Le programme Arm balance et Ă©quilibre đ€žââïž
Apprendre les postures de dâĂ©quilibres sur les mains
DĂ©couvre un yoga dynamique pour te renforcer, amĂ©liorer ta flexibilitĂ© et repousser tes limites đȘđ»
Camâs Yoga sâenrichit et a le plaisir de te proposer un programme pour apprendre Ă trouver ton Ă©quilibre avec la professeure Claire Marvint. Des sĂ©ances de yoga adaptĂ©es aux dĂ©butants avec des postures de bases pour gagner en force.
â Renforcer le haut du corps et amĂ©liorer sa flexibilitĂ©
â Ătre stable sur les mains, les coudes, avant-bras, et la tĂȘte
â DĂ©velopper sa crĂ©ativitĂ©, diversifier sa pratique et repousser ses limites
Quelles postures de yoga pour travailler l’Ă©quilibre ?
Ce programme est idĂ©al pour celles et ceux qui dĂ©butent le yoga et qui souhaitent apprendre les postures dâĂ©quilibre sur les mains đ€žââïž Claire va t’accompagner pas Ă pas pour te muscler, assouplir hanches et colonne vertĂ©brale, te dĂ©passer et gagner en force.
Prendre confiance en inversions sur les mains et sur la tĂȘte
Des cours de yoga qui mĂȘlent Ă©chauffement, renforcement, cours thĂ©orique et pratique pour te permettre de progresser rapidement sans te blesser, de renforcer ta colonne vertĂ©brale et assuplir tes hanches.
Gagner en confiance avec les postures d’inversions
Pratiquer des arm-balances et des inversions est un excellent moyen de surpasser vos peurs, de prendre confiance et de développer une connexion avec votre corps et votre esprit.
Se découvrir et se dépasser avec des exercices simples
Les postures d’Ă©quilibre des avant-bras dans le yoga peuvent ĂȘtre difficiles quand on dĂ©bute, mais c’est une autre façon de pratiquer trĂšs enrichissante, bĂ©nĂ©fique pour avoir plus de force dans l’enemble du corps. Tu pourras pratiquer renforcement et souplesses du corps, notemment des hanches.
Des positions débutantes pour trouver son équilibre sur les mains
Ce type de yoga peut ĂȘtre pratiquĂ© par les dĂ©butants. La plupart des Ă©quilibres placent les jambes sur les bras, les Ă©paules ou les triceps. Il existe Ă©galement des postures d’Ă©quilibres oĂč le corps est inversĂ© et tout le poids est Ă©quilibrĂ© sur les bras ou les mains.
Des professeur.e.s. passionnĂ©s.Ă©.s et certifiĂ©.e.s â€ïž
Des professeurs certifiĂ©s et expĂ©rimentĂ©s pour dĂ©couvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prĂ©natal, ashtanga, yoga thĂ©rapie, etcâŠ
Un studio accessible Ă tout moment đ
Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV
Rejoignez une communautĂ© de 5000 yogis.nis đ§ââïž
Questions frĂ©quentes đŻ
Quel est le yoga le plus sportif ?
DĂ©couvre un article qui pourrait t’intĂ©resser juste ici.
Quel yoga pour s'affiner ?
Si ton but est d’affiner ta silhouette, certains types de yoga postural comme le hatha yoga, le vinyasa yoga, lâashtanga yoga et le power yoga sont lĂ pour toi. Ce sont des types de yoga dynamique qui musclent le corps en profondeur. Il est complĂštement possible de tonifier et muscler le corps avec le yoga, sans soulever de charge et en faisant travailler lâensemble de tes groupes musculaires. N’hĂ©site pas Ă lire notre article pour dĂ©couvrir comment se muscler avec du yoga dynamique !
Quel est le but du yoga ?
Tu te demandes ce que peut t’apporter le yoga ? DĂ©couvre notre article sur ses nombreux bienfaits et comment il peut te transformer.
Quel est le meilleur yoga pour commencer ?
Renforcement, Souplesse, DĂ©tente…. Il existe une grande quantitĂ© de yoga diffĂ©rent, chacun a son approche et apporte diffĂ©rents bienfaits. Pour dĂ©couvrir ces diffĂ©rents yoga et savoir lequel te correspond, on a un article complet sur le sujet, c’est par ici.
Quelles sont les types de yoga ?
Vinyasa, Yin, Ashtanga, Hatha…. DĂ©couvre les principaux style de yoga dans notre article.
Quel yoga pour débuter ?
Ce sujet t’intĂ©resse ? Voici un article Ă ce sujet.
Quelle posture de yoga permet d'ĂȘtre en Ă©quilibre juste sur les bras ?
Grace aux cours de notre programme arm balance, tu comprendras chacune des postures de yoga d’Ă©quilibre et tu parviendras Ă tenir la tĂȘte en bas et sur les avant-bras !
Quelle est la différence entre les 3 offres ?
Les 3 offres donnent accÚs à tout le contenu du studio en illimité :
- 1 Ă 2 lives par semaine
- Tous les lives en replays
- Tous les kits et tous les challenges
- Des focus postures, des méditation & des mantras
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Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !
Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast⊠Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans cùble !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
7 jours dâessai sont offerts avec tous les abonnements.
Pendant ces 7 jours tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité.
Le montant de ton abonnement sera dĂ©bitĂ© Ă la fin des 7 jours d’essai.
Tu peux te dĂ©sabonner avant la fin de la pĂ©riode d’essai pour ne pas ĂȘtre dĂ©bitĂ©.e.
Yoga vinyasa, c'est quoi ?
Si tu souhaites en apprendre davantage sur ce type de yoga, nous te conseillons de jeter un Ćil Ă notre programme.
Quels sont les différents types de yoga ?
Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?
On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.
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