilibre sur les mains đŸ€žâ€â™‚ïž Claire va t’accompagner pas Ă  pas pour te muscler, assouplir hanches et colonne vertĂ©brale, te dĂ©passer et gagner en force.

Prendre confiance en inversions sur les mains et sur la tĂȘte

Des cours de yoga qui mĂȘlent Ă©chauffement, renforcement, cours thĂ©orique et pratique pour te permettre de progresser rapidement sans te blesser, de renforcer ta colonne vertĂ©brale et assuplir tes hanches.

Gagner en confiance avec les postures d’inversions

Pratiquer des arm-balances et des inversions est un excellent moyen de surpasser vos peurs, de prendre confiance et de développer une connexion avec votre corps et votre esprit.

Se découvrir et se dépasser avec des exercices simples

Les postures d’Ă©quilibre des avant-bras dans le yoga peuvent ĂȘtre difficiles quand on dĂ©bute, mais c’est une autre façon de pratiquer trĂšs enrichissante, bĂ©nĂ©fique pour avoir plus de force dans l’enemble du corps. Tu pourras pratiquer renforcement et souplesses du corps, notemment des hanches.

Des positions débutantes pour trouver son équilibre sur les mains

Ce type de yoga peut ĂȘtre pratiquĂ© par les dĂ©butants. La plupart des Ă©quilibres placent les jambes sur les bras, les Ă©paules ou les triceps. Il existe Ă©galement des postures d’Ă©quilibres oĂč le corps est inversĂ© et tout le poids est Ă©quilibrĂ© sur les bras ou les mains.

Des professeur.e.s. passionnĂ©s.Ă©.s et certifiĂ©.e.s ❀

Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc


Un studio accessible à tout moment 🕊

Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV

cours de yoga en ligne n'importe oĂč

Rejoignez une communautĂ© de 5000 yogis.nis đŸ§˜â€â™‚ïž

Florence de DriésenFlorence de Driésen
15:55 26 Feb 24
TrĂšs bonne plateforme, avec beaucoup de ressources et des cours trĂšs bien faits. Une option trĂšs pratique pour pratiquer le yoga!
Florence CotteFlorence Cotte
09:22 22 Jan 24
J'ai découvert le morning challenge avec Camille et je prends beaucoup de plaisir à pratiquer le yoga chaque matin. Camille est trÚs professionnelle, sa voix douce et ses explications simples et précises rendent le cours facile à suivre. Les différents niveaux permettent à chacun de pratiquer en toute sécurité. Je suis vraiment ravie et remercie toute l'équipe pour ce partage. Namasté
BĂ©atrice MathurinaBĂ©atrice Mathurina
22:05 21 Jan 24
Belle surprise pour moi, je suis ravie ! Studio trĂšs complet, il y a en pour tous les goĂ»ts et besoins, avec des intervenants de qualitĂ©. Bravo et merci 🧘🏽‍♀️🙏🌟
Aurore RubyAurore Ruby
11:08 17 Jan 24
TrĂšs satisfaite du studio de yoga Cam's Yoga 😊Le contenu est trĂšs large et l'application au top. Les cours adaptĂ©s en fonction du niveau de chacun, des besoins, des zones Ă  travailler etc... Bref, je suis ravie 😊Puis qu'est ce que cette pratique fait du bien et au corps, et Ă  l'esprit.Bravo Ă  toute l'Ă©quipe car on ressent clairement que le travail est de qualitĂ© 👏🏻
Steph FanySteph Fany
14:08 07 Jan 24
Le studio de yoga est trÚs complet il y en a pour tous les goûts ! Camille est une professeure trÚs à l'écoute et professionnelle pour un yoga en toute sécurité. Je recommande à fond !!!
GĂ©raldine BALATGĂ©raldine BALAT
07:55 04 Jan 24
Le cam's studio est une trĂšs bonne plate-forme de yoga accessible Ă  tous les niveaux. Je recommande fortement.
Sandrine BeaujeonSandrine Beaujeon
19:59 17 Dec 23
TrÚs bon studio de yoga, Camille explique trÚs bien, elle est apaisante, et propose de nombreuses vidéo variées. Je recommande le studio
js_loader

Questions frĂ©quentes 🎯

Quel est le yoga le plus sportif ?

DĂ©couvre un article qui pourrait t’intĂ©resser juste ici.

Quel yoga pour s'affiner ?

Si ton but est d’affiner ta silhouette, certains types de yoga postural comme le hatha yoga, le vinyasa yoga, l’ashtanga yoga et le power yoga sont lĂ  pour toi. Ce sont des types de yoga dynamique qui musclent le corps en profondeur. Il est complĂštement possible de tonifier et muscler le corps avec le yoga, sans soulever de charge et en faisant travailler l’ensemble de tes groupes musculaires. N’hĂ©site pas Ă  lire notre article pour dĂ©couvrir comment se muscler avec du yoga dynamique !

Quel est le but du yoga ?

Tu te demandes ce que peut t’apporter le yoga ? DĂ©couvre notre article sur ses nombreux bienfaits et comment il peut te transformer.

Quel est le meilleur yoga pour commencer ?

Renforcement, Souplesse, DĂ©tente…. Il existe une grande quantitĂ© de yoga diffĂ©rent, chacun a son approche et apporte diffĂ©rents bienfaits. Pour dĂ©couvrir ces diffĂ©rents yoga et savoir lequel te correspond, on a un article complet sur le sujet, c’est par ici.

Quelles sont les types de yoga ?

Vinyasa, Yin, Ashtanga, Hatha…. DĂ©couvre les principaux style de yoga dans notre article.

Quel yoga pour débuter ?

Ce sujet t’intĂ©resse ? Voici un article Ă  ce sujet.

Quelle posture de yoga permet d'ĂȘtre en Ă©quilibre juste sur les bras ?

Grace aux cours de notre programme arm balance, tu comprendras chacune des postures de yoga d’Ă©quilibre et tu parviendras Ă  tenir la tĂȘte en bas et sur les avant-bras !

Quelle est la différence entre les 3 offres ?

Les 3 offres donnent accÚs à tout le contenu du studio en illimité :

  • 1 Ă  2 lives par semaine
  • Tous les lives en replays
  • Tous les kits et tous les challenges
  • Des focus postures, des mĂ©ditation & des mantras

    Il y a 3 abonnements :

    • Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
    • Abonnement bi-annuel (6 mois), se renouvelle tous les 6 mois (engagement sur 6 mois)
    • Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)

    Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?

    Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !

    Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?

    Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast
 Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans cùble !

    Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?

    7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements.
    Pendant ces 7 jours tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité.
    Le montant de ton abonnement sera dĂ©bitĂ© Ă  la fin des 7 jours d’essai.
    Tu peux te dĂ©sabonner avant la fin de la pĂ©riode d’essai pour ne pas ĂȘtre dĂ©bitĂ©.e.

    Yoga vinyasa, c'est quoi ?

    Si tu souhaites en apprendre davantage sur ce type de yoga, nous te conseillons de jeter un Ɠil à notre programme.

    Quels sont les différents types de yoga ?

    Il existe diffĂ©rentes pratiques qui ont chacune leurs spĂ©cificitĂ©s : Hatha yoga, Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, Kundalini yoga, parmi d’autres. Et c’est gĂ©nial ! On peut alors s’orienter vers le type de yoga qui nous correspond le mieux. Est-ce que tu es plutĂŽt dans la recherche d’un grand effort physique, de la relaxation, de la dĂ©couverte d’une certaine spiritualitĂ©? Il est jamais tard de commencer le yoga !

    Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?

    Oui nos cours sont adaptĂ©s aux dĂ©butants, parmi les cours dĂ©butants, vous trouverez mĂȘme 3 sous niveaux !
    On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.

    AccĂšde dĂšs aujourd’hui au programme

    Et commence dĂšs maintenant ta pratique de yoga

    Abonnement mensuel

    23€/mois

    7 jours d’essai
    Sans engagement
    Renouvellement automatique

    Achat unique

    50€

    1 seul paiement
    Sans renouvellement
    AccĂšs pendant 3 mois

    Offrir le programme

    50€

    1 seul paiement
    Sans renouvellement
    AccĂšs pendant 3 mois

    Quelle est la différence entre les 2 offres ?

    L’abonnement donne accĂšs Ă  tout le contenu du studio en illimitĂ© :
    – Tous les programmes (+20)
    – Tous les cours de yoga (+600)
    – Tous les lives et tous les replays
    Il y a aussi 7 jours d’essai gratuits avec l’abonnement

    L’achat unique donne accĂšs uniquement au programme

      Une question ? Un doute ?
      N’hĂ©site pas Ă  faire un tour sur notre FAQ !
      🎁 50% de rĂ©duction sur le studio Cam's yoga
      Avec le code "POP50", ton premier mois est à 11,50€ au lieu de 23€.
      • 7 jours d'essai gratuit
      • +600 cours et +20 programmes
      • Une communautĂ© bienveillante
      50% de réduction
      Avec le code "POP50", ton premier mois est à 11,50€ au lieu de 23€.
      • 7 jours d'essai gratui
      • +600 cours et + 20 programmes
      • Une communautĂ© bienveillante