Les effets du yoga nidra sur le cerveau, mais aussi les troubles du sommeil ou le stress sont nombreux et bien documentĂ©s aujourd’hui.
Comment gagner en souplesse avec le yoga đ§ââïž
Le yoga : un allier pour t’aider Ă gagner en souplesse đ€žđ»ââïžDans cet article, on vous dĂ©voile tous les bienfaits que peuvent apporter un corps souple.
Ma sélection de 7 tapis de yoga
Mes avis et conseils pour choisir un tapis adapté à ton niveau et ta pratique. Découvre ma sélection des meilleurs tapis de yoga.
Ma sĂ©lection d’accessoires de Yoga đ§ââïž
Ma sĂ©lection d’accessoire yoga pour dĂ©buter. Mes avis et conseils sur chacun des produits briques, sangles et tapis de yoga.
Ă quoi sert le Om / Aum en yoga đ ?ïž
Pourquoi chanter « Aum » en dĂ©but et en fin de sĂ©ance de yoga ? Dans cet article, on t’explique pourquoi on fait Om et on dĂ©taille tous les bienfaits de ce mantra en yoga.
Yoga et pets vaginaux : pourquoi ça arrive ?
Attention, sujet sensiblement fĂ©minin : la question taboue des pets vaginaux. Le sujet ne devrait pas ĂȘtre source dâinquiĂ©tude et encore moins de tabou !
Ătirement dos : 5 postures de yoga faciles ! đ
Découvre nos 5 postures de yoga faciles à réaliser pour te détendre tout le dos. Des postures pour délier le haut et le bas du dos !
Quel matĂ©riel de yoga choisir quand on dĂ©bute đ ââ?ïž
Tu as envie de commencer la pratique, mais tu ne sais pas quel est le matériel indispensable ? On te guide dans cet article !
Le rituel des 108 salutations au soleil âïž
Qui dit changement de saison dit 108 salutations au soleil ! Mais dâoĂč vient ce fameux rituel ? Je te dis tout et comment t’y prĂ©parer.
6 Fonds d’Ă©cran yoga gratuits đ
En manque de motivation ? Et si il te manquait juste un fond d’Ă©cran pour te rappeler que tu peux pratiquer ! On a crĂ©e 6 fonds d’Ă©cran yoga gratuit Ă tĂ©lĂ©charger.
đ§đ»ââïž MĂ©ditation du matin : 10 min en audio Ă tester ici
Envie de tester la médiation du matin ? Découvre notre guide dans cet article et en bonus, 10 minutes de méditation à pratiquer avec Camille !
DĂ©buter le yoga Ă la rentrĂ©e, est-ce vraiment une bonne idĂ©e đ ?
La rentrée est une belle occasion de mettre en place de nouvelles habitudes : et pourquoi pas vraiment débuter le yoga ? Tous nos conseils utiles dans cet article !
Yoga : Comment bien s’Ă©tirer aprĂšs le sport ?â
Comment sâĂ©tirer sans se faire mal et pourquoi ? Câest ce que je tâinvite Ă dĂ©couvrir dans cet article.
Tapis de yoga pliable : lâidĂ©al pour voyager ? âïž
Câest les vacances ! EmmĂšne ta pratique de yoga partout en voyage avec toi grĂące Ă nos conseils pour choisir ton tapis de yoga pliable.
Yoga et libido: it’s a Mmmmmh đ€©
Je te propose un article pour comprendre comment le yoga peut tâaider Ă booster ta libido.
Comment avoir son grand Ă©cart ?
Le grand Ă©cart (« Hanumasana » ou la posture du Roi des Singes) câest un peu le Saint Graal des danseurs ou yogis amateurs.
Yoga du visage : effet bonne mine assurĂ©Â ! đ
Envie dâavoir bonne mine dĂšs le saut du lit ? Voici plusieurs exercices de yoga du visage Ă rĂ©aliser pour avoir bonne mine et rajeunir en un clin dâĆil.
5Â super aliments indispensables pour le yoga ?
Spiruline, amandes⊠Des super aliments bons pour la santĂ©Â ? Quel est leur rĂŽle dans lâalimentation et pour le yoga ? On vous explique tout dans cet article !
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DĂ©couvre tous nos conseils et exercices de yoga dynamique pour apprendre Ă te muscler et renforcer tes bras ! Ăa va chauffer !
5 astuces pour gĂ©rer son stress en 10 minutes â±ïž
Dans cet article, on vous a prĂ©parĂ© nos 5 meilleures astuces pour apprendre Ă gĂ©rer son stress grĂące au yogaâ! Une boĂźte Ă outils anti-stress pour tâapaiser dans toutes les situations dâurgence.