DĂ©couvrez les 5 points clĂ©s du chien tĂȘte en haut (urdhva mukha svanasana) pour une flexion arriĂšre parfaite ! Apprenez comment amĂ©liorer votre posture dĂšs maintenant.
Paschimottanasana đ§ââïž La posture de la pince assise
Découvrez tous les secrets de la Paschimottanasana (la pince assise) pour améliorer votre pratique du yoga dÚs maintenant ! Apprenez ses bienfaits et comment la réaliser correctement.
Garudasana đŠ La posture de l’aigle
DĂ©couvrez les secrets de la posture de l’aigle (Garudasana) pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre physique et mental dĂšs aujourd’hui !
Matsyasana đ La posture du poisson
DĂ©couvrez les secrets de la posture du poisson matsyĂąsana pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre physique et mental dĂšs aujourd’hui ! Apprenez les astuces et bĂ©nĂ©fices ici.
Uttanasana đ§ââïž La posture de la pince debout
DĂ©couvrez tous les bienfaits d’Uttanasana, la posture de la pince debout. Apprenez comment pratiquer cette asana pour amĂ©liorer votre flexibilitĂ© et soulager le stress dĂšs aujourd’hui!
Yoga et fertilité, des ressources insoupçonnées pour améliorer ses chances de grossesse
AmĂ©liorez vos chances de grossesse avec le yoga et la fertilitĂ©. DĂ©couvrez des ressources insoupçonnĂ©es et bĂ©nĂ©ficiez d’un soutien naturel.
Hanumanasana đ Posture du grand Ă©cart
Hanumanasana, le grand écart est une posture trÚs avancée qui demande beaucoup de préparation, de la patiente et une grande souplesse. On la décortique ensemble ?
Yoga de la femme đ© Une pratique adaptĂ©e Ă chaque Ă©tape de la vie
Tu connais peut-ĂȘtre le yoga de la femme, mais dĂ©couvre ce qu’une pratique du yoga adaptĂ© aux diffĂ©rentes Ă©tapes de ta vie de femme peut t’apporter !
Balasana đ¶ Posture de l’enfant
DĂ©couvre les secrets de la posture la plus importante de la pratique du yoga, balasana, la posture de l’enfant đ§
Dhanurasana đč Posture de l’arc
Excellente posture d’extension de la colonne, dĂ©couvre nos astuces pour rĂ©aliser la posture de l’arc (dhanurasana) !
Salamba sarvangasana đŻïž La posture de la chandelle
La chandelle en yoga est aussi appelĂ©e la posture reine, pour les nombreux bienfaits qu’elle apporte au corps et au mental.
Yoga pour femme enceinte, 6 bienfaits, 3 postures
DĂ©couvre les nombreux bienfaits du yoga pour femme enceinte et teste 3 postures pour soulager les maux de grossesse
Utkatasana đȘ La posture de la chaise
Utkatasana (la posture de la chaise) est un grand basique des postures de yoga. Excellente pour renforcer l’ancrage, je te propose de dĂ©couvrir cette posture dans cet article.
Pilates ou yoga, le jeu des 7 différences
Les points communs entre pilates ou yoga sont nombreux, alors pour t’y retrouver on a dĂ©cidĂ© de te faire le jeu des 7 diffĂ©rences entre ces 2 pratiques !
Virabhadrasana âïž La posture du guerrier 1 / 2 et 3
Virabhadrasana, ce n’est pas une mais 3 postures de guerriers en yoga. On te dit tout ce qu’il faut savoir sur ces 3 postures !
Trikonasana đș La posture du triangle
Trikonasana ou la posture du triangle, ça te parle ? DĂ©couvre nos tips pour la rĂ©aliser parce qu’elle est plus dur qu’elle en a l’air !
8 postures yoga dĂ©butant pour t’y mettre sereinement
Dans ce guide, on te prĂ©sente les 8 postures incontournables Ă connaitre en yoga dĂ©butant pour te sentir plus Ă l’aise !
Tenue yoga, bien la choisir pour la rentrée !
On te dévoile nos tips pour bien choisir ta tenue de yoga, on te donne aussi nos 4 marques preferées !
Lâhistoire du yoga en 9 points-clĂ©s đ§ââïž
On te dĂ©voile les 5 questions Ă se poser pour mieux comprendre l’histoire du yoga et pouvoir l’intĂ©grer Ă ta pratique sur le tapis !
Surya namaskar âïž La salutation au soleil
On te livre les secrets des salutations au soleil, un enchainement de 12 postures indispensables Ă la pratique du yoga.