Le kit yoga Arm balance 🤸‍♂️

9 vidéos pour apprendre les postures d’équilibres sur les mains.

Cam’s Yoga s’enrichit et a le plaisir de vous proposer un kit pour apprendre à trouver son équilibre avec la merveilleuse professeure Claire Marvint ?

Le kit de est idéal pour celles et ceux qui débutent et qui veulent apprendre les postures d’équilibre sur les mains 🤸‍♂️ Claire nous accompagne pas à pas pour nous muscler, nous assouplir et nous dépasser.

Ces 10 vidéos mêlent échauffement, renforcement, cours théorique et pratique qui nous permettront de progresser rapidement sans se blesser.

Découvrir le kit

“Du yoga dynamique pour se renforcer, améliorer sa flexibilité, trouver son point d’équilibre et repousser ses limites”

La kit yoga arm balance : L’objectif

✅ Se muscler et s’assouplir :
– renforcer le haut du corps
– améliorer sa flexibilité

✅ Trouver son équilibre :
– être stable
– tenir sur les bras et les mains

✅ Se découvrir et se dépasser :
– repousser ses limites
– développer sa créativité
– diversifier sa pratique

Le programme Arm balance est constitué de 9 vidéos en ligne :

Cam’s yoga vous accompagne avec un programme complet conçu pour vous permettre de vous challenger.
Vous y trouverez du vinyasa yoga, du restorative yoga et des exercices de renforcement musculaire.

Cours 1 : Échauffement et réveil articulaire

Cours 2 : Renforcement et compression

Cours 3 : Activer les jambes pour mieux voler

Cours 4 : Trouver le point d’équilibre

Cours 5 : Se stabiliser grâce au regard

Cours 6 : S’ancrer pour mieux décoller

Cours 7 : Affronter ses peurs – les fondations

Cours 8 : Affronter ses peurs – à cœur ouvert

Cours 9 : Un repos bien mérité (relaxation)

Découvrez Claire Marvint proffeuseur du kit yoga arm balance 🤸‍♂️

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