Yoga detox : pour un ventre heureux đŠ
Un programme pour libérer le mental et délivrer le corps.
Un programme yoga pour se libĂ©rer du stress đ
Une série de vidéos courtes pour lutter contre la fatigue, comprendre son corps et relùcher les tensions
â Travailler les postures de Yoga dĂ©tox qui stimulent lâorganisme
â DĂ©couvrir des techniques de respiration pour aider la digestion
â Pratiquer une technique de purification Ă faire le matin Ă jeun (kriya)
â Comprendre le rĂŽle des organes Ă©monctoires sur le processus dâĂ©limination des toxines
Une detox physique et Ă©motionnel đ
Dans ce programme, tu trouveras des pratiques douces, des pratiques dynamiques, des respirations ou encore des kriyas qui nous permettront de raviver ton énergie, de nettoyer le corps et de relùcher le mental. Progressivement, tu vas découvrir les séquences de postures dynamiques et challengeantes pour aller chercher plus loin, transpirer et activer le feu digestif !
Les postures de yoga pour faciliter la digestion đ§ââïž
Découvre et stimule les organes qui filtrent le corps : grùce aux postures du yoga détox, nous allons les activer et nous détoxiquer pour permettre une meilleure digestion
LES POUMONS
Le travail des poumons permet l’Ă©puration des dĂ©chets gazeux et principalement du gaz carbonique, mais aussi des dĂ©chets semi-solides comme les glaires. La respiration profonde peut t’aider Ă nettoyer les poumons et renforcer leur Ă©nergie.
LE FOIE
Il filtre le sang et neutralise de nombreuses substances toxiques et cancérigÚnes. Les déchets sont ensuite éliminés par la bile. Les postures de torsion comme ardha marichyasana activent et détoxique le foie.
LES REINS
Ils filtrent le sang et Ă©liminent les dĂ©chets Ă travers lâurine. Ils servent notamment Ă rĂ©guler le niveau dâeau dans lâorganisme. Les extensions du dos (par exemple, halasana) et les torsions vont nous permettre de travailler les reins.
LES INTESTINS
Ils collectent tous les dĂ©chets provenant du travail des autres organes (le foie, le pancrĂ©as, la vĂ©sicule biliaire) et les Ă©vacuent Ă travers le cĂŽlon sous forme de selles. Les ouvertures du haut du dos, les asanas qui travaillent la sangle abdominale en profondeur et les Ă©tirements de tout lâavant du corps peuvent faciliter le transit intestinal.
LA PEAU
Notre peau rejette les déchets à travers la sueur grùce aux glandes sudoripares, et sous forme de colles via le sébum secrété par les glandes sébacées. Grùce aux pratiques challengeates qui demandent souvent de jouer avec nos équilibres et notre mobilité, nous allons transpirer pour mieux évacuer les toxines par les pores de la peau !
Des professeur.e.s. passionnĂ©s.Ă©.s et certifiĂ©.e.s â€ïž
Des professeurs certifiĂ©s et expĂ©rimentĂ©s pour dĂ©couvrir et pratiquer les nombreux styles de yoga: hatha, vinyasa, yin, prĂ©natal, ashtanga, yoga thĂ©rapie, etcâŠ
Un studio accessible Ă tout moment đ
Pratiquez sur tous les supports, mobile, tablette, ordinateur & TV
Rejoignez une communautĂ© de 5000 yogis.nis đ§ââïž
Questions frĂ©quentes đŻ
Qu'est-ce que le yoga détox ?
Quel yoga pour s'affiner ?
Si ton but est d’affiner ta silhouette, certains types de yoga postural comme le hatha yoga, le vinyasa yoga, lâashtanga yoga et le power yoga sont lĂ pour toi. Ce sont des types de yoga dynamique qui musclent le corps en profondeur. Il est complĂštement possible de tonifier et muscler le corps avec le yoga, sans soulever de charge et en faisant travailler lâensemble de tes groupes musculaires. N’hĂ©site pas Ă lire notre article pour dĂ©couvrir comment se muscler avec du yoga dynamique !
Quel yoga pour lùcher prise et regagner de l'énergie ?
Le yin yoga peut ĂȘtre un bon outil pour lĂącher prise, libĂ©rer les tensions et calmer le systĂšme nerveux avec chaque expiration et chaque inspiration. Cependant, il reste important de ne pas se contenter du yin yoga comme activitĂ© physique. Il sera bien plus intĂ©ressant de combiner le yin yoga avec une activitĂ© sportive ou un autre type de yoga plus dynamique (comme le vinyasa yoga) avec des exercices de mobilitĂ© pour transpirer et faire circuler de l’Ă©nergie !
Quels sont les effets du yoga sur le corps ?
Est-ce que le yin yoga est bien pour le détox ?
Qu'est-ce que la salutation au soleil ?
Comment choisir ma retraite de yoga ?
Camille organise plusieurs stages yoga sur l’annĂ©e ! Si tu souhaites prendre du temps pour toi, explorer ou approfondir ta pratique et passer un moment inoubliable avec une belle communautĂ© de yogi.ni.s, rejoins-nous !
Quelle est la différence entre les 3 offres ?
Les 3 offres donnent accÚs à tout le contenu du studio en illimité :
- 1 Ă 2 lives par semaine
- Tous les lives en replays
- Tous les kits et tous les challenges
- Des focus postures, des méditation & des mantras
Il y a 3 abonnements :
- Abonnement mensuel (1 mois), se renouvelle tous les mois (sans engagement)
- Abonnement bi-annuel (6 mois), se renouvelle tous les 6 mois (engagement sur 6 mois)
- Abonnement annuel (12 mois), se renouvelle tous les ans (engagement sur 12 mois)
Puis-je regarder les vidéos avec mon téléphone / tablette ?
Oui le studio est compatible avec tous les appareils mobiles !
Puis-je diffuser les vidéos sur ma télévision ?
Le studio est compatible avec les outils comme Chromecast, Airplay,Fire stick,Miracast⊠Et te permet de diffuser les vidéos sur ta TV sans cùble !
Comment fonctionne la période de 7 jours d'essai ?
7 jours dâessai sont offerts avec tous les abonnements.
Pendant ces 7 jours tu pourras profiter de tout le catalogue en illimité.
Le montant de ton abonnement sera dĂ©bitĂ© Ă la fin des 7 jours d’essai.
Tu peux te dĂ©sabonner avant la fin de la pĂ©riode d’essai pour ne pas ĂȘtre dĂ©bitĂ©.e.
Comment choisir son style de yoga ?
Quels sont les différents types de yoga ?
Est-ce que les cours de yoga sont adaptés aux débutants.es ?
On a aussi et surtout concocté un kit yoga débutant, idéal pour celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases pas à pas.
AccĂšde dĂšs aujourd’hui au programme
Achat unique
75âŹ
1 seul paiement
AccĂšs Ă vieÂ
ou
Abonnement
23âŹ
Renouvellement automatique
Sans engagement
Une question ? Un doute ?
N’hĂ©site pas Ă faire un tour sur notre FAQ !