Dans ce guide, on te présente les 8 postures incontournables à connaitre en yoga débutant pour te sentir plus à l’aise !
8 postures yoga débutant pour t’y mettre sereinement
lire plus
Lea Poggioli
Rédactrice Yoga, Sport et Bien-être
Prof de yoga et rédactrice web, je suis passionnée d'anatomie, de mouvement, de philo, de méditation et de conscience corporelle. Ma pratique est précise, mais fun, à la recherche de sensations et d'écoute de soi, au-delà des postures 🤸♀️
Articles rédigés par Lea Poggioli
Tenue yoga, bien la choisir pour la rentrée !
On te dévoile nos tips pour bien choisir ta tenue de yoga, on te donne aussi nos 4 marques preferées !
L’histoire du yoga en 9 points-clés 🧘♀️
On te dévoile les 5 questions à se poser pour mieux comprendre l’histoire du yoga et pouvoir l’intégrer à ta pratique sur le tapis !
Yoga pour débutant 🧘♀️ 3 conseils pour t’y mettre sereinement
Le yoga pour débutant est parfaitement possible et si tu te lances en suivant nos 3 conseils, tu vas progresser très vite …
Yoga pour maigrir, et si ce n’était pas la bonne question ?
Si vous vous demandez comment utiliser le yoga pour maigrir, on vous propose une autre façon de voir les choses et d’envisager votre rapport au corps…
Yoga en ligne débutant, le guide pour s’y mettre 🧘♀️
Découvre dans ce guide les réponses à toutes tes questions pour commencer le yoga en ligne en tant que débutant !
Festival yoga, notre sélection pour l’été ☀️
Découvre notre sélection des meilleurs festivals yoga cet été et profites-en pour venir pratiquer et partager avec nous !
Yoga Prénatal 🍼 Le yoga pour femmes enceintes
Une séance de yoga prénatal est idéale pour te faire du bien sur le plan physique comme sur le plan émotionnel, pendant cette période si importante pour une femme et remplie de bouleversements.
Yoga Ashtanga 🔥 Une pratique dynamique et exigeante
Le yoga ashtanga est une forme traditionnelle de yoga, dynamique et exigeant. Il peut pourtant s’adapter aussi aux débutants, on te laisse découvrir comment !
Yoga Iyengar 📏 La yoga de l’alignement
Découvre tout ce qu’il faut savoir sur le yoga Iyengar, qui a influencé de nombreuses pratiques actuelles !