Yoga à la maison : comment s’aménager un espace à soi pour pratiquer ?

1 commentaire

Yoga à la maison : comment s’aménager un espace à soi pour pratiquer ? Cette année tu as décidé de prendre plus de temps pour toi et de te faire du bien à travers la pratique physique du yoga ? Tu pratiques déjà les cours de yoga de notre studio en ligne depuis chez...

Yoga Assis : 5 exercices à réaliser devant son bureau 🪑

0 commentaires

Yoga Assis : 5 exercices à réaliser devant son bureau 🪑 Tu as souvent mal en bas du dos et tu sens que ta nuque est raide à force de rester assis devant ton écran d’ordinateur ? Nous sommes nombreux à ressentir ces douleurs, que l’on soit en télétravail toute la...

Yoga des yeux : 3 exercices pour reposer sa vue

0 commentaires

Yoga des yeux : 3 exercices pour reposer sa vue Ce n’est pas nouveau, on sait tous qu’on passe beaucoup (trop?) de temps devant nos écrans d’ordinateur, de smartphone ou télévision au cours de la journée. Nos yeux sont très sollicités et pourtant, on...

Les bienfaits des pratiques yogiques au bureau

0 commentaires

Les bienfaits des pratiques yogiques au bureau Le bien-être au travail est essentiel pour préserver la motivation des employés et augmenter leur productivité. En ce sens, le yoga au travail présente un vrai potentiel à exploiter pour les employeurs en permettant aux...