Le programme Arm balance et équilibre 🤸♂️
Apprendre les postures de d’équilibres sur les mains
Découvre un yoga dynamique pour te renforcer, améliorer ta flexibilité et repousser tes limites 💪🏻
Cam’s Yoga s’enrichit et a le plaisir de te proposer un programme pour apprendre à trouver ton équilibre avec la professeure Claire Marvint. Des séances de yoga adaptées aux débutants avec des postures de bases pour gagner en force.
✔ Renforcer le haut du corps et améliorer sa flexibilité
✔ Être stable sur les mains, les coudes, avant-bras, et la tête
✔ Développer sa créativité, diversifier sa pratique et repousser ses limites
Quelles postures de yoga pour travailler l’équilibre ?
Ce programme est idéal pour celles et ceux qui débutent le yoga et qui souhaitent apprendre les postures d’équilibre sur les mains 🤸♂️ Claire va t’accompagner pas à pas pour te muscler, assouplir hanches et colonne vertébrale, te dépasser et gagner en force.
Prendre confiance en inversions sur les mains et sur la tête
Des cours de yoga qui mêlent échauffement, renforcement, cours théorique et pratique pour te permettre de progresser rapidement sans te blesser, de renforcer ta colonne vertébrale et assuplir tes hanches.
Gagner en confiance avec les postures d’inversions
Pratiquer des arm-balances et des inversions est un excellent moyen de surpasser vos peurs, de prendre confiance et de développer une connexion avec votre corps et votre esprit.
Se découvrir et se dépasser avec des exercices simples
Les postures d’équilibre des avant-bras dans le yoga peuvent être difficiles quand on débute, mais c’est une autre façon de pratiquer très enrichissante, bénéfique pour avoir plus de force dans l’enemble du corps. Tu pourras pratiquer renforcement et souplesses du corps, notemment des hanches.
Des positions débutantes pour trouver son équilibre sur les mains
Ce type de yoga peut être pratiqué par les débutants. La plupart des équilibres placent les jambes sur les bras, les épaules ou les triceps. Il existe également des postures d’équilibres où le corps est inversé et tout le poids est équilibré sur les bras ou les mains.
Des professeur.e.s. passionnés.é.s et certifié.e.s ❤️
Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…
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Questions fréquentes 🎯
Quel est le yoga le plus sportif ?
Découvre un article qui pourrait t’intéresser juste ici.
Quel yoga pour s'affiner ?
Si ton but est d’affiner ta silhouette, certains types de yoga postural comme le hatha yoga, le vinyasa yoga, l’ashtanga yoga et le power yoga sont là pour toi. Ce sont des types de yoga dynamique qui musclent le corps en profondeur. Il est complètement possible de tonifier et muscler le corps avec le yoga, sans soulever de charge et en faisant travailler l’ensemble de tes groupes musculaires. N’hésite pas à lire notre article pour découvrir comment se muscler avec du yoga dynamique !
Quel est le but du yoga ?
Tu te demandes ce que peut t’apporter le yoga ? Découvre notre article sur ses nombreux bienfaits et comment il peut te transformer.
Quel est le meilleur yoga pour commencer ?
Renforcement, Souplesse, Détente…. Il existe une grande quantité de yoga différent, chacun a son approche et apporte différents bienfaits. Pour découvrir ces différents yoga et savoir lequel te correspond, on a un article complet sur le sujet, c’est par ici.
Quelles sont les types de yoga ?
Vinyasa, Yin, Ashtanga, Hatha…. Découvre les principaux style de yoga dans notre article.
Quel yoga pour débuter ?
Ce sujet t’intéresse ? Voici un article à ce sujet.
Quelle posture de yoga permet d'être en équilibre juste sur les bras ?
Grace aux cours de notre programme arm balance, tu comprendras chacune des postures de yoga d’équilibre et tu parviendras à tenir la tête en bas et sur les avant-bras !
Quelle est la différence entre les 3 offres ?
Les 3 offres donnent accès à tout le contenu du studio en illimité :
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- Des focus postures, des méditation & des mantras
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Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !
Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements.
Pendant ces 7 jours tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité.
Le montant de ton abonnement sera débité à la fin des 7 jours d’essai.
Tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.
Yoga vinyasa, c'est quoi ?
Si tu souhaites en apprendre davantage sur ce type de yoga, nous te conseillons de jeter un œil à notre programme.
Quels sont les différents types de yoga ?
Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?
On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.
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