Le programme Arm balance et équilibre 🤸‍♂️

Apprendre les postures de d’équilibres sur les mains

Accueil > Programme Yoga > Programme yoga arm balance 💪

Découvre un yoga dynamique pour te renforcer, améliorer ta flexibilité et repousser tes limites 💪🏻

Cam’s Yoga s’enrichit et a le plaisir de te proposer un programme pour apprendre à trouver ton équilibre avec la professeure Claire Marvint. Des séances de yoga adaptées aux débutants avec des postures de bases pour gagner en force.

✔ Renforcer le haut du corps et améliorer sa flexibilité

✔ Être stable sur les mains, les coudes, avant-bras, et la tête

✔ Développer sa créativité, diversifier sa pratique et repousser ses limites

Quelles postures de yoga pour travailler l’équilibre ?

Ce programme est idéal pour celles et ceux qui débutent le yoga et qui souhaitent apprendre les postures d’équilibre sur les mains 🤸‍♂️ Claire va t’accompagner pas à pas pour te muscler, assouplir hanches et colonne vertébrale, te dépasser et gagner en force.

Prendre confiance en inversions sur les mains et sur la tête

Des cours de yoga qui mêlent échauffement, renforcement, cours théorique et pratique pour te permettre de progresser rapidement sans te blesser, de renforcer ta colonne vertébrale et assuplir tes hanches.

Gagner en confiance avec les postures d’inversions

Pratiquer des arm-balances et des inversions est un excellent moyen de surpasser vos peurs, de prendre confiance et de développer une connexion avec votre corps et votre esprit.

Se découvrir et se dépasser avec des exercices simples

Les postures d’équilibre des avant-bras dans le yoga peuvent être difficiles quand on débute, mais c’est une autre façon de pratiquer très enrichissante, bénéfique pour avoir plus de force dans l’enemble du corps. Tu pourras pratiquer renforcement et souplesses du corps, notemment des hanches.

Des positions débutantes pour trouver son équilibre sur les mains

Ce type de yoga peut être pratiqué par les débutants. La plupart des équilibres placent les jambes sur les bras, les épaules ou les triceps. Il existe également des postures d’équilibres où le corps est inversé et tout le poids est équilibré sur les bras ou les mains.

Des professeur.e.s. passionnés.é.s et certifié.e.s ❤️

Des professeurs certifiés et expérimentés pour découvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prénatal, ashtanga, yoga thérapie, etc…

Un studio accessible à tout moment 🕊

Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV

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vanvyve cecilevanvyve cecile
17:35 14 Jun 24
J’ai du mal à suivre toute la session, mais ça viendra ,merci
Umi No HitoshizukuUmi No Hitoshizuku
17:43 11 Jun 24
Une merveilleuse plateforme en ligne pour apprendre le yoga mais pas que ! Beaucoup de contenu très enrichissant. Je conseille vivement.
Odile CostalongaOdile Costalonga
20:27 09 Jun 24
une découverte du yoga par hasard un dimanche soir sur fb coatche par Camille.c est devenu pour moi un moment incontournable hebdomadaire entre 18h30 et 19h30. venez essayer le direct en visio cams yoga est super sympa😊🙂😉Odile
Elodie Nicolas DelouleElodie Nicolas Deloule
18:49 07 Jun 24
Laurence HemeryLaurence Hemery
09:58 06 Jun 24
Belles prestations. Des programmes très riches. Des zones du corps ciblées si besoin. Qualité des vidéos au top. Je recommande.
Anne H.Anne H.
21:33 02 Jun 24
J'adore tout particulièrement Camille, sa douceur et sa bienveillance et ses enseignements ! Le studio offre une grande variété de cours de yoga avec différents professeurs et même du Pilates ! Ça me permet de choisir le cours le plus adapté en fonction de mes besoins et pratiquer plusieurs fois par semaine 🌟Merci Camille et la Régie 🙏
Très bons cours et très bonne ambiance avec l'impression d'être dans un studio en presentiel. Beaux moments de partage. Camille est super et très attentive à ce que chaque moment fasse du bien à ceux qui pratiquent. A recommander sans restriction
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Questions fréquentes 🎯

Quel est le yoga le plus sportif ?

Découvre un article qui pourrait t’intéresser juste ici.

Quel yoga pour s'affiner ?

Si ton but est d’affiner ta silhouette, certains types de yoga postural comme le hatha yoga, le vinyasa yoga, l’ashtanga yoga et le power yoga sont là pour toi. Ce sont des types de yoga dynamique qui musclent le corps en profondeur. Il est complètement possible de tonifier et muscler le corps avec le yoga, sans soulever de charge et en faisant travailler l’ensemble de tes groupes musculaires. N’hésite pas à lire notre article pour découvrir comment se muscler avec du yoga dynamique !

Quel est le but du yoga ?

Tu te demandes ce que peut t’apporter le yoga ? Découvre notre article sur ses nombreux bienfaits et comment il peut te transformer.

Quel est le meilleur yoga pour commencer ?

Renforcement, Souplesse, Détente…. Il existe une grande quantité de yoga différent, chacun a son approche et apporte différents bienfaits. Pour découvrir ces différents yoga et savoir lequel te correspond, on a un article complet sur le sujet, c’est par ici.

Quelles sont les types de yoga ?

Vinyasa, Yin, Ashtanga, Hatha…. Découvre les principaux style de yoga dans notre article.

Quel yoga pour débuter ?

Ce sujet t’intéresse ? Voici un article à ce sujet.

Quelle posture de yoga permet d'être en équilibre juste sur les bras ?

Grace aux cours de notre programme arm balance, tu comprendras chacune des postures de yoga d’équilibre et tu parviendras à tenir la tête en bas et sur les avant-bras !

Quelle est la différence entre les 3 offres ?

Les 3 offres donnent accès à tout le contenu du studio en illimité :

  • 1 à 2 lives par semaine
  • Tous les lives en replays
  • Tous les kits et tous les challenges
  • Des focus postures, des méditation & des mantras

    Il y a 3 abonnements :

    • Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
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    • Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)

    Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?

    Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !

    Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?

    Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !

    Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?

    7 jours d’essai sont offerts avec tous les abonnements.
    Pendant ces 7 jours tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité.
    Le montant de ton abonnement sera débité à la fin des 7 jours d’essai.
    Tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.

    Yoga vinyasa, c'est quoi ?

    Si tu souhaites en apprendre davantage sur ce type de yoga, nous te conseillons de jeter un œil à notre programme.

    Quels sont les différents types de yoga ?

    Il existe différentes pratiques qui ont chacune leurs spécificités : Hatha yoga, Ashtanga, Vinyasa, Yin yoga, Kundalini yoga, parmi d’autres. Et c’est génial ! On peut alors s’orienter vers le type de yoga qui nous correspond le mieux. Est-ce que tu es plutôt dans la recherche d’un grand effort physique, de la relaxation, de la découverte d’une certaine spiritualité? Il est jamais tard de commencer le yoga !

    Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?

    Oui nos cours sont adaptés aux débutants, parmi les cours débutants, vous trouverez même 3 sous niveaux !
    On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.

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