Yoga detox 🦋 Pour un ventre heureux
Un programme pour libérer le mental et délivrer le corps.
Un programme yoga pour se libérer du stress 😇
Une série de vidéos courtes pour lutter contre la fatigue, comprendre son corps et relâcher les tensions
✔ Travailler les postures de Yoga détox qui stimulent l’organisme
✔ Découvrir des techniques de respiration pour aider la digestion
✔ Pratiquer une technique de purification à faire le matin à jeun (kriya)
✔ Comprendre le rôle des organes émonctoires sur le processus d’élimination des toxines
Une detox physique et émotionnel 👌
Dans ce programme, tu trouveras des pratiques douces, des pratiques dynamiques, des respirations ou encore des kriyas qui nous permettront de raviver ton énergie, de nettoyer le corps et de relâcher le mental. Progressivement, tu vas découvrir les séquences de postures dynamiques et challengeantes pour aller chercher plus loin, transpirer et activer le feu digestif !
Les postures de yoga pour faciliter la digestion 🧘♂️
Découvre et stimule les organes qui filtrent le corps : grâce aux postures du yoga détox, nous allons les activer et nous détoxiquer pour permettre une meilleure digestion
LES POUMONS
Le travail des poumons permet l’épuration des déchets gazeux et principalement du gaz carbonique, mais aussi des déchets semi-solides comme les glaires. La respiration profonde peut t’aider à nettoyer les poumons et renforcer leur énergie.
LE FOIE
Il filtre le sang et neutralise de nombreuses substances toxiques et cancérigènes. Les déchets sont ensuite éliminés par la bile. Les postures de torsion comme ardha marichyasana activent et détoxique le foie.
LES REINS
Ils filtrent le sang et éliminent les déchets à travers l’urine. Ils servent notamment à réguler le niveau d’eau dans l’organisme. Les extensions du dos (par exemple, halasana) et les torsions vont nous permettre de travailler les reins.
LES INTESTINS
Ils collectent tous les déchets provenant du travail des autres organes (le foie, le pancréas, la vésicule biliaire) et les évacuent à travers le côlon sous forme de selles. Les ouvertures du haut du dos, les asanas qui travaillent la sangle abdominale en profondeur et les étirements de tout l’avant du corps peuvent faciliter le transit intestinal.
LA PEAU
Notre peau rejette les déchets à travers la sueur grâce aux glandes sudoripares, et sous forme de colles via le sébum secrété par les glandes sébacées. Grâce aux pratiques challengeates qui demandent souvent de jouer avec nos équilibres et notre mobilité, nous allons transpirer pour mieux évacuer les toxines par les pores de la peau !
Des professeur.e.s. passionnés.é.s et certifié.e.s ❤️
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Questions fréquentes 🎯
Qu'est-ce que le yoga détox ?
Quel yoga pour s'affiner ?
Si ton but est d’affiner ta silhouette, certains types de yoga postural comme le hatha yoga, le vinyasa yoga, l’ashtanga yoga et le power yoga sont là pour toi. Ce sont des types de yoga dynamique qui musclent le corps en profondeur. Il est complètement possible de tonifier et muscler le corps avec le yoga, sans soulever de charge et en faisant travailler l’ensemble de tes groupes musculaires. N’hésite pas à lire notre article pour découvrir comment se muscler avec du yoga dynamique !
Quel yoga pour lâcher prise et regagner de l'énergie ?
Le yin yoga peut être un bon outil pour lâcher prise, libérer les tensions et calmer le système nerveux avec chaque expiration et chaque inspiration. Cependant, il reste important de ne pas se contenter du yin yoga comme activité physique. Il sera bien plus intéressant de combiner le yin yoga avec une activité sportive ou un autre type de yoga plus dynamique (comme le vinyasa yoga) avec des exercices de mobilité pour transpirer et faire circuler de l’énergie !
Quels sont les effets du yoga sur le corps ?
Est-ce que le yin yoga est bien pour le détox ?
Qu'est-ce que la salutation au soleil ?
Comment choisir ma retraite de yoga ?
Camille organise plusieurs stages yoga sur l’année ! Si tu souhaites prendre du temps pour toi, explorer ou approfondir ta pratique et passer un moment inoubliable avec une belle communauté de yogi.ni.s, rejoins-nous !
Quelle est la différence entre les 3 offres ?
Les 3 offres donnent accès à tout le contenu du studio en illimité :
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Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !
Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast… Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans câble !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
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Tu peux te désabonner avant la fin de la période d’essai pour ne pas être débité.e.
Comment choisir son style de yoga ?
Quels sont les différents types de yoga ?
Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?
On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.
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