Le kit yoga Arm balance 💪

9 vidéos pour apprendre les postures d’équilibres sur les mains.

Cam’s Yoga s’enrichit et a le plaisir de vous proposer un kit pour apprendre à trouver son équilibre avec la merveilleuse professeure Claire Marvint 🌈

Le kit de est idéal pour celles et ceux qui débutent et qui veulent apprendre les postures d’équilibre sur les mains 🤸‍♀️ Claire nous accompagne pas à pas pour nous muscler, nous assouplir et nous dépasser.

Ces 10 vidéos mêlent échauffement, renforcement, cours théorique et pratique qui nous permettront de progresser rapidement sans se blesser.

« Du yoga dynamique pour se renforcer, améliorer sa flexibilité, trouver son point d’équilibre et repousser ses limites »

La kit yoga arm balance : L’objectif

✅ Se muscler et s’assouplir :
– renforcer le haut du corps
– améliorer sa flexibilité

✅ Trouver son équilibre : 
– être stable
– tenir sur les bras et les mains

✅ Se découvrir et se dépasser :
– repousser ses limites
– développer sa créativité
– diversifier sa pratique

Le programme Arm balance est constitué de 9 vidéos en ligne :

Cam’s yoga vous accompagne avec un programme complet conçu pour vous permettre de vous challenger.
Vous y trouverez du vinyasa yoga, du restorative yoga et des exercices de renforcement musculaire.

Cours 1 : Échauffement et réveil articulaire

Cours 2 : Renforcement et compression

Cours 3 : Activer les jambes pour mieux voler

Cours 4 : Trouver le point d’équilibre

Cours 5 : Se stabiliser grâce au regard

Cours 6 : S’ancrer pour mieux décoller

Cours 7 : Affronter ses peurs – les fondations

Cours 8 : Affronter ses peurs – à cœur ouvert

Cours 9 : Un repos bien mérité (relaxation)

Découvrez Claire Marvint proffeuseur du kit yoga arm balance 💪

Accèder au Kit, comment s’inscrire ?

Si tu as un abonnement, tu peux commencer dès maintenant :

Si tu n’as pas d’abonnement, tu peux t’inscrire et tester gratuitement pendant 7 jours le studio en ligne, à la fin de cette période d’essai tu pourras té désinscrire sans être facturé.

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